تغذیه

30شهریور
۱۲ توصیه ورزشی برای اینکه چگونه سلامت بمانید/تلفن را کنار بگذارید

۱۲ توصیه ورزشی برای اینکه چگونه سلامت بمانید/تلفن را کنار بگذارید

کارمندان که ساعات زیادی را پشت میز می نشینند اگر فعالیت بدنی مناسب نداشته باشند و برخی مسائل را رعایت نکنند، سلامتی خود را به خطر خواهند انداخت. به گزارش خبرنگار مهر، رضا ناصری کارشناس و مربی ورزش و متخصص تغذیه ورزشی که سالهاست در این حوزه فعالیت می کند برای کارمندان توصیه هایی را […]

29شهریور

افزایش و رشد باکتری‌های خوب روده با مصرف منظم ۶ ماده غذایی – مواد غذایی – تغذیه

سلامت نیوز: یکی از اکتشافات علم پزشکی، درک اثرات میکروبیوم روده بر روی سلامتی است. رشد و افزایش باکتری های خوب روده با مصرف غذاهای پروبیوتیک امکان پذیر است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا زندگی، بهترین منابع محصولات پروبیوتیک، لبنیات شناخته شده است، اما کسانی که میلی به مصرف مداوم ندارند می […]

29شهریور

کاهش مصرف ۳ ماده غذایی از خطر زوال عقل می کاهد – مواد غذایی – تغذیه

سلامت نیوز: به گفته محققان، داشتن یک رژیم غذایی مناسب مغز می تواند به بهبود عملکرد مغز و سلامت قلب کمک کند. جایگزینی غذاهای چرب و فرآوری شده با غلات کامل و سبزیجات سالم می تواند احساس سلامتی را حفظ کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، علل زوال عقل می‌تواند پیچیده باشد. […]

28شهریور

اینفوگرافیک | راهنمای مصرف مواد خوراکی قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا – رژیم غذایی – تغذیه

سلامت نیوز: مصرف برخی مواد غذایی می‌تواند به کاهش عوارض جانبی کوتاه‌مدت واکسن کرونا و افزایش کارایی سیستم ایمنی بدن کمک کند.نکاتی را درباره تغذیه، قبل و بعد از واکسیناسیون ببینید. منبع:ایرنا سلامت نیوز

27شهریور

مواد غذایی مناسب برای مقابله با التهاب ریه – رژیم غذایی – تغذیه

سلامت نیوز: متأسفانه ویروس کرونا در بدن با تمام توان به ریه حمله می‌کند و تمام تلاش خود را برای آسیب زدن به این عضو مهم و حیاتی به کار می‌گیرد. حتی بعد از اینکه بدن ویروس را از بین می‌برد آسیب‌های ناشی از آن تا مدت‌ها باقی می‌ماند. خوشبختانه برخی مواد غذایی مانند سبزیجات […]

27شهریور

در طول روز خیلی گرسنه می‌شوید؟ این غذاها را بخورید – مواد غذایی – تغذیه

سلامت نیوز: اگر بیشتر اوقات به دلیل گرسنگی ناگهانی، در حال خوردن میان‌وعده هستید، زمان آن فرا رسیده است که در برنامه غذایی خود تجدیدنظر کنید و غذاهای سیرکننده را به رژیم خود بیافزایید تا در طول روز، احساس گرسنگی کمتر به سراغتان بیاید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از fitonapp، منظور از غذاهای […]

24شهریور

اینفوگرافیک | خوراکی‎هایی که استرس را کم می‎کند – مواد غذایی – تغذیه

سلامت نیوز: یک رژیم غذایی مناسب بدون شک تاثیر چشمگیری در سبک زندگی و کنترل اضطراب دارد که نباید این موضوع را دستکم گرفت. با مراجعه به اینفوگرافیک زیر با چند نوع خوراکی‎هایی که استرس را کم می‎کند آشنا شوید. منبع: جام‌جم سلامت نیوز

23شهریور

برای کنترل موثر فشار خون، ۷ ماده غذایی را روزانه مصرف کنید – مواد غذایی – تغذیه

سلامت نیوز: اگر فشار خون شما بالاتر از ۱۲۰/۸۰ میلی متر جیوه است، و اگر بدنبال راهکارهای ساده برای حفظ سطح سالم فشار خون خود هستید، بشقاب غذا یک راه عالی برای رسیدن به این هدف است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از prevention، انتخاب ۷ نوع ماده غذایی و مصرف آنها در روز […]

23شهریور

«کرونایی‌ها»چه غذایی بخورند؟ – رژیم غذایی – تغذیه

سلامت نیوز:استاد طب سنتی با تأکید بر اینکه بیماران مبتلا به کرونا حتما در برنامه غذایی روزانه مصرف سوپ را قرار دهند،گفت:غذاهایی مثل مرغ و گوشت آب پز که در آن چند هویج یا کدو به صورت بخار پز باشد مفید خواهد بود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس، مژگان تن ساز، استاد […]

21شهریور

اربعین امسال نیابتی «هم‌قدم» زائران نجف تا کربلا باشید

دبیر کمیته مشارکت‌های مردمی، اسکان و تغذیه اربعین حسینی از آغاز ثبت نام طرح «هم‌قدم» ویژه پیاده‌روی نیابتی اربعین خبر داد. به گزارش خبرگزاری فارس، یوسف افضلی، دبیر کمیته مشارکت‌های مردمی، اسکان و تغذیه اربعین گفت: با توجه به اینکه امسال امکان حضور فراگیر علاقه‌مندان اهل بیت در پیاده روی عظیم اربعین وجود ندارد، با […]