اضطراب
-
دانش و فناوری
افسردگی شدید میان اعضای یک خانواده منتقل می‌شود
یک مطالعه جدید تأیید کرد که ارتباط نزدیکی بین بروز افسردگی مقاوم به درمان و میزان بالای آن در میان بستگان درجه یک وجود دارد. به گزارش ایتنا، این مطالعه نشان داد که بستگان افراد مبتلا به افسردگی مقاوم به درمان، که به عنوان TRD نیز شناخته می‌شود، 9 برابر بیشتر در معرض ابتلا به آن هستند. طبق گزارش CNN، افسردگی TRD اغلب به درمان‌های تایید شده مانند روان درمانی و داروهای ضد افسردگی پاسخ نمی‌دهد. پس از اینکه دو…
-
دانش و فناوری
زنان کمتر می‌خوابند و استرس بیشتری دارند
بی‌خوابی از معضلاتی است که افراد زیادی با آن دست به گریبان‌اند و کیفیت و کمیت خواب بر عملکرد جسمی و روانی تاثیر به‌سزایی دارد. این مشکل به عوامل متعددی مانند شیوه زندگی، تغذیه و بیماری‌های روحی‌روانی بستگی دارد اما آیا جنسیت هم می‌تواند بر بی‌خوابی یا کم‌خوابی موثر باشد؟ بر اساس نظرسنجی گالوپ، اکثر بزرگسالان آمریکایی (حدود ۵۷ درصد) اعلام کرده‌اند که خواب شبانه کافی ندارند و تنها ۴۲ درصد می‌گویند که به اندازه کافی می‌خوابند. به گزارش نیویورک‌پست،…
-
سلامت
استرس باعث بروز رفلاکس اسید می شود؟
ممکن است یک اختلال اضطرابی شما را مستعد ابتلا به GERD کند، چه از طریق عوامل روانی یا عوامل فیزیولوژیکی که اسید معده را افزایش می‌دهند. برعکس، ممکن است علائم GERD مانند بی خوابی، درد قفسه سینه و سوزش سر دل واکنش استرسی را در بدن ایجاد کند که باعث ایجاد اضطراب می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از وری ول هلث، بیماری ریفلاکس معده به مری (GERD) اختلالی است که در آن اسفنکتر تحتانی مری به اشتباه…
-
سلامت
۲۰ ترفند طلایی برای کنترل استرس روزانه
برای کنترل استرس نیاز نیست همان اول راه حتما به تراپیست یا مشاور مراجعه کنید. گاهی با ایجاد چند تغییر کوچک در زندگی روزمره می‌توانید استرس را از خود دور کنید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری‌آنلاین، همه ما روزانه به دلایل مختلف دچار استرس می‌شویم. دلایلی ازجمله مشکلات مالی، تغییر شغل، تنهایی، دیر رسیدن به محل کار، پیدا نشدن تاکسی، تمام شدن قرارداد اجاره خانه، کارهایی که سرمان ریخته و هراس ناتمام ماندن آنها را داریم و…
-
سلامت
آیا اضطراب باعث می شود احساس بیماری کنید؟
اضطراب گاهی اوقات به طور قابل توجهی باعث می شود فرد احساس بیماری کند؛ برخی از دلایل این احساس بد، بیماری های واقعی مرتبط با اضطراب هستند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از کالم کلینیک، اضطراب گاهی اوقات به طور قابل توجهی باعث می شود فرد احساس بیماری کند؛ برخی از دلایل این احساس بد، بیماری های واقعی مرتبط با اضطراب هستند. برخی دیگر بیشتر یک تصور هستند که ناشی از ترشح آدرنالین ناشی از اضطراب است. نحوه رسیدگی به این…
-
سلامت
غم و اندوه علاوه بر ذهن جسم را هم تاثیر قرار می دهد
مطالعات نشان می دهد؛ غم و اندوه می تواند ذهن را ویران کند، اما علم نشان می دهد که می تواند بدن را نیز ضعیف کند و شما را در معرض بیماری قرار دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر از مدیسن نت، «جورج اسلاویچ»، مدیر آزمایشگاه ارزیابی و تحقیقات استرس در مؤسسه سمل دانشگاه کالیفرنیا جنوبی، توضیح داد: «به عنوان انسان، ما به شدت انگیزه داریم که به دنبال روابط اجتماعی گرم، قابل اعتماد، دوستانه و حمایت…
-
سلامت
داروی قلب اضطراب کودکان اوتیسم را کاهش می دهد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر از هلث دی نیوز، این یافته اصلی یک مطالعه کوچک است که در آن به ۶۹ فرد بین ۷ تا ۲۴ سال مبتلا به اوتیسم دارویی به نام “پروپرانولول” داده شد. دکتر «دیوید بوردورف»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه میزوری، گفت: «یافته ها نشان می‌دهد که پروپرانولول می‌تواند به عنوان یک مداخله مفید برای کاهش اضطراب در افراد مبتلا به اوتیسم عمل کند.» وی خاطرنشان کرد: «این دارو از دهه ۱۹۶۰ وجود…
