تمرینات
-
دانش و فناوری
آیا می‌توان آسیب ۲۰ سال نشستن و کم‌تحرکی را جبران کرد؟
سال‌ها پشت میز نشستن و کم‌تحرکی پیامدهایی قابل توجه برای بدن به همراه دارد؛ از کاهش سلامتی قلبی‌عروقی و تحلیل عضلات گرفته تا اختلالات سوخت‌وساز و وضعیت نامناسب بدن. با این حال، پژوهش‌ها نشان می‌دهند حتی پس از چند دهه زندگی کم‌تحرک همچنان می‌توان بخش عمده‌ای از این آسیب‌ها را جبران کرد. نشستن طولانی با افزایش خطر بیماری‌های قلبی، مقاومت به انسولین، سفت شدن رگ‌ها، کاهش قدرت عضلانی و مرگ زودهنگام ارتباط دارد. نکته مهم این است که ورزش منظم…
-
ورزش
ویدئو: نمایش خیره کننده تیکی تاکا در تمرینات بایرن مونیخ
انتشار ویدئویی از تمرینات بایرن مونیخ که با استفاده از افکت‌های گرافیکی، شبکه پیچیده پاس‌های متوالی و تیکی‌تاکای بازیکنان را به یک بازی شطرنج انسانی تشبیه کرده، مورد توجه کاربران فضای مجازی قرار گرفته است. انتهای پیام/ منبع خبرگزاری ایلنا
-
ورزش
ویدئو: آخرین وضعیت رئال مادرید پیش از دیدار با والنسیا
شاگردان آلوارو آربلوا آخرین مراحل آماده‌سازی تاکتیکی خود را برای رویارویی حساس با والنسیا در لالیگا پشت سر گذاشتند. انتهای پیام/ منبع خبرگزاری ایلنا
-
ورزش
ویدئو: بازگشت زودتر از موعد موسیالا؛ ستاره بایرن تنها تمرین می‌کند
جمال موسیالا، ستاره جوان بایرن مونیخ، زودتر از سایر هم‌تیمی‌هایش به تمرینات باشگاه بازگشته و آماده‌سازی خود برای سال جدید را آغاز کرده است، در حالی که دیگر بازیکنان از فردا به او ملحق خواهند شد. انتهای پیام/ منبع خبرگزاری ایلنا
-
ورزش
ویدئو: شادی و شوخی در پاریس؛ سوپرگل در تمرین پی‌اس‌جی
در جریان تمرینات تیم پاری‌سن‌ژرمن، پس از ثبت یک گل استثنایی توسط یکی از بازیکنان، سایر اعضای تیم با شادی و شوخی به سمت او یورش بردند تا نشان‌دهنده روحیه بالا و جو صمیمی حاکم بر رختکن پاریسی‌ها باشد. انتهای پیام/ منبع خبرگزاری ایلنا
-
ورزش
ویدئو: ۱۰ سوپرگل که در زمین تمرین ثبت شدند!
در این ویدئو کوتاه، منتخب 10 مورد از بهترین گل ها که در زمین تمرین به ثمر رسیده اند را تماشا می‌کنید. انتهای پیام/ منبع خبرگزاری ایلنا
-
ورزش
زمان بازگشت امیری به تمرینات گروهی مشخص شد
بازیکن مصدوم تیم پرسپولیس به زودی در تمرینات گروهی شرکت خواهد کرد. به گزارش ایلنا، تیم فوتبال پرسپولیس امروز در دیداری تدارکاتی به مصاف چادرملو اردکان رفت که موفق شد در این بازی در حالی که یک بر صفر عقب بود بازی را با نتیجه دو بر یک به سود خود به پایان برساند. وحید امیری بازیکن تیم پرسپولیس که چند ماهی است به دلیل مصدومیت در بازی‌های این تیم غایب است، امروز در ورزشگاه شهید کاظمی حضور پیدا کرد…