خواب دو مرحلهای
-
دانش و فناوری
راز بیدار شدن ساعت ۳ بامداد؛ علم توضیح میدهد چرا این اتفاق میافتد
بسیاری از افراد تجربه بیدار شدن در نیمهشب، بهویژه حوالی ساعت ۳ بامداد، را دارند؛ اتفاقی که اغلب با نگرانی درباره علت آن و تلاش برای دوباره به خواب رفتن همراه است. با این حال، پژوهشهای علمی نشان میدهد این پدیده لزوماً نشانه وجود اختلال خواب نیست و حتی ممکن است ریشه در الگوی طبیعی خواب انسان در گذشته داشته باشد. به گزارش ایتنا و به نقل از Science Alert، پیش از فراگیر شدن برق، نمایشگرهای دیجیتال و سبک زندگی…