درد
-
سلامت
اگر درد مفاصل دارید این کار را کنار نگذارید
درد زانو، لگن، شانه یا مچ پا گاهی آن‌قدر آزاردهنده می‌شود که حتی پیاده‌روی کوتاه، بالا رفتن از پله‌ها یا انجام کارهای ساده روزمره را دشوار می‌کند. در چنین شرایطی، شاید اولین واکنش این باشد که کمتر حرکت کنیم و به مفاصل استراحت بدهیم؛ اما متخصصان سلامت دانشگاه هاروارد هشدار می‌دهند که محدود کردن بیش از حد حرکت می‌تواند با ضعیف کردن عضلات، مشکلات مفصلی را تشدید کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، درد مفاصل ممکن است…
-
دانش و فناوری
موسیقی مورد علاقه شما مسکن طبیعی است؛ موتزارت نه!
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که گوش دادن به موسیقی مورد علاقه می‌تواند درد ناشی از اقدامات پزشکی کوتاه‌مدت مانند تزریق وریدی را به‌طور قابل توجهی کاهش دهد، در حالی که موسیقی‌های آرام‌کننده و حتی قطعات موتزارت اثر مشابهی ندارند. یافته‌ها حاکی از آن است که عامل تعیین‌کننده در تسکین درد، میزان علاقه فرد به موسیقی است، نه ویژگی‌های فنی یا ژانر آن. محققان بیمارستان دانشگاه زوریخ در سوئیس، ۲۰۴ بیمار را که قرار بود برای انجام ام‌آر‌آی از سر،…
-
سلامت
ورزش نسخه‌ای مؤثر برای تسکین درد است
ورزش معمولاً اولین گزینه پیشنهادی افرادی که از درد ضربان‌دار زانو ناشی از آرتروز یا میگرن‌های شدید رنج می‌برند نیست؛ اما یک بررسی جدید بر پایه شواهد علمی استدلال می‌کند که باید چنین باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مدیسن نت، به گفته محققان، ورزش‌هایی با مدت‌زمان کوتاه‌تر و شدت کمتر می‌توانند درد را به گونه‌ای کاهش دهند که با داروهای رایج مُسکن برابری کرده یا حتی از آنها پیشی بگیرند. محققان گزارش می دهند میزان کاهش درد…
-
سلامت
کاهش درد و خستگی در بهبودیافتگان سرطان با تمرینات ذهن‌آگاهی و تای‌چی
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که مدیتیشن ذهن‌آگاهی یا تمرینات تای‌چی می‌توانند به بهبود حال افرادی که از سرطان جان سالم به در برده‌اند، کمک کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث دی نیوز، پژوهشگران گزارش دادند که بیماران پس از شرکت در جلسات ذهن‌آگاهی یا تمرینات چینی ذهن-بدن (مانند تای‌چی و چی‌گونگ)، درد، خستگی و مشکلات خواب کمتری را تجربه کردند. «پیتر وین»، پژوهشگر ارشد و مدیر مرکز سلامت در بیمارستان دولتی بوستون، گفت: «این یافته‌ها بر اهمیت…
-
دانش و فناوری
.jpg "آیا هوش مصنوعی واقعا درد را احساس می‌کند؟")
آیا هوش مصنوعی واقعا درد را احساس می‌کند؟
پژوهشگران ۲۵ مدل زبانی بزرگ را که به مولفه‌های آموزش‌دیده آنها دسترسی داشتند، از جمله مدل‌هایی از خانواده‌های جما (Gemma)، لاما (Llama)، کوئن (Qwen)، میسترال (Mistral) و فای (Phi) را بررسی و یک «بردار جهت درد» خطی استخراج کردند و دریافتند که دستکاری این بردار می‌تواند باعث شود برخی مدل‌ها رفع حالت القاشده به خود را بر پیروی از دستورالعمل‌های مربوط به کاربر مقدم بدانند. به بیان دیگر، پژوهشگران الگویی مرتبط با درد را در فعالیت درونی این مدل‌ها شناسایی…
-
سلامت
فیبرومیالژیا؛ بیماری پنهان و عامل دردهای مزمن و اختلال خواب
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: بسیاری از افرادی که به‌ویژه دچار اختلال خواب هستند و در طول روز دردهای منتشر بدن را تجربه می‌کنند، ممکن است به بیماری فیبرومیالژیا مبتلا باشند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا،دکتر مهران پورنظری روز دوشنبه با بیان اینکه بسیاری از افراد، به‌ویژه خانم‌هایی که دچار اختلال خواب هستند، بیشتر اوقات روز دردهای منتشر و بیش از حد معمول در بدن خود احساس می‌کنند و به‌طور مکرر به پزشک مراجعه…
-
سلامت
راهکاری برای کاهش درد عصبی ناشی از دیابت
