اختلال عاطفی
-
دانش و فناوری
روش‌هایی برای مقابله با افسردگی زمستانی
اختلال عاطفی فصلی نوعی افسردگی است که معمولا در پاییز و با تغییر فصل آغاز می‌شود و در آغاز بهار و در تابستان کاهش می‌یابد. برخی افراد به مدد نوردرمانی و برخی دیگر به کمک روان‌درمانی شناختی با این تغییر خلق‌وخو مقابله و آن را تعدیل می‌کنند. آسوشیتدپرس در گزارشی به نقل از افراد مختلف می‌نویسد که این اختلال عاطفی فصلی(SAD) در برخی افراد با اضطراب و حتی ترس و وحشت همراه است. برای مثال، ژرمین پاتاکی، ۶۳ ساله ساکن…
-
دانش و فناوری
افسردگی فصلی چیست و چه علائمی دارد؟
تنها تفاوت اختلال عاطفی فصلی (seasonal affective disorder (SAD)) با افسردگی در این است که این اختلال با عوض شدن فصل‌ها به ویژه فرارسیدن زمستان پدید می‌آید. این در حالی است که ممکن است اختلال عاطفی فصلی با ناراحتی گذرا و بی‌حوصلگی ناشی از هوای ابری یا بارانی اشتباه گرفته شود. هرچند اختلال عاطفی اصلی ممکن است در بهار و تابستان نیز زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهد اما اغلب با کوتاه و کم‌نور شدن روزها و سرمای هوا…