افسردگی فصلی
-
سلامت
شروع پاییز و شیوع افسردگی؛ نگاهی به تغییر رفتار فصلی
یک روانپزشک، با بیان اینکه با شروع پاییز و کوتاهتر شدن طول روز و کمتر شدن نور خورشید احتمال ابتلا به افسردگی افزایش می یابد، گفت: تغییرات خُلق مستقیما به تغییرات فصلی مرتبط است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، جمال شمس با بیان اینکه در برخی از فصول سال به دلایل نامعلوم ممکن است خلق برخی از افراد دستخوش تغییراتی شود، اظهار کرد: افسردگی فصلی اختلالی است که معمولا با تغییر فصل به بالاترین میزان خود میرسد.…
-
دانش و فناوری
مرموزترین اختلال فصل سرد: پاییز چگونه ذهن ما را تسخیر میکند؟
برخی افراد با فرارسیدن پاییز، بهجای احساس آرامش، دچار بیحالی، نوسان خلقی و اضطراب میشوند؛ وضعیتی که اگرچه تشخیص پزشکی مستقل نیست، اما میتواند کیفیت زندگی روزمره را تحت تأثیر قرار دهد. پاییز برای همه، آسمانی صاف و هوایی دلپذیر به ارمغان نمیآورد. گذار از تابستان به روزهای کوتاهتر، برای شماری از افراد با تغییرات روانی ناگهانی همراه است؛ تغییراتی که با بیحالی و نوسانات خلقی آغاز میشود و ممکن است به اضطراب و از دست رفتن تمایل به انجام…
-
سلامت
افسردگی تابستانی را چطور درمان کنیم؟
روانپزشک تاکید کرد: تاریکی روحی لزوماً با زمستان و سرما همراه نیست؛ در برخی افراد، گرمای تابستان یا شکوفایی بهار نیز میتواند زمینهساز بروز افسردگی باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس،وقتی فصلها عوض میشوند اما روح در جا میزند. افراد مبتلا به افسردگی فصلی در بازههای زمانی خاصی از سال که دما به درجه مشخصی میرسد، دچار تغییرات رفتاری میشوند. احساس غمگینی مداوم، از دست دادن تمرکز، تغییر ناگهانی در اشتها و الگوی خواب و یک بیحوصلگی…
-
سلامت
سه راه ساده برای غلبه بر غم و بیحوصلگی زمستانی
با کوتاهتر شدن روزها و تاریکتر شدن عصرها، بسیاری از ما دچار خستگی، بیانرژی بودن و افت خلق میشویم. این حالت که گاهی به عنوان اختلال عاطفی فصلی (SAD) یا “افسردگی زمستانی” شناخته میشود، ممکن است هر کسی را درگیر کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از bbc، با کوتاهتر شدن روزها و تاریکتر شدن عصرها، بسیاری از ما دچار خستگی، بیانرژی بودن و افت خلق میشویم. این حالت که گاهی به عنوان اختلال عاطفی فصلی (SAD) یا “افسردگی…
-
سلامت
چگونه با افسردگی فصلی و استرس کاری مقابله کنیم؟
با شروع فصل سرما و کوتاهتر شدن روزها، بسیاری از افراد دچار افت روحیه و افسردگی فصلی میشوند. این تغییرات نه تنها باعث کاهش انرژی و انگیزه میشود، بلکه در صورت اضافه شدن استرس کاری، میتواند تاثیرات منفی زیادی بر سلامت روان فرد بگذارد. بنابراین، پیدا کردن روشهای مؤثر برای مقابله با این شرایط، امری ضروری است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، افسردگی فصلی به علت کاهش نور خورشید و تغییرات فصلی ایجاد میشود و اغلب با…
-
سلامت
افسردگی فصلی: نشانهها و راههای مقابله با آن در آغاز پاییز
یک روانپزشک مطرح، جمال شمس، هشدار داد که با آغاز پاییز و کاهش نور خورشید، احتمال ابتلا به افسردگی فصلی افزایش مییابد. وی تأکید کرد که تغییرات خلقی بهطور مستقیم به تغییرات فصلی وابسته است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، شمس توضیح داد که افسردگی فصلی نوعی اختلال است که در آن فرد در فصول خاص احساس اضطراب و افسردگی میکند، در حالی که در دیگر زمانها وضعیت عادی دارد. او افزود که تابش نور خورشید و…
-
دانش و فناوری
افسردگی فصلی چیست و چه علائمی دارد؟
تنها تفاوت اختلال عاطفی فصلی (seasonal affective disorder (SAD)) با افسردگی در این است که این اختلال با عوض شدن فصلها به ویژه فرارسیدن زمستان پدید میآید. این در حالی است که ممکن است اختلال عاطفی فصلی با ناراحتی گذرا و بیحوصلگی ناشی از هوای ابری یا بارانی اشتباه گرفته شود. هرچند اختلال عاطفی اصلی ممکن است در بهار و تابستان نیز زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهد اما اغلب با کوتاه و کمنور شدن روزها و سرمای هوا…