-
سلامت
چرا بدن من بی دلیل می لرزد؟
لرزش چیست؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از کالم کلینیک، لرزش انقباضات غیر ارادی ماهیچه های بخشی از بدن است که یک اختلال حرکتی رایج است و می تواند هر قسمتی از بدن را درگیر کند، اما بیشتر در دست ها، بازوها، سر، صورت یا صدا دیده می شود. سیستم عصبی نقش کلیدی در تولید لرزش ایفا می کند – این لرزش معمولاً در اثر فعالیت غیر طبیعی در مناطق خاصی از مغز که حرکت را کنترل می کند…
-
سلامت
۸ عارضه افزایش هورمون استرس بر بدن
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، کمی افزایش کورتیزول در بدن، تاثیرات مثبتی از جمله افزایش سریع انرژی به منظور مقابله بدن، افزایش فعالیت‌های حافظه، بالا رفتن ناگهانی توان دفاعی بدن، حس کمتر نسبت به درد، کمک به حفظ تعادل حیاتی در بدن و… به دنبال دارد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، اما وجود سطح بالا و طولانی مدت کورتیزول در جریان خون (آنچنان که در استرس مزمن پیش می‌آید) دارای اثرات منفی مختلفی…
-
دانش و فناوری
هفت ماده مغذی برای مغز که با اضطراب مقابله می‌کنند
همه ما پیش از این از تاثیر مواد غذایی بر بدن و سلامت آن مطلع بوده‌ایم. اکنون تعداد فزاینده‌ای از تحقیقات نشان می‌دهد که انتخاب‌های غذایی بر ذهن هم تاثیر‌‌گذار است. رشته روانشناسی تغذیه که نوظهور است بر این موضوع مهم که برخی غذاها سلامت روان را بهبود می‌بخشند تاکید دارد. به گزارش واشنگتن‌پست، انواع غذاها می‌توانند به تقویت خلق‌و‌خو، بهبود قدرت شناخت و حتی کاهش علائم افسردگی و اضطراب کمک کنند. اوما نایدو، روانپزشک تغذیه در ماساچوست، می‌گوید: «رژیم…
-
سلامت
خوردن ماست می تواند خطر افسردگی و اضطراب را کاهش دهد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر از هلث لاین، محققان دانشکده پزشکی دانشگاه ویرجینیا کشف کرده اند که باکتری لاکتوباسیلوس به بدن کمک می‌کند تا استرس را مدیریت کند و به طور بالقوه از بروز بیماری‌های روانی مانند افسردگی و اضطراب جلوگیری می‌کند. نتایج می‌تواند راه را برای درمان‌های جدید اضطراب، افسردگی و سایر مشکلات سلامت روان هموار کند. با این حال لاکتوباسیلوس را نباید جایگزینی برای درمان سلامت روان در نظر گرفت. سلامت روان پیچیده است، اما…
-
سلامت
کم‌خوابی و استرس می تواند شما را به یک بیماری جدی مبتلا کند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری آنلاین، دیابت بیماری است که بسیاری افراد در سراسر دنیا با آن دست به گریبانند و سبک زندگی افراد تأثیر زیادی در آن دارد. دیابت نوع یک، معمولاً در کودکان و نوجوانان دیده می‌شود و دیابت نوع دو نیز بیشتر از ۳۵ سال به بالا شایع است. اما امروزه سن ابتلا به دیابت نوع دو به دلیل سبک زندگی اشتباه، مصرف دخانیات، غذای نامناسب و هوای آلوده پایین آمده است. امروزه بسیاری…
-
سلامت
چطور با اضطراب بیماری مقابله کنیم؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت تبیان از Psychologytoday، شاید درمان شناختی‌رفتاری خط اول درمان اختلالات اضطرابی از جمله اختلال اضطراب بیماری (IAD) باشد. از آنجایی که به مراجعین می‌آموزد نتیجه‌گیری‌های اضطراب‌محور خود را زیر سؤال ببرند و به چالش بکشند، به ایجاد شواهدی برای بی‌اعتبارکردن افکار مضطرب اجازه می‌دهد. به‌طور ساده شاید به این شکل انجام شود: آنچه اتفاق افتاده است: فرد درد قفسه سینه را تجربه می‌کند. فکری که به‌صورت خودکار می‌آید: «من دچار حمله قلبی…
-
دانش و فناوری
نتایج مهم یک مطالعه گسترده درباره رابطه اینترنت و سلامت روان
