اگرچه میوه بخشی از یک رژیم غذایی سالم است، اما همراه کردن آن با منابع پروتئین، چربیهای مفید یا فیبر میتواند به آهستهتر شدن هضم کربوهیدراتها و کنترل بهتر افزایش قند خون کمک کند. متخصصان تغذیه ۴ ترکیب ساده برای میانوعده معرفی کردهاند.
منبع سلامت نیوز