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که کاشت دستگاهی در ستون فقرات می‌تواند درد افراد مبتلا به آسیب عصبی ناشی از دیابت را به‌طور قابل‌توجهی کاهش دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مدیسن نت، محققان گزارش دادند که تحریک نخاع باعث کاهش درد و بهبود حس در بیماران مبتلا به نوروپاتی دیابتی شده است. نوروپاتی دیابتی زمانی رخ می‌دهد که سطح بالای قند خون به سیستم عصبی فرد آسیب می‌رساند و موجب درد مزمن، بی‌حسی و از دست دادن حس،…
-
سلامت
۴ توصیه برای مراقبت از یک مفصل مهم بدن
زندگی مدرن فشار زیادی به مچ دست وارد می‌کند، از ساعت‌ها تایپ کردن و کار با تلفن همراه گرفته تا فعالیت‌های ورزشی و حرکات تکراری روزمره که می‌توانند به تدریج به مچ دست آسیب بزنند و پیامد آن ۲۰ سال بعد با درد مداوم در مچ دست بروز کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایندیپندنت، متخصصان می‌گویند برای محافظت از مچ باید عضلات شانه را تقویت کرد. همچنین افزایش قدرت پنجه نیز می‌تواند کمک کننده باشد. آنها توصیه…
-
سلامت
درد قفسه سینه کودکان را جدی بگیرید/ علائم خطر بیماری‌های قلب اطفال
معاون درمان مرکز طبی کودکان گفت: یک تا 5 درصد از کودکان دچار درد قفسه سینه، مشکل قلبی دارند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تسنیم،محمدتقی مجنون با هشدار نسبت به جدی گرفتن درد قفسه سینه در کودکان اظهار کرد: برخلاف تصور عموم، درد قفسه سینه در کودکان، یافته نسبتاً شایعی است و مراجعان زیادی به‌ویژه در سنین بالاتر از 5 سال و دوران نوجوانی با این شکایت به ما مراجعه می‌کنند. کمتر از 5 درصد دردهای قفسه سینه…
-
سلامت
درد پا هنگام راه رفتن هشدار خطرناکی است؟
درد پا هنگام راه رفتن ممکن است بخشی طبیعی از افزایش سن به نظر برسد، اما گاهی می‌تواند نشانه وجود اختلال در جریان خون باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،بیماری شریان محیطی (PAD) زمانی ایجاد می‌شود که شریان‌های خون‌رسان به اندام‌ها، به‌ویژه پاها، تنگ یا مسدود شوند. شریان‌ها به‌طور طبیعی خون سرشار از اکسیژن را از قلب به بافت‌های سراسر بدن می‌رسانند. هنگامی که جریان خون در عضلات پا محدود می‌شود، این عضلات ممکن است هنگام فعالیت،…
-
سلامت
درد آرنج گاهی جدی است
درد آرنج یکی از مشکلات شایعی است که می‌تواند بعد از ورزش، کار طولانی با دست، حرکات تکراری یا حتی فشارهای روزمره ایجاد شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، درد آرنج را نباید همیشه به حساب خستگی یا یک فشار ساده گذاشت. از حرکات تکراری و ورزش گرفته تا التهاب تاندون‌ها و فشار روی اعصاب، عوامل مختلفی می‌توانند باعث درد، تیرکشیدن یا حتی گزگز دست شوند. اما اگر درد خفیف و ناشی از فشار عضلانی باشد، یک…
-
دانش و فناوری
استفاده طولانی از گوشی هوشمند بدن شما را تغییر می‌دهد؛ از گردن تا چشم‌ها
استفاده طولانی‌مدت از گوشی هوشمند فقط به خستگی چشم یا پیامدهای روانی ناشی از حضور مداوم در شبکه‌های اجتماعی محدود نمی‌شود. نحوه در دست گرفتن گوشی، زاویه سر هنگام نگاه کردن به نمایشگر و مدت‌زمان استفاده روزانه از آن می‌تواند به‌مرور زمان باعث ایجاد تغییراتی در وضعیت بدن و بروز درد در بخش‌های مختلف بدن شود. پزشکان برای توصیف مجموعه‌ای از این تغییرات فیزیکی، اصطلاح غیررسمی «بدن گوشی» (Phone Body) را به کار می‌برند. این اصطلاح به مشکلاتی اشاره دارد…
-
سلامت
کنترل درد با ملاتونین
نکته هیجان‌انگیز اینکه ملاتونین ممکن است به مدیریت درد مزمن نیز کمک کند و راه را برای کاهش وابستگی به داروهایی که خطرات بیشتری به همراه دارند، هموار سازد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، یک بررسی گسترده از کارآزمایی‌های بالینی که در نشریه «PAIN» منتشر شد، نشان می‌دهد که ملاتونین مکمل خواب بدون نسخه‌ای که توسط میلیون‌ها نفر مصرف می‌شود ممکن است تسکین قابل‌توجهی برای بیماران مبتلا به عارضه‌های مزمن اسکلتی-عضلانی ازجمله کمردرد، آرتروز و فیبرومیالژیا به…
-
سلامت
راهکاری ساده برای درد مزمن گردن