پژوهشگران یافته‌های دو میلیون نفر بین سنین ۱۵ تا ۸۹ سال در ۱۶۸ کشور را دریافت کردند. آنها با اینکه دریافتند تجارب منفی و مثبت، هر دو، افزایش یافته‌اند، شواهد کمی پیدا کردند که این امر در نتیجه رواج اینترنت باشد. نتایج این مطالعه مهم که با هدایت موسسه اینترنت آکسفورد انجام شد، با گمانهزنی فراگیری که می‌گوید اینترنت‌ــ و به‌ویژه دسترسی گسترده به آن از طریق دستگاه‌های تلفن همرا‌ه‌ــ به سلامت روان آسیب رسانده است، مغایرت دارد. به گفته…
-
دانش و فناوری
چه عواملی باعث سفید شدن موها می‌شوند؟
موها به دلیل کاهش رنگدانه در فولیکول‌های مو رفته‌رفته خاکستری می‌شوند. عامل رنگ طبیعی موهای ما ملانین است که سلول‌ها تخصصی ملانوسیت آن را تولید می‌کنند. این سلول‌ها با تزریق ملانین به سلول‌های مو رنگ‌های طبیعی قهوه‌ای، سیاه، بور یا قرمز را به وجود می‌آورند. با افزایش سن، ملانوسیت‌ها، ملانین کمتری تولید می‌کنند که باعث کاهش تدریجی رنگدانه مو می‌شود. با گذشت زمان، برخی فولیکول‌های مو تولید ملانین را به طور کامل متوقف می‌کنند که رشد موهای خاکستری یا سفید…
-
سلامت
این بیماری با اضطراب تشدید می شود
به گزارش سلامت نیوز رویا بنی عامریان، پزشک متخصص طب سنتی، اول آذر ماه در استودیوی سلام تهران از اگزما و راه‌های پیشگیری از آن سخن گفت و بیان داشت: اگزما التهاب پوستی با درجات متفاتی از خارش، سوزش، ورم و ترشح است. این متخصص طب سنتی گفت: در طب سنتی ما برای درمان همه بیماری‌ها ۳ مرحله داریم. مرحله اول تدابیری مبتنی بر حفظ الصحه شامل تغذیه، خواب و ورزش است. وی ادامه داد: مرحله دوم اعمال یداوی مانند…
-
دانش و فناوری
چگونه بر اضطراب در زندگی امروزی غلبه کنیم؟
بیماری اضطراب در آمریکا بسیار افزایش یافته است و سالانه بیش از یک‌سوم بزرگسالان دچار آن می‌شوند. علائم اضطراب کدام‌اند و چگونه می‌توان شخص مضطرب را آرام کرد؟ به نظر کارشناسان و متخصصان حوزه سلامت روان، اضطراب به‌خودی‌خود امری ناخوشایند و منفی نیست، بلکه به سرشت و طبیعت انسان در موقع احساس خطر و به تلاش برای بقا مربوط می‌شود. به نظر آنها، نیازی نیست از شر اضطراب خلاص شویم، بلکه فقط باید یاد بگیریم که چطور با آن کنار…
-
سلامت
استرس و اضطراب عامل افزایش “اختلال تیک”
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، دکتر امین ماهورام با اشاره به اینکه تیک با نشانه‌های مختلفی بروز می‌کند، اظهار کرد: مثلاً برخی گردن خود را تکان می‌دهند یا شانه‌های خود را بالا می‌اندازند و یا اینکه صدای خاصی از خود درمی‌آورند. وی تاکید کرد: تیک عمومأ یک اختلال خطرناک در نظر گرفته نمی‌شود و احتمال زیادی دارد که با گذشت زمان برطرف شود. او در تعریف کلی اختلال تیک، توضیح داد: در واقع به حرکات سریع، تکراری…
-
سلامت
دوره پنهان ۳ ساله؛ از کشیدن اولین نخ سیگار تا سیگاری شدن/ سیگار «خلق و خو» را بهتر می‌کند؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، در حالیکه افزایش مصرف دخانیات و سیگار بویژه در گروه‌های سنی حساس و همچنین از بین رفتن قبح مصرف، ارزان و در دسترس بودن آن، مصرف بی رویه دخانیات در شبکه نمایش خانگی، تبلیغات و فروش در فضای مجازی و … صدای مسئولان دستگاه‌های درگیر عوارض این مواد را بلند کرده، حالا آنها از نگرانی‌هایشان و وضعیت مصرف دخانیات در گروه‌های سنی ۱۳ تا ۱۵ سال می‌گویند که بر اساس مطالعات سال…
-
دانش و فناوری
۷ نشانه جسمی اضطراب که در بدن ما آشکار می‌شوند
بدن مان هرگز دروغ نمی‌گوید و پیام‌هایی به ما ارسال می‌کند تا متوجه شویم که ما از اضطراب رنج می‌بریم. در این مطلب قصد داریم به معرفی ۷ نشانه جسمی اضطراب که در بدن ما آشکار می‌شوند، بپردازیم. با ما همراه باشید. دندان قروچه می‌کنید از آنجا که دندان قروچه معمولاً در هنگام خواب اتفاق می‌افتد، خیلی وقت‌ها از آن بی‌خبر هستیم. اما یکی از نشانه‌های داشتن این عادت این است که صبح روز بعد در فک خود احساس درد…