ترکیب
-
دانش و فناوری
گوشی شما میداند چه زمانی میخوابید؛ این اطلاعات را از کجا به دست میآورد؟
پیش از آنکه چشمان خود را ببندید، گوشی همراهتان را کنار تخت میگذارید و صبح روز بعد، برای آغاز فعالیتهای روزمره، دوباره آن را برمیدارید. اما در همین ساعات بهظاهر آرامِ شب، گوشی شما احتمالاً مشغول جمعآوری دادههایی است که به کمک آنها میتواند زمان به خواب رفتن، زمان بیدار شدن و حتی مدت زمان خواب شما را تخمین بزند؛ آن هم بدون آنکه لازم باشد برنامهای مخصوص خواب را باز کنید یا دکمهای را برای شروع ردیابی فشار دهید.…
-
دانش و فناوری
آیا میتوان آسیب ۲۰ سال نشستن و کمتحرکی را جبران کرد؟
سالها پشت میز نشستن و کمتحرکی پیامدهایی قابل توجه برای بدن به همراه دارد؛ از کاهش سلامتی قلبیعروقی و تحلیل عضلات گرفته تا اختلالات سوختوساز و وضعیت نامناسب بدن. با این حال، پژوهشها نشان میدهند حتی پس از چند دهه زندگی کمتحرک همچنان میتوان بخش عمدهای از این آسیبها را جبران کرد. نشستن طولانی با افزایش خطر بیماریهای قلبی، مقاومت به انسولین، سفت شدن رگها، کاهش قدرت عضلانی و مرگ زودهنگام ارتباط دارد. نکته مهم این است که ورزش منظم…
-
دانش و فناوری
تویوتا RAV4؛ یکی از خارقالعادهترین خودروهای شاسیبلند موجود در بازار
شاسیبلند نیمهشاسی تویوتا RAV4 تاکنون بیش از ۱۰ میلیون فروش جهانی را ثبت کرده است و اکنون این خودروساز ژاپنی با عرضه قدرتمندترین نسخه تاریخ این مدل، سطح معیارهای این رده را ارتقا داده است. این خودرو با باتری ۱۸.۱ کیلوواتساعتی و موتور بنزینی پرتوان ۲.۵ لیتری عرضه میشود و برد ادعایی آن در حالت تمامبرقی به ازای هر بار شارژ، حدود ۷۴ کیلومتر است. این میزان برای رفتوآمد روزانه معمول افراد کافی به نظر میرسد. در عین حال، رقم…
-
ورزش
ترکیب احتمالی استقلال در جام حذفی با تغییرات بزرگ
ریکاردو ساپینتو، سرمربی استقلال، قصد دارد در اولین دیدار رسمی تیمش پس از تعطیلات فیفادی و در چارچوب جام حذفی، با ترکیبی کاملاً متفاوت به میدان برود. به گزارش ایلنا، استقلال پس از اتمام فیفادی، نخستین مسابقه رسمی فصل جاری خود در رقابتهای جام حذفی را برگزار خواهد کرد. شاگردان ریکاردو ساپینتو باید در ورزشگاه تختی مقابل تیم کشت و صنعت پادیاب خلخال به میدان بروند. اگرچه سطح فنی دو تیم فاصله زیادی دارد، اما کادر فنی استقلال با درک…
-
ورزش
ترکیب چادرملو و تراکتور مشخص شد
ترکیب دو تیم چادرملو اردکان و تراکتور برای بازی در هفته بیستوششم اعلام شد. به گزارش ایلنا، چادرملو و تراکتور در چارچوب دیدارهای هفته بیست و ششم لیگ برتر امروز از ساعت ۱۷:۴۵ در ورزشگاه شهید نصیری یزد مقابل هم قرار میگیرند. سرمربیان دو تیم ترکیب مدنظر خود را برای این دیدار انتخاب کردند. ترکیب چادرملو: ادسون ماردن، رضا دهقان، سعید محمدیفرد، سیروس صادقیان، هادی حبیبینژاد، سبد محمدرضا حسینی، سهگاندو، محمدحسین خسروی، صفری، سیدعلی کمالی و سیدعلی یحییزاده ترکیب تراکتور:…
-
ورزش
اعلام ترکیب پرسپولیس برابر نساجی
