حرکات روده
-
دانش و فناوری
چرا پیاده‌روی پس از صرف غذا مفید است؟
پیاده‌روی بعد از غذا باعث تحریک حرکت روده‌ها می‌شود که می‌تواند نفخ و بازگشت اسید معده به مری (ترش‌کردن) را کاهش دهد و احتمالا از دیابت نوع ۲ جلوگیری کند. مرلین اسمیت، نویسنده کتاب‌های آشپزی، در رسانه‌‌های اجتماعی «پیاده‌روی برای خالی کردن باد شکم» را به‌عنوان راهی برای تقویت سلامتی و کمک به دفع گازی که با خوردن غذاهای سرشار از فیبر تولید می‌شود، توصیه می‌کند و باعث شده است هشتگ fart walk به‌سرعت فراگیر شود. به گفته دکتر کریستوفر…