روغن ماهی
-
دانش و فناوری

این مکمل عمر شما را افزایش میدهد و سلامت قلب، کلسترول و پوست را بهبود بخشد
دکتر مایکل عزیز، پزشک نیویورکی که پیشتر اعلام کرده بود مصرف تائورین میتواند طول عمر را تا ۷ تا ۸ سال افزایش دهد، حالا از مکمل دیگری صحبت میکند که علاوه بر فواید مشابه، برای سلامت قلب، تنظیم فشار خون و حتی درخشش پوست نیز موثر است. او که نویسنده کتاب «انقلاب بیپایان جوانی» است، میگوید: «میدانیم افرادی که ماهی مصرف میکنند بیشتر عمر میکنند، و دلیل آن این است که روغن ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا-۳ است که…
-
سلامت

مصرف امگا3 عمر شما را افزایش دهد
پزشکان میگویند مصرف یک نوع مکمل غذایی میتواند بیش از چهار سال به عمر شما اضافه کند. این مکمل غنی از اسیدهای چرب ضروری مانند امگا-۳ است که فواید بسیاری برای بدن دارد و میتواند کیفیت زندگی را بهطور چشمگیری بهبود ببخشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از یورونیوز، دکتر مایکل عزیز، پزشک نیویورکی که پیشتر اعلام کرده بود مصرف تائورین میتواند طول عمر را تا ۷ تا ۸ سال افزایش دهد، حالا از مکمل دیگری صحبت میکند که…
-
سلامت

روغن ماهی به کنترل کلسترول کمک می کند
مطالعات نشان می دهد؛ یک مطالعه جدید نشان می دهد که افراد دارای استعداد ژنتیکی برای کلسترول بالا می توانند با مصرف مکمل های روغن ماهی سطح کلسترول خود را کاهش دهند. به گزارش سلامت نیز به نقل از مهر از مدیسن نت، به گفته محققان، نتایج نشان میدهد که سبک زندگی میتواند تأثیر قدرتمندی بر کلسترول انسداد عروق داشته باشد، حتی اگر ژنتیک فرد تمایل به افزایش این سطوح داشته باشد. «ایتانگ سان»، محقق ارشد از گروه ژنتیک دانشگاه…
-
سلامت

روغن ماهی به سالمندان پرخطر در پیشگیری از آلزایمر کمک می کند
محققان می گویند؛ یک مطالعه جدید نشان می دهد که مکمل های روغن ماهی ممکن است به سالمندان پرخطر کمک کند تا از بیماری آلزایمر دور بمانند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر از هلث دی نیوز، محققان گزارش دادند که افراد مسن با خطر ژنتیکی بالا ابتلاء به آلزایمر در صورت مصرف کپسولهای روغن ماهی، تجزیه کُندتر سلولهای عصبی مغزشان را تجربه میکنند. به گفته مؤسسه ملی پیری، این افراد حامل نوع ژن APOE۴ هستند که خطر…
-
سلامت

روغن ماهی برای قلب مفید است یا ضرر دارد؟
سالها است پژوهشگران روی مزیتهای قلبیعروقی روغن ماهی مطالعه میکنند. نتایج این مطالعات چه چیزی را نشان میدهد؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از زومیت، در سال ۱۹۷۰، دو پژوهشگر دانمارکی برای بررسی یک پارادوکس تغذیهای به گرینلند سفر کردند: مردم اینوئیت که ساکن این منطقه بودند، غذاهای بسیار چرب مصرف میکردند؛ اما طبق گزارشها، میزان حمله قلبی در آنها بسیار پایین بود. این مشاهدات برخلاف باور رایج آن زمان بود که بیان میداشت خوردن غذاهای چرب، مانند گوشت…
-
سلامت

هشدار انجمن قلب آمریکا درباره مصرف مکمل محبوب زنان!
تحقیقات در مورد فواید روغن ماهی ثابت شده ولی بعضی از مطالعات نشان میدهد که مکملهای مصنوعی ساخته شده از این مکملها نمیتواند برای قلب مفید باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از اطلاعات آنلاین به نقل از تایم، اکثر مردم با بهترین چیزهایی که برای داشتن قلب سالم باید بخورند آشنا هستند: سبزیجات، لبنیات کم چرب و پروتئین های بدون چربی مانند ماهی. برخی از ماهیها مانند سالمون دارای مزیت اسیدهای چرب امگا 3 هستند که چربی سالمی…
-
سلامت

مکمل های روغن ماهی خیلی به سلامت قلب کمک نمی کنند
ادعای جدید محققان؛ یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که به طور منظم مکمل های روغن ماهی مصرف می کنند ممکن است آنقدر که فکر می کنند به سلامت آنها کمک نکند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر از مدیسن نت، تحقیقات جدید نشان میدهد که استفاده منظم از مکملهای روغن ماهی میتواند خطر ابتلاء به بیماری قلبی و سکته را برای اولین بار در میان افرادی که از سلامت قلب خوبی برخوردار هستند، افزایش دهد. با…
-
سلامت

کاهش افسردگی ، حفظ سلامت قلب ، چشم و مغز با این روغن
روغن ماهی علاوه بر کاهش افسردگی باعث تنظیم نوسانات خلقی شده و به بهبود خلق و افزایش روحیه کمک میکند. همچنین مصرف این چربیها در دوران بارداری از ابتلای مادر به افسردگی پس از زایمان پیشگیری میکند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، روغن ماهی یا همان عصاره چربی ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ از جمله ایکوزاپنتائوئیک اسید (EPA) و اسید داکوساگزنئوئیک (DHA) است. این اسیدهای چرب ضروری فقط در…
-
سلامت

افسانه های رایج درباره امگا ۳
مکمل های روغن ماهی امگا 3 از ماهی های چرب مانند سالمون و خال مخالی به دست می آیند و حاوی اسیدهای چرب ضروری امگا 3 ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) و دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) هستند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث شاتز، مکمل های روغن ماهی امگا 3 از ماهی های چرب مانند سالمون و خال مخالی به دست می آیند و حاوی اسیدهای چرب ضروری امگا 3 ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) و دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) هستند. فواید روغن ماهی…