استرس
-
سلامت
تاثیر استرس بر سفره غذا
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا از ارث، گروه تحقیقاتی ابتکاری انجام داده است که نشان میدهد استرس مزمن چگونه میتواند پاسخ طبیعی مغز را مختل کند. به ویژه، دانشمندان تغییراتی را در ناحیهای از مغز به نام هابنولا جانبی مشخص کردند. هابنولا جانبی ناحیهای است که نقش مهمی در تنظیم واکنش عاطفی ایفا میکند. به طور معمول، هنگامی که هابنولا جانبی فعال میشود، سیگنالهای پاداش مرتبط با غذا خوردن را سرکوب میکند. پروفسور هربرت هرتزوگ، نویسنده ارشد…
-
جامعه
علائم بروز یائسگی زودرس کدامند؟
متخصص طب سنتی گفت: یکی از مهمترین عوامل در بروز یائسگی زودرس، استرس و اضطرابهای روزمره است؛ لذا لازم است که افراد به خصوص دختران جوانی که در سنین بارداری به سر میبرند از انواع عرقیجات از جمله بیدمشک استفاده کنند. به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، محبوبه ابریشمکار، متخصص طب سنتی در شبکه دو سیما گفت: یائسگی یا نارسایی تخمدان روندی طبیعی است که هر خانمی آن را طی میکند. نگرانی که امروزه وجود دارد بروز علائم نارسایی زودرس…
-
دانش و فناوری
اضطراب اجتماعی چیست، چه نشانههایی دارد و چگونه میتوانیم آن را درمان کنیم؟
اضطراب اجتماعی نوعی ترس شدید از زیر نظر گرفتهشدن و یا مورد قضاوت قرارگرفتن توسط دیگران است. این ترس میتواند بر کار، مدرسه و سایر فعالیتهای روزانه تأثیر بگذارد یا حتی میتواند دوستیابی و حفظ آن را سخت کند. خبر خوب اینکه این اختلال قابل درمان است. اضطراب اجتماعی چیست؟ اضطراب اجتماعی یا فوبیای اجتماعی، نوعی اختلال اضطراب است. فرد مبتلا ممکن است در شرایطی که توسط دیگران مورد بررسی، ارزیابی یا قضاوت قرار گیرد، مانند صحبت در جمع، ملاقات…
-
دانش و فناوری
اختلال اضطراب و انواع آن را بشناسید
اضطراب به روشهای مختلف روی همه افراد تأثیر میگذارد. گاهی اوقات احساس ترس و استرس بهمرورزمان از بین نمیرود یا بدتر میشود. در اینجا میتوانید درباره اختلال اضطراب، اینکه روی چه کسانی تأثیر میگذارد و چگونگی مدیریت آن را بیاموزید. اختلال اضطراب چیست؟ اضطراب پاسخ طبیعی بدن به استرس است. احساس ترس یا دلهره در مورد آنچه در آینده است باعث بروز علائم آن میشود. اضطراب گاهی بخشی طبیعی از زندگی است. بسیاری از مردم نگران چیزهایی مانند سلامتی، پول…
-
سلامت
استرس در طول عمر موجب تشدید بیماری ام اس می شود
به گزارش سلامت نیوزبه نقل از مهر از مدیسن نت، به گفته محققان پزشکی میشیگان، فقر، سوءاستفاده و طلاق در دوران کودکی و بزرگسالی میتواند به طور قابل توجهی بر سطح ناتوانی افراد مبتلا به ام اس تأثیر بگذارد. دکتر «تیفانی برالی»، یکی از نویسندگان این مطالعه از دانشگاه بهداشت میشیگان، گفت: «ام اس علت اصلی ناتوانی غیرتروماتیک در میان بزرگسالان جوان است و تحقیقات بیشتری برای شناسایی این محرکهای خارجی ناتوانی از جمله استرس، برای بهبود نتایج عملکردی مورد…
-
سلامت
عواملی که مغز را کوچک میکند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مشرق، قسمتهایی از بدن یا صورت ما وجود دارد که میخواهیم اندازه آنها را کاهش دهیم، اما مطمئناً مغز یکی از آنها نیست. وبسایت “eatthis” دلایل کوچک شدن مغز را برشمرده است: ۱-قهوه اضافی: خوردن دو یا سه فنجان قهوه در روز ضرری ندارد. اما برخی از ما از این نوشیدنی جدا نمیشویم و چندین بار در روز لیوانهای بزرگی از آن را مینوشیم. دانشمندان استرالیایی تأیید کرده اند افرادی که بیش از…
-
سلامت
۷ خوراکی استرسزا که شما را چاق میکند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرآنلاین از eatthis، استرس میتواند به طرق گوناگون سبب افزایش وزن شود که یکی از آنها «پرخوری» است. زمانی که دچار استرس مزمن هستیم، میل به غذا خوردن در ما بیشتر میشود، به ویژه تمایل به خوردن غذاهایی با کربوهیدرات بالا که باعث میشود اشتهای بیشتری پیدا کنیم و به خوردن ادامه دهیم. غذاهای استرسزا اغلب به دلیل افزایش شدید سطح کورتیزول [همراه با افزایش انسولین که هنگام خوردن آنها اتفاق میافتد]، منجر…
