نتایج یک مطالعه ۱۴ساله روی بیش از ۳ هزار بزرگسال نشان می‌دهد افرادی که روزانه حدود ۸۹۰۰ تا ۱۴ هزار قدم برمی‌دارند، در برخی آزمون‌های مربوط به تمرکز، کنترل حواس‌پرتی و تصمیم‌گیری عملکرد بهتری نسبت به افراد کم‌تحرک‌تر دارند؛ با این حال، پژوهشگران هنوز نمی‌توانند تعداد مشخصی از قدم‌ها را برای تقویت سلامت مغز توصیه کنند.
منبع سلامت نیوز
