خطر مرگ
-
دانش و فناوری
.jpg "خواب زیاد؛ هشدار پنهان بدن نسبت به بیماری؟")
خواب زیاد؛ هشدار پنهان بدن نسبت به بیماری؟
خواب، در کنار تغذیه و فعالیت بدنی، یکی از ارکان اساسی سلامت محسوب می‌شود. در طول خواب، فرآیندهای مهمی مانند ترمیم عضلات، تثبیت حافظه و تنظیم احساسات انجام می‌گیرد. به گزارش ایتنا و به نقل از سایتک‌دیلی، بنیاد سلامت خواب استرالیا توصیه می‌کند بزرگسالان هر شب بین ۷ تا ۹ ساعت بخوابند. خواب کمتر از این میزان با عوارضی چون کاهش انرژی، بدخلقی، کاهش تمرکز، و در بلندمدت با بیماری‌های قلبی، دیابت نوع ۲، اختلالات روانی، سرطان و حتی افزایش ریسک…
-
دانش و فناوری
دوچرخه‌سواری تا محل کار می‌تواند خطر مرگ را به نصف کاهش دهد
محققان به بررسی مزایای سلامتی رفت و آمد فعال در مقایسه با رفت و آمد غیرفعال پرداخته و دریافتند که هم دوچرخه‌سواری و هم پیاده‌روی به‌طور قابل‌توجهی به رفاه جسمی و روانی کمک می‌کنند. به گزارش ایتنا، این مطالعه شامل نزدیک به ۸۳,۰۰۰ نفر در بریتانیا، در سنین ۱۶ تا ۷۴ سال بود که شیوه سفر خود را در سرشماری دولتی ثبت کرده بودند. محققان پاسخ‌های آن‌ها را با پذیرش‌های بیمارستانی و مرگ و میر ناشی از تمام علل،…
-
دانش و فناوری
کنترل پیش‌دیابت به مدت چهار سال می‌تواند خطر مرگ را در درازمدت کاهش دهد
اختلال در متابولیسم گلوکزــ که به طور معمول پیش‌دیابت نامیده می‌شود‌ــ می‌تواند در نهایت به دیابت نوع ۲ بینجامد که با افزایش خطر مرگ و ناتوانی در سال‌های بعد مرتبط است. با این حال، مزایای دقیق بلندمدت به تاخیر انداختن دیابت در افراد در وضعیت پیش‌دیابت همچنان نامشخص است. مقاله جدید که روز سه‌شنبه در مجله پلاس مدیسین (PLOS Medicine) منتشر شد، نتایج وضع سلامتی ۵۴۰ فرد در شرایط پیش‌دیابت را که طی یک آزمایش بالینی در شهر داکینگ در…
-
حوادث
فیلم / کولرهای آبی خشکتان می کند + هشدار برای برق گرفتگی های تکراری در تابستان
حوادث رکنا: در این خبر با مواردی که هنگام راه اندازی کولر آبی باید توجه شود، آشنا شوید. به گزارش رکنا، یکی از اقداماتی که در فصل گرما انجام می شود، سرویس و روبراه کردن کولرهای آبی است. هنگام راه اندازی کولر آبی یکی از خطراتی که افراد با آن مواجه می‌شوند، برق گرفتگی هنگام راه اندازی است. بنابراین افراد باید به یکسری نکات برای جلوگیری از بروز حادثه توجه کنند. منبع رکنا
-
دانش و فناوری
ورزش کم، سلامتی بیشتر؛ تاثیر ورزش روی زنان بیشتر است
دانشمندان می‌گویند که ورزش منظم، طول عمر را افزایش می‌دهد، اما به چه میزان تحرک و ورزش در هفته نیاز داریم؟ بر اساس یافته‌های یک تحقیق تازه، پاسخ به این سوال نسبی است و تفاوت‌های زیادی بین زن و مرد در این خصوص وجود دارد. این تحقیق که توسط مرکز پزشکی سیدرز-ساینای در لس‌انجلس کالیفرنیا در آمریکا و هونگ‌وی جی از دانشگاه دانشگاه چینهوا پکن انجام و در ژورنال تخصصی کالج آمریکایی قلب و عروق (JACC) منتشر شده است، نشان…
-
دانش و فناوری
ارتباط خطر مرگ با نشستن طولانی مدت پشت میز کار
ایجاد سازوکارهایی در محل کار که مطابق آن برنامه کاری شامل ساعاتی از نشستن و تحرک باشد، به کاهش این خطر مرگ کمک خواهد کرد. سبک زندگی نشستن های طولانی مدت در زندگی امروز بسیار شایع شده است و در بسیاری از ادارات کارمندان مدت‌های طولانی در یک جا می‌نشینند با اینکه معلوم شده است نشستن‌های طولانی آثار نامطلوبی بر سلامتی دارد. سازمان جهانی بهداشت در سال ۲۰۲۰ دستورالعمل هایی صادر کرد و خواستار کاهش مدت نشستن به علت تبعات…