اسیدهای چرب
-
دانش و فناوری
کمبود جهانی امگا-۳؛ تهدیدی خاموش برای سلامت بشر
مطالعه‌ای جدید از دانشگاه کیس وسترن رزرو نشان می‌دهد که کمبود جهانی اسیدهای چرب امگا-۳ به یکی از چالش‌های جدی سلامت عمومی تبدیل شده است. به گزارش ایتنا و به نقل از سایتک‌دیلی، به گفته دکتر تیموتی سیسیلسکی، پژوهشگر اصلی این مطالعه، حدود ۸۵ درصد جمعیت جهان به میزان کافی امگا-۳ دریافت نمی‌کنند، موضوعی که پیامدهای نگران‌کننده‌ای برای سلامت انسان دارد. امگا-۳ یکی از اسیدهای چرب ضروری برای بدن است که در عملکرد مناسب سلول‌ها، به‌ویژه در مغز و چشم، نقش…
-
سلامت
چطور با مصرف مکمل امگا ۳ وزن کم کنیم؟
میزان متابولیسم شما اساساً نشان دهنده تعداد کالری هایی است که در روز می سوزانید؛ این بدان معناست که هر چه میزان متابولیسم شما بیشتر باشد، کالری بیشتری می سوزانید و وزن بیشتری از دست می دهید. در دو مطالعه بر روی زنان مسن و بزرگسالان سالم که هر روز 3 گرم روغن ماهی به مدت 12 هفته مصرف کردند، میزان متابولیسم به ترتیب 14% و 5.3% افزایش یافت. به گزاش سلامت نیوز به نقل از مدیسن نت، روغن ماهی حاوی…