اگر مدت‌هاست با درد گردن دست‌وپنجه نرم می‌کنید، احتمالاً برایتان عکس MRI یا سی‌تی‌اسکن نوشته شده یا انواع مسکن‌ها را امتحان کرده‌اید. اما یک مطالعه نشان می‌دهد درمانی که بیشترین شواهد علمی از آن حمایت می‌کند، هنوز هم کمتر از حد انتظار مورد استفاده قرار می‌گیرد: ورزش‌درمانی. به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، درمان درد مزمن گردن همیشه به دارو یا تصویربرداری بیشتر نیاز ندارد. شواهد علمی نشان می‌دهد تمرینات درمانی ساده، در کنار اصلاح وضعیت بدن و…
-
سلامت
درد پاهای کودکان را جدی بگیرید
فوق‌تخصص روماتولوژی کودکان، نسبت به درد پاهای کودکان که با خشکی صبحگاهی، تورم مفاصل، لنگ زدن، تب طولانی، بثورات پوستی، کاهش وزن و…، همراه باشند، هشدار داد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از وبدا، عاطفه حبیبی، با اشاره به شایع بودن درد پا در کودکان سنین رشد، گفت: بسیاری از کودکان، به‌ویژه در سنین ۳ تا ۱۲ سالگی، از درد پا شکایت می‌کنند که این دردها اغلب در ساعات عصر یا شب بروز می‌یابد و ممکن است هر دو…
-
سلامت
وقتی پادرد از زیادی ایستادن است
ایستادن‌های طولانی‌مدت در محل کار می‌تواند خستگی مفرط، دردهای مفصلی و تورم پاها را به همراه داشته باشد که در درازمدت کیفیت زندگی شما را کاهش می‌دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، وقتی کل روز روی پاهای خود می‌ایستید، دچار پا درد می‌شوید. در هر حرفه‌ای که مشغول به کار باشید، ممکن است با این مشکل روبه‌رو شوید. اما پا درد در اثر ایستادن غالبا برای افرادی رخ می‌دهد که در بخش مراقبت‌های پزشکی، کارهای ساختمانی، خرده‌فروشی،…
-
دانش و فناوری
.jpg "ارتباط ذهن و ایمان: چگونه تمرکز معنوی آرامش می‌آورد؟")
ارتباط ذهن و ایمان: چگونه تمرکز معنوی آرامش می‌آورد؟
مطالعه‌ای تازه نشان داده است که تنها پنج دقیقه دعا یا تمرکز معنوی می‌تواند به‌طور معناداری سطح درد و اضطراب را کاهش دهد. به گزارش ایتنا و به نقل از HealthDay، این تحقیق بر روی گروهی از شرکت‌کنندگان انجام شد تا اثرات فعالیت‌های معنوی کوتاه‌مدت بر وضعیت روانی و جسمی آنها بررسی شود. در این پژوهش، محققان از افراد خواستند برای مدت کوتاهی به دعا، نیایش یا تمرکز ذهنی معنوی بپردازند. نتایج نشان داد کسانی که این تمرین را انجام…
-
سلامت
روشهایی ساده برای تسکین دردهای عضلانی
بسیاری از دردهای عضلانی، که زمانی صرفاً نیازمند جراحی تلقی می‌شدند، امروزه با روشهایی چون ماساژ درمانی مانند کایروپرکتیک و یومی هو همچنین طب سوزنی، طب فشاری و تغذیه سالم، تا حد زیادی قابل بهبود و حتی درمان هستند. این رویکردها، با الهام از حکمت طب سنتی و با پشتوانه تحقیقات علمی مدرن، به دنبال رفع ریشه‌ای مشکلات به جای صرفاً تسکین علائم هستند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، در دنیای امروز، تمرکز بر رویکردهای درمانی غیرتهاجمی…
-
سلامت
چرا دچار بیماری شانه یخ زده می‌شویم؟
شانه یخ‌زده یک مشکل دردناک اما اغلب قابل‌بهبود است. کلید اصلی درمان آن، ترکیب صبر، حرکت تدریجی و فیزیوتراپی اصولی است. اگرچه این وضعیت می‌تواند ماه‌ها یا حتی سال‌ها طول بکشد، اما با برنامه درمانی مناسب، اکثر افراد به‌تدریج توان حرکتی شانه خود را بازمی‌یابند و به زندگی عادی بازمی‌گردند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، شانه یخ‌زده یک مشکل دردناک اما اغلب قابل‌بهبود است. کلید اصلی درمان آن، ترکیب صبر، حرکت تدریجی و فیزیوتراپی اصولی است. اگرچه…
-
سلامت
آنچه باید درباره درد پاشنه بدانیم
درد پاشنه پا به عنوان یکی از شایع‌ترین شکایات اسکلتی عضلانی، سالانه بخش قابل توجهی از مراجعات به کلینیک‌های توانبخشی را به خود اختصاص می‌دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از وبدا، زهرا زارع، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، با تأکید بر لزوم اصلاح باورهای عمومی درباره عارضه درد پاشنه پا، زوایای تخصصی مدیریت درد پاشنه را تشریح کرد. وی با عنوان این مطلب که در میان عامه مردم عارضه «درد پاشنه» پا به غلط با نام «خار پاشنه»…