روند پیری
-
دانش و فناوری
مغز مردان زودتر از زنان کوچک می‌شود
زنان تقریبا دو برابر بیشتر از مردان به بیماری آلزایمر مبتلا می‌شوند و پیری بزرگ‌ترین عامل خطر برای بروز این بیماری است. این موضوع موجب شد پژوهشگران به بررسی تفاوت‌های جنسیتی مربوط به سن در مغز بپردازند. نویسندگان این پژوهش معتقدند این یافته نشان می‌دهد که تغییرات مرتبط با سن در مغز نمی‌تواند توضیح دهد چرا بیماری آلزایمر در میان زنان بیشتر از مردان تشخیص داده می‌شود. فیونا کامفور، عصب‌روانشناس بالینی از دانشگاه سیدنی استرالیا می‌گوید: «درک اتفاقاتی که در…
-
دانش و فناوری
مغز در ۵۵ تا ۶۰ سالگی به اوج کارکرد خود می‌رسد
پژوهش‌های فراوانی وجود دارد که نشان می‌دهند انسان‌ها معمولا در میانه دهه ۲۰ تا اوایل دهه ۳۰ سالگی از نظر جسمی به اوج می‌رسند و بدن در این دوره قوی‌تر و سریع‌تر است و از نظر عملکردی در بهترین وضعیت خود قرار دارد. با این حال بخش بزرگی از تحقیقات این نکته را هم دریافته‌اند که توانایی‌های ذهنی «خام» انسان‌ها (توانایی‌های پایه‌ای و ذاتی ذهن) مثل ظرفیت استدلال، به خاطر سپردن و پردازش سریع اطلاعات، معمولا از میانه دهه ۲۰…
-
دانش و فناوری
ویژگی‌های شخصیتی که می‌توانند راز طول عمرتان را فاش کنند
خودتان را چگونه توصیف می‌کنید؟ آیا فردی تکانشی، مضطرب و زودرنج هستید یا منظم، فعال و یاری‌گر؟ بر اساس نتایج این تحقیق، اگر به دسته دوم تعلق دارید، احتمال بیشتری دارد که عمر طولانی‌تری داشته باشید. پژوهشگران دریافتند که برخی ویژگی‌های شخصیتی می‌توانند با طول عمر افراد ارتباط مستقیم داشته باشند، چراکه برداشت فرد از خود، احساسات و در نتیجه رفتارهای او را شکل می‌دهد. به‌عنوان نمونه، افرادی که خود را منظم می‌دانند، معمولاً به موقع داروهای خود را مصرف…
-
دانش و فناوری
چرا زنان بیشتر از مردان عمر می‌کنند؟
زنان در سراسر جهان معمولا بیشتر از مردان عمر می‌کنند پدیده‌ای که تا امروز بیشتر به رژیم غذایی سالم‌تر، سبک زندگی بهتر و توجه بیشتر زنان به سلامتی خود نسبت داده شده بود اما این تحقیق جدید که در مجله «پیشرفت‌های علمی» (Science Advances) منتشر شد، تکامل را به‌عنوان یک توضیح دیگر مطرح می‌کند. بر اساس نتایج، این تفاوت در طول عمر مختص انسان‌ها نیست و در اکثر پستانداران دیگر هم ماده‌ها معمولا نسبت به نرها عمر طولانی‌تری دارند، در…
-
دانش و فناوری
روابط اجتماعی عمیق و قوی روند پیری سلولی را کاهش می‌دهد
ساعت اپی‌ژنتیکی (Epigenetic clock) اصطلاحی در زیست‌شناسی است که به مجموعه‌ای از نشانگرهای مولکولی در دی‌ان‌ای گفته می‌شود. این نشانگرها می‌توانند نشان دهند بدن از نظر زیستی (تغییرات سلولی و بافتی) و نه صرفا تعداد سال‌های عمر، چقدر پیر شده است. به گزارش سایتک‌دیلی، پژوهشگران می‌گویند روابط حمایتگرانه و پیوندهای اجتماعی طولانی‌مدت می‌توانند به کند شدن روند پیری بدن هم کمک کنند و به نظر می‌رسد از گرمای محبت والدین در کودکی گرفته تا دوستی‌ها، شرکت در مراسم مذهبی و…
-
دانش و فناوری
پریدن با دو پا تراکم استخوان را افزایش می‌دهد
بر اساس نظر کارشناسان، پریدن می‌تواند همان کلید پیری سالم باشد. این تمرین می‌تواند به تقویت استخوان‌هایمان که با گذر زمان و با پیر شدن ما و کند شدن سرعت تشکیل استخوان، ضعیف می‌شوند، کمک کند. مشخص شده است که پریدن تراکم استخوان، یعنی معیاری از میزان کلسیم و سایر مواد معدنی در استخوان را که نشان می‌دهد کدام استخوان‌ها قوی‌اند و کدام ممکن است بیشتر دچار شکستگی شوند، افزایش می‌دهد. بر اساس یک مقاله که سال ۲۰۱۴ منتشر شد،…
-
دانش و فناوری
برای محافظت از مغز در برابر زوال عقل، رکاب بزنید
یک مطالعه گسترده در بریتانیا نشان می‌دهد دوچرخه‌سواری با کاهش ۱۹ درصدی خطر ابتلا به زوال عقل و کاهش ۲۲ درصدی خطر آلزایمر مرتبط است. پژوهشگران همچنین گزارش کرده‌اند که دوچرخه‌سواری افزایش حجم هیپوکامپ، ناحیه‌ای از مغز که مسئول حافظه و یادگیری است، را به دنبال داشت و می‌تواند در پیشگیری از زوال شناختی نقش مهمی ایفا کند. به گزارش سی‌ان‌ان، فعالیت بدنی مدت‌ها است که در مطالعات متعدد با کاهش خطر زوال عقل مرتبط دانسته شده است، تا جایی…
-
دانش و فناوری
مکمل کاکائو در کند کردن روند پیری و کاهش خطرات قلبی عروقی موثر است
با بالا رفتن سن، التهاب در بدن باقی می‌ماند و به شکل مزمن در می‌آید. این التهاب مداوم می‌تواند خطر بسیاری از بیماری‌های وابسته به سن را افزایش دهد. حالا تحقیقات جدید نشان می‌دهد عصاره کاکائو می‌تواند این روند را کندتر کند. دکتر هاوارد سسو، نویسنده مسئول این مطالعه، در بیانیه‌ای گفت: «این پژوهش بر اهمیت غذاهای گیاهی از جمله محصولات کاکائویی سرشار از فلاوانول‌ها برای سلامت قلب و عروق تاکید دارد و بار دیگر نشان می‌دهد یک رژیم غذایی…
-
دانش و فناوری
هشت نوشیدنی مفید برای پیری سالم
برای داشتن بدنی سالم و ذهنی پویا در میانسالی و سالمندی، رژیم غذایی متعادل و فعالیت بدنی در صدر توصیه‌ها قرار دارد، اما آنچه می‌نوشید هم بی‌اهمیت نیست. بسیاری از نوشیدنی‌ها که به « نوشیدنی سالم» معروف‌اند، سرشار از شکرند و جز افزایش کالری کار دیگری نمی‌کنند. مارتا استوارت برای بررسی تاثیر نوشیدنی‌ها بر کند شدن روند پیری و تقویت بدن به سراغ آدیانا کاسترو و شلی بالز رفته است که هر دو آنها متخصص تغذیه‌اند و آنها هشت نوشیدنی…
-
دانش و فناوری