اسماعیل کارتال اسامی یازده مرد منتخب خود را برای بازی مقابل نساجی اعلام کرد. به گزارش ایلنا، تیمهای پرسپولیس و نساجی مازندران در یکی از حساسترین دیدارهای هفته بیستوششم لیگ برتر امروز از ساعت ۱۸:۰۰ در ورزشگاه وطنی قائمشهر مقابل هم قرار میگیرند. اسماعیل کارتال، تیمش را با ترکیب زیر روانه میدان میکند: الکسیس گندوز، مرتضی پورعلیگنجی، گئورگی گولسیانی، میلاد محمدی، یعقوب براجعه، سروش رفیعی، علیرضا عنایتزاده، اوستون اورونوف، وحید امیری، علی علیپور و سردار دورسون. انتهای پیام/ منبع خبرگزاری…
-
ورزش
اعلام ترکیب گلگهر و آلومینیوم اراک
ترکیب دو تیم گلگهر و آلومینیوم برای دیدار در هفته بیستوششم مشخص شد. به گزارش ایلنا، تیمهای گلگهر و آلومینیوم اراک در هفته بیستوششم لیگ برتر امروز از ساعت ۱۷:۰۰ در ورزشگاه شهید سلیمانی سیرجان مقابل هم قرار میگیرند. ترکیب گلگهر: محمدرضا اخباری، ابوالفضل رزاقپور، علیرضا علیزاده، عثمان اندونگ، مهدی تیکدری، آمادونی کمالوف، علی اصغر عاشوری، مهدی زارع، میلاد فخرالدینی، امیرمحمد رزاقینیا، پوریا لطیفیفر ترکیب آلومینیوم: محمد خلیفه، امیر نوری، عارف حاجی عیدی، سیدمهران موسوی، بهروز نوروزیفرد، محمدامین کاظمیان، میلاد…
-
ورزش
ترکیب شمس آذر و ذوبآهن مشخص شد
مهدی رحمتی و محمد ربیعی، ترکیب مدنظر خود را برای بازی در هفته بیستوششم انتخاب کردند. به گزارش ایلنا، دو تیم شمس آذر قزوین و ذوبآهن اصفهان در چارچوب دیدارهای هفته بیستوششم لیگ برتر امروز از ساعت ۱۷:۰۰ در ورزشگاه سردار آزادگان قزوین به مصاف هم میروند. ترکیب شمسآذر: محسن فروزان، مجتبی فخریان، نوید کومار، صادق آلبوصبیح، هومن ربیعزاده، احمدرضا زندهروح، امیر شبانی، علی آزادمنش، احسان محروقی، عباس حبیبی، اسماعیل قلیزاده ترکیب ذوب آهن: داوود نوشی صوفیانی، نادر محمدی، سیدمحمد…
-
ورزش
اعلام ترکیب ملوان و خیبر خرمآباد
ترکیب دو تیم ملوان و خیبر خرم آباد برای بازی در هفته بیست و ششم مشخص شد. به گزارش ایلنا، تیمهای ملوان و خیبر خرم آباد در چارچوب دیدارهای هفته بیست و ششم لیگ برتر امروز از ساعت ۱۷:۰۰ در ورزشگاه مرحوم سیروس قایقران مقابل هم قرار میگیرند. ترکیب ملوان: حبیب فرعباسی، امیررضا افسرده، دانیال ایری، سامان فلاح، سامان تورانیان، امید نورافکن، نیما انتظاری، غلامرضا ثابت ایمانی، حسین صادقی، رضا جعفری، رضا غندیپور ترکیب خیبر: محمدرضا دیناروند، امیرحسین جدی، حسین…
-
ورزش
ترکیب آلومینیوم اراک و سپاهان مشخص شد
ترکیب تیمهای آلومینیوم و سپاهان برای بازی در هفته بیستوپنجم اعلام شد. به گزارش ایلنا، دو تیم آلومینیوم اراک و سپاهان اصفهان در چارچوب دیدارهای هفته بیست و پنجم لیگ برتر، امروز از ساعت ۱۸:۰۰ در ورزشگاه امام خمینی اراک مقابل هم قرار میگیرند. ترکیب آلومینیوم اراک: محمد خلیفه، امیر نوری، عارف حاجیعیدی، سیدمهران موسوی، علی رضایی، محمدامین کاظمیان، میلاد بدرقه، علی وطندوست، رحمان جعفری، محمدمهدی لطفی، بهرام گودرزی. ترکیب سپاهان: پیام نیازمند، محمد دانشگر، وحدت هنانوف، حسین گودرزی، میلاد…