-
سلامت
چند خوردنی مفید برای کاهش استرس
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا از یورونیوز، در اینجا میخواهیم به شما چند خوردنی را معرفی کنیم که نتایج تحقیقات نشان میدهند برای کاهش استرس مفید هستند. این مواد غذایی عبارتند از: * تخم مرغ تخم مرغ هرچند چربی بسیار بالایی دارد اما در عین حال مملو از ویتامینها و مواد معدنی است که میتوانند به کاهش استرس در بدن انسان کمک کنند. یکی از عوامل کلیدی موجود در تخم مرغ، «کولین» است. کولین در داخل زرده…
-
ورزش
غلامی: برخی بازیکنانمان از استرس کم خواب شده اند
مدافع تیم فوتبال استقلال از مدیران این باشگاه گلایه کرد و گفت آنها بارها قول دادهاند، اما هیچکدام عملی نشده است. به گزارش ایلنا، عارف غلامی پس از صعود استقلال به فینال جام حذفی اظهار داشت: خدا را شکر یک بازی خوبی ارائه کردیم و مستحق برد بودیم و به فینال رسیدیم. انشاءالله در فینال هم به نتیجه دلخواه برسیم. وی درباره وضعیت مالی استقلال تصریح کرد: وضعیت ما از ناراحتی و خرابی گذشته است. شنیدهایم که با اسپانسر قرارداد بسته…
-
دانش و فناوری
کشف تاثیر استرس محل کار روی تایپ کردن/ حرکات ماوس را بیشتر از ضربان قلب دنبال کنید
افرادی که در محل کار تحت استرس هستند، در هنگام تایپ کردن بیشتر اشتباه میکنند و به گفته محققان، نحوه حرکت ماوس بهتر از ضربان قلب استرس افراد را نشان میدهد. به گزارش گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از دیلیمیل، مطالعه جدید آزمایشگاهی روی 90 نفر انجام شد و نوع کار کردن با ماوس، صفحه کلید و همچنین ضربان قلب شرکت کنندگان تحت نظر قرار گرفت و چندین بار در طول آزمایش از آنها پرسیده شد که…
-
سلامت
برای کاهش استرس چی بخوریم؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث شاتز، در دنیایی که به نظر می رسد استرس و اضطراب در هر گوشه ای در کمین است، اگر بتوانیم کمی آرامش را در غذاهایی که می خوریم پیدا کنیم، ما را خوشحال و آرام نمی کند؟ مطالعه ای که در سال 2016 در نشریه Journal of Nutrition and Food Sciences منتشر شد، نشان داد آن چه می خوریم نه تنها می تواند بر سطوح استرس تاثیرگذار باشد، بلکه استرس می تواند…
-
شهرستان ها
شناسایی بیش از ۹ درصد افراد بالای ۳۰ سال با فشار خون بالا در استان اردبیل
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان اردبیل گفت: بیش از ۹ درصد افراد بالای ۳۰ سال با فشار خون بالا در استان اردبیل شناسایی شدهاند. به گزارش ایلنا، محمد جعفرزاده گفت: با توجه به شیوع روزافزون فشارخون و ضرورت افزایش آگاهی در این خصوص و لزوم پیشگیری و کنترل آن، سازمان جهانی بهداشت همه ساله ۱۷ ماه می (۲۷ اردیبهشت) را به عنوان روز جهانی فشار خون نامگذاری کرده است. وی اظهار داشت: هدف از این مناسبت سالانه، ارتقاء آگاهی و…
-
سلامت
استرس دلیل افزایش خطر آلزایمر در زنان است؟
اکنون، یک مطالعه نشان داده است که استرس منجر به افزایش بتا آمیلوئید – پروتئینی که پلاک های موجود در مغز افراد مبتلا به آلزایمر را تشکیل می دهد – در موش های ماده می شود. تحقیقات بیشتری برای تایید مکانیسم های پشت این تفاوت و اینکه آیا همین اتفاق در افراد رخ می دهد یا خیر، مورد نیاز است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مدیکال نیوز تودی بیماری آلزایمر شایع ترین نوع زوال عقل است که تا…
-
سلامت
راهکاری که شما را دوباره جوان میکند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا از ارث، سن بیولوژیکی مفهومی است که در پزشکی برای توصیف سلامت سلولها و بافتهای یک فرد استفاده میشود و سن بیولوژیکی بر خلاف سن تقویمی، انعطافپذیرتر است و میتواند تحت تأثیر عوامل مختلفی از جمله استرس، بیماری، تغییرات سبک زندگی و محیط قرار بگیرد. اگرچه عنوان شده که سن بیولوژیکی بازگشتپذیراست اما بررسی محققان به رهبری بیمارستان زنان بریگهام آمریکا اولین شواهد را از مدلهای بالینی و انسان ارائه کرد که…
-
سلامت
استرس موجب افزایش سن بیولوژیکی می شود
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر از هلث لاین، محققان میگویند قرار گرفتن در معرض استرس میتواند باعث التهاب و آسیب به DNA در سلولها شود که به نوبه خود میتواند پیری را تسریع کند. سن بیولوژیکی پایینتر با خطر کمتر ابتلاء به بیماریهای قلبی عروقی، اختلال عملکرد سیستم ایمنی، اختلالات متابولیک و سایر مشکلات و بیماریهای مرتبط با سن مرتبط است. داشتن یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، مدیریت استرس و خواب خوب میتواند سن بیولوژیکی را…
-
اقتصاد
شیرینترین دستاوردها عدم وقوع حادثه بر ای همکاران است
مدیر بهداشت حرفهای، ایمنی و محیطزیست: در زمانهای دور و پیش از اختراع دستگاه بخار و برق، ابزارها و ماشینهای مورداستفاده انسانها در محیط کار به کمک نیروی برق به حرکت درمیآمد و بیشتر حوادث و خطرات محیط مربوط به سقوط افراد از ارتفاعات، مجروح شدن با ابزارهای دستی یا مسموم شدن در اثر تماس یا استنشاق مواد و بخارات سمی بود، ولی پیشرفت علم و تکنولوژی با افزایش خطرات و بیماریها و در پی آن با افزایش حوادث همراه…
-
جامعه
استرس سیستم ایمنی بدن را تضعیف میکند
معاون تحقیقات و فناوری دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: استرس سیستم ایمنی را تضعیف میکند. به گزارش گروه سلامت خبرگزاری فارس٬ حسین کیوانی٬معاون تحقیقات و فناوری دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: پاندمی کووید ۱۹ یکی از مصادیقی بود که اهمیت علم ایمونولوژی را بیش از پیش نمایان کرد. وی ادامه داد: البته اقدامات متخصصان این امر هنوز تمام نشده است و باید به مطالعه عوارض ابتلا به بیماری، عوارض احتمالی تزریق واکسن کرونا و… نیز بپردازند. چنانچه دانشگاه علوم پزشکی ایران…
-
سلامت
استرس مزمن موجب افزایش دفع مواد مغذی بدن می شود
به گزارش سلامت نیوز به نقل از دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، استرس مزمن نیازهای متابولیک بدن را افزایش داده و استفاده و دفع بسیاری از مواد مغذی نیز را افزایش میدهد. با توجه به این که استرس مزمن نیازهای متابولیک بدن را افزایش داده و استفاده و دفع بسیاری از مواد مغذی را افزایش میدهد، اگر فردی از رژیم غذایی مغذی استفاده نکند، ممکن است کمبود برخی ریزمغذیها برایش رخ دهد. استرس همچنین یک واکنش زنجیرهای از رفتارها…
-
سلامت
استرس مزمن چگونه بر الگوی غذایی افراد تأثیر میگذارد؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، با توجه به اینکه استرس مزمن نیازهای متابولیک بدن را افزایش داده و استفاده و دفع بسیاری از مواد مغذی را افزایش میدهد، اگر فردی از رژیم غذایی مغذی استفاده نکند، ممکن است کمبود برخی ریزمغذیها برایش رخ دهد. استرس همچنین یک واکنش زنجیرهای از رفتارها را ایجاد میکند که میتواند بر عادات غذایی تأثیر منفی بگذارد و منجر به سایر مشکلات سلامتی شود. باید توجه کرد که استرس تقاضای بیشتری برای…
-
شهرستان ها
کاشان فاقد امکانات کافی برای میزبانی از گردشگران است
مدیر پلیس راهنمایی و رانندگی شهر کاشان خبر داد؛ مدیر پلیس راهنمایی و رانندگی شهر کاشان گفت: امکانات شهرستان برای پذیرش گردشگر جهت ایام خاص مانند روزهای گلاب گیری مناسب و کامل نیست. به گزارش خبرنگار ایلنا از کاشان، سرهنگ مهدی پاکروان با بیان اینکه برگزاری جشنواره گل و گلاب مختص سالهای اخیر نبوده اظهار داشت: میبایست از زمان برگزاری نخستین جشنواره، افزایش ورود گردشگران پیش بینی و زیر ساخت های لازم تامین می شد. وی ادامه داد: نبود پارکینگ اطراف مکان…