دارید
-
دانش و فناوری
چگونه مخاطبین تکراری و قدیمی را در گوشی‌های اندروید و آیفون پاک کنیم؟
دفترچه تلفن گوشی هوشمند به‌مرور زمان می‌تواند به مجموعه‌ای نامرتب از شماره‌های قدیمی، مخاطبین تکراری و اطلاعات ناقص تبدیل شود؛ به‌ویژه برای کاربرانی که طی سال‌های گذشته، فهرست مخاطبین خود را بدون بررسی و اصلاح به گوشی‌های جدید منتقل کرده‌اند. به گزارش ایتنا، مرتب‌سازی مخاطبین نه‌تنها پیدا کردن شماره‌های موردنیاز را آسان‌تر می‌کند، بلکه عملکرد قابلیت‌هایی مانند دستیارهای صوتی، مسیریابی و برقراری تماس از طریق سیستم‌های خودرو را نیز بهبود می‌بخشد. برای سامان‌دهی دفترچه تلفن، بهتر است ابتدا محل ذخیره…
-
دانش و فناوری
مشکل تمرکز دارید؟ شاید دلیلش کمبود ویتامین دی است
اگر تا به حال روزهایی را تجربه کرده‌اید که احساس می‌کنید تمرکز ندارید یا ذهنتان کندتر از معمول کار می‌کند، مثل آن لحظه‌ای که وارد اتاقی می‌شوید و یادتان می‌رود چرا آنجا آمده‌اید، یا نداشتن انرژی ذهنی کافی برای گذراندن یک بعدازظهر کامل بدون احساس فرسودگی، علت آن لزوما حواس‌پرتی یا کمبود انگیزه نیست. تغذیه هم در سلامتی مغز نقش مهمی دارد و بر شفافیت تفکر و کارکرد ذهنی اثر می‌گذارد. یکی از شایع‌ترین کمبودهای تغذیه‌ای که می‌تواند بر سلامتی…