منیزیم تنها یک ماده معدنی ضروری برای استخوان‌ها نیست؛ این ماده می‌تواند در عملکرد عضلات و اعصاب، تنظیم قند خون، کیفیت خواب و برخی فرایندهای هورمونی نیز نقش داشته باشد و احتمالاً به کاهش برخی علائم قاعدگی، یائسگی و سندرم تخمدان پلی‌کیستیک کمک کند.
منبع سلامت نیوز
