ابتلا
-
دانش و فناوری
مغز کودکان ۴ سال پیش از بروز علائم، خطر افسردگی و اضطراب را نشان می‌دهد
بر اساس تازه‌ترین پژوهش، سرعت بلوغ مغز کودک می‌تواند تا چهار سال پیش از بروز علائم، پیش‌بینی کند که آیا او در دوران نوجوانی به افسردگی یا اضطراب مبتلا خواهد شد یا نه. این پژوهش با تحلیل اندکی کمتر از ۳۰ هزار اسکن مغزی آشکار کرد که اختلالات سلامت روان ممکن است از اختلال در زمان‌بندی رشد ناشی شوند. این یافته‌ها که در مجلهٔ «نیچر» (Nature) منتشر شدند، فرض‌های دیرینه دربارهٔ چگونگی شکل‌گیری اختلالات روانپزشکی را به چالش می‌کشند و…
-
دانش و فناوری
مشکل تمرکز دارید؟ شاید دلیلش کمبود ویتامین دی است
اگر تا به حال روزهایی را تجربه کرده‌اید که احساس می‌کنید تمرکز ندارید یا ذهنتان کندتر از معمول کار می‌کند، مثل آن لحظه‌ای که وارد اتاقی می‌شوید و یادتان می‌رود چرا آنجا آمده‌اید، یا نداشتن انرژی ذهنی کافی برای گذراندن یک بعدازظهر کامل بدون احساس فرسودگی، علت آن لزوما حواس‌پرتی یا کمبود انگیزه نیست. تغذیه هم در سلامتی مغز نقش مهمی دارد و بر شفافیت تفکر و کارکرد ذهنی اثر می‌گذارد. یکی از شایع‌ترین کمبودهای تغذیه‌ای که می‌تواند بر سلامتی…