-
ورزش
اعلام ترکیب استقلال خوزستان برای تقابل با پرسپولیس
ترکیب استقلال خورستان برای بازی مقابل پرسپولیس مشخص شد. به گزارش ایلنا، استقلال خوزستان در چارچوب دیدارهای هفته بیستوپنجم لیگ برتر، امروز از ساعت ۱۸:۰۰ در ورزشگاه آزادی مقابل پرسپولیس تهران قرار میگیرد. ترکیب استقلال خوزستان برای این دیدار به شرح زیر است: احمد گوهری، آرام عباسی، علی هلیچی، محمود مطلق زاده، کاینا نونز، سادیو روبرتو، بهروز بارانی، دیمیتریوس، بیفوما، سبحان پسندیده، اسماعیل بابایی انتهای پیام/ منبع خبرگزاری ایلنا
-
ورزش
اعلام ترکیب پرسپولیس مقابل استقلال خوزستان
اسماعیل کارتال ترکیب اصلی خود را برای تقابل با استقلال خوزستان انتخاب کرد. به گزارش ایلنا، در یکی از حساسترین دیدارهای هفته بیستوپنجم لیگ برتر، پرسپولیس امروز از ساعت ۱۸:۰۰ در ورزشگاه آزادی میزبان تیم استقلال خوزستان است که این دیدار فقط با حضور تماشاگران زن برگزار خواهد شد. اسماعیل کارتال سرمربی سرخپوشان، تیمش را با ترکیب زیر روانه میدان میکند: الکسیس گندوز، گئورگی گولسیانی، حسین کنعانیزادگان، فرشاد فرجی، میلاد محمدی، علیرضا عنایتزاده، سروش رفیعی، وحید امیری، اوستون اورنوف، علی…
-
ورزش
اعلام ترکیب استقلال خوزستان و نساجی مازندران
ترکیب دو تیم استقلال خوزستان و نساجی برای دیدار در هفته بیست و چهارم مشخص شد. به گزارش ایلنا، در یکی از حساسترین دیدارهای هفته بیست و چهارم لیگ برتر، دو تیم استقلال خوزستان و نساجی مازندران از ساعت ۱۹:۱۵ در ورزشگاه غدیر اهواز مقابل هم قرار میگیرند. ترکیب استقلال خوزستان: احمد گوهری، علی هلیچی، آرام عباسی، علی هلیچی، محمود مطلقزاده، کاینا نونس، ساویو روبرتو، دیمیتریوس چاتزیسایاس، امیر سواعد، تیوی بیفوما، سبحان پسندیده، اسماعیل بابایی. ترکیب نساجی: لوان پولی، وحید…
-
ورزش
ترکیب تراکتور و آلومینیوم مشخص شد
ترکیب اصلی تیمهای تراکتور و آلومینیوم برای دیدار هفته بیست و چهارم مشخص شد. به گزارش ایلنا، در یکی از حساسترین دیدارهای هفته بیست و چهارم لیگ برتر، آلومینیوم اراک و تراکتور امروز از ساعت ۱۹:۱۵ در ورزشگاه امام خمینی اراک مقابل هم قرار میگیرند. ترکیب آلومینیوم اراک: محمد خلیفه، امیر نوری، عارف حاجیعیدی، مهران موسوی، ماهان رحمانی، محمدامین کاظمیان، میلاد بدرقه، علی وطندوست، رحمان جعفری، محمدمهدی لطفی، بهرام گودرزی. دراگان اسکوچیچ نیز تیمش را با ترکیب زیر روانه میدان…
-
ورزش
ترکیب خیبر خرمآباد برای تقابل با استقلال مشخص شد
سعید دقیقی ترکیب مدنظر خود را برای تقابل با استقلال انتخاب کرد. به گزارش ایلنا، خیبر خرمآباد در چارچوب هفته بیست و پنجم لیگ برتر امروز از ساعت ۱۹:۱۵ در ورزشگاه آزادی مقابل استقلال تهران قرار میگیرد. ترکیب اصلی خیبر برای مصاف با استقلال به شرح زیر است: محمدرضا دیناروند، حسین ابرقویی، احسان حسینی، محمد آقاجانپور، سینا خادمپور، مهدی گودرزی، امیرحسین جدی، علیرضا دغاغله، فراز امامعلی، امیررضا تیموری، محمدجواد محمدی. انتهای پیام/ منبع خبرگزاری ایلنا
-
ورزش
اعلام ترکیب گلگهر سیرجان و ذوبآهن
ترکیب دو تیم گلگهر و ذوبآهن برای بازی در هفته بیست و چهارم مشخص شد. به گزارش ایلنا، دو تیم گلگهر و ذوبآهن اصفهان در چارچوب دیدارهای هفته بیست و چهارم لیگ برتر، امروز از ساعت ۱۸:۴۵ در ورزشگاه فولادشهر مقابل هم قرار میگیرند، ترکیب دو تیم برای این مصاف حساس مشخص شده که به شرح زیر است: ترکیب گلگهر سیرجان: محمدرضا اخباری، ابوالفضل رزاق پور، علیرضا علیزاده، مهدی تیکدری، آمادونی کمالوف، علی اصغر عاشوری، مجید عیدی، محمدمهدی زارع، علیرضا…
-
ورزش
اعلام ترکیب گلگهر و خیبر خرم آباد
ترکیب دو تیم گلگهر و خیبر خرم آباد مشخص شد. به گزارش ایلنا، از چارچوب هفته بیست و دوم لیگ برتر، گلگهر در سیرجان میزبان خیبر است.دیداری که برای سومین بار در فصل جاری برگزار خواهد شد. ترکیب خیبر در دیدار مقابل گلگهر سیرجان علیرضا حقیقی، حسین ابرقویی، مبین دهقان، مسعود محبی، محمد عباسی، سینا خادم پور، امیر حسین جدی، فراز امامعلی، مهدی گودرزی، محمد صابری پور و محمد جواد محمدی ترکیب گلگهر مقابل خیبر انتهای پیام/ منبع…
-
ورزش
اعلام ترکیب استقلال خوزستان و ملوان
ترکیب دو تیم استقلال خوزستان و ملوان بندرانزلی برای دیدار در هفته بیست و یکم لیگ برتر مشخص شد. به گزارش ایلنا، استقلال خوزستان در چارچوب دیدارهای هفته بیست و یکم لیگ برتر، امروز از ساعت ۱۵:۰۰ در ورزشگاه غدیر اهواز میزبان تیم ملوان است. ترکیب استقلال خوزستان: احمد گوهری، آرام عباسی، علی هلیچی، محمد حسینی، محمود مطلقزاده، محمد آبشک، اسماعیل بابایی، امیر سواعد، تیوی بیفوما، بهروز بارانی و سجاد شهباززاده. ترکیب ملوان: حبیب فرعباسی، سعید کریمی، دانیال ایری، سامان…
-
ورزش
ترکیب سپاهان و خیبر خرمآباد مشخص شد
ترکیب اصلی دو تیم سپاهان و خیبر خرمآباد برای دیدار هفته هفدهم لیگ برتر اعلام شد. به گزارش ایلنا، سپاهان در چارچوب هفته هفدهم لیگ برتر امروز از ساعت ۱۸:۰۰ در ورزشگاه نقش جهان میزبان خیبر خرمآباد است. ترکیب سپاهان: پیام نیازمند، هادی محمدی، محمد دانشگر، حسین گودرزی، رضا اسدی، مهدی لیموچی، رضا شکاری، آریا یوسفی، استیون انرونزی و ابوبکر کامارا. ترکیب خیبر خرمآباد: تونی باتیستا، احسان حسینی، حسین ابرقویی، محمد آقاجانپور ، امیرحسین جدی، سینا خادم پور، مهران احمدی،…
-
ورزش
ترکیب ملوان و آلومینیوم اراک مشخص شد
اسامی نفرات اصلی دو تیم ملوان و آلومینیوم برای بازی در هفته چهاردهم لیگ برتر اعلام شد. به گزارش ایلنا، ملوان و آلومینیوم اراک در چارچوب هفته چهاردهم لیگ برتر امروز از ساعت ۱۷:۳۰ در ورزشگاه مرحوم سیروس قایقران مقابل هم قرار میگیرند. ترکیب ملوان: حبیب فرعباسی، سعید کریمی، میلاد باقری، سامان تورانیان، امید نورافکن، سجاد بازگیر، نیما انتظاری، قائم اسلامیخواه، محمد عمری، رضا جعفری، رضا غندیپور ترکیب آلومینیوم: محمد خلیفه، سیدمهران موسوی، بهروز نوروزی فرد، میلاد بدرقه،…