پیاده‌روی اربعین؛ هشدار به زائران دیابتی و چند توصیه برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های گوارشی

به گزارش سلامت نیوز به نقل از میزان ،آمیتیس رمضانی به بیان توصیه‌هایی برای زائران اربعین پرداخت و گفت: مهم‌ترین نکته‌ای که زائران باید به آن توجه داشته باشند پیشگیری از گرما زدگی است و باید در این خصوص نکاتی را رعایت کنند که از جمله آن‌ها می‌توان به استفاده از کلاه لبه دار و عینک آفتابی، تامین آب و املاح مورد نیاز از طریق مصرف لیمو ترش، ماست، نمک و… و پوشاندن صورت با پارچه یا چفیه اشاره کرد.

وی ضمن اشاره به اینکه مسئله دیگری که زائران باید به آن توجه کنند عفونت‌های گوارشی است، متذکر شد: در فصل گرما عفونت‌های ویروسی و باکتریایی گوارشی نظیر وبا شایع است و از این رو زائران حتما باید مواد غذایی مورد اعتماد و پاکیزه را مورد استفاده قرار دهند و از خوردن میوه و سبزی که نسبت به درست ضد عفونی شدنش مطمئن نیستند، خودداری کنند، زائران همچنین باید از آب پاکیزه استفاده کنند و در صورتی به آب معدنی بسته بندی شده دسترسی ندارند نباید هر آبی را بنوشند و باید حداقل آب را به صورت جوشیده شده مورد استفاده قرار دهند تا مقدار میکروب آن و خطر ابتلا به بیماری‌های عفونی را کاهش دهند.

این متخصص بیماری‌های عفونی با تاکید بر اینکه رعایت بهداشت فردی در سفر اربعین از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، ادامه داد: بسیاری از بیماری‌های گوارشی از طریق دست آلوده منتقل می‌شود و به همین دلیل باید در حین سفر به شست‌وشوی دست‌ها توجه شود و ضدعفونی کردن دست‌ها بسیار مهم است.

زائران در فضاهای بسته از ماسک استفاده کنند

این پزشک متخصص با بیان اینکه به هر حال همچنان بیماری کرونا هم در کشور ما و هم در کشورهای اطراف وجود دارد و علاوه بر شیوع EG۵ سویه جدید دیگری هم در جهان شایع شده که مسری‌تر است، افزود: به همین دلیل در طول این سفر باید در فضاهای بسته که در آن تعداد زیادی از افراد حضور دارند باید از ماسک استفاده شود چرا که علاوه بر کرونا هر چه به سمت نیمه شهریور پیش می‌رویم احتمال شایع شدن سایر ویروس‌های تنفسی هم افزایش پیدا می‌کند.

بیماران دیابتی زخم‌های پا را جدی بگیرند

دبیر انجمن متخصصان عفونی کشور با اشاره به اینکه زائران به ویژه آن‌هایی که دچار بیماری‌های زمینه‌ای هستند باید در طول این سفر داروهای مورد نیازشان حداقل برای مدت ۲ هفته را به همراه داشته باشند، اظهار کرد: پیاده روی طولانی مدت توسط افراد مبتلا به دیابت کف پای این افراد را مستعد ایجاد زخم می‌کند و از آنجایی که ایجاد زخم در این بیماران بسیار مهم است و می‌تواند خطرناک شود اگر این افراد دچار زخم شدند حتما باید بلافاصله به پزشک مراجعه کنند و به سرعت آن را کنترل کنند تا مانع ایجاد عفونت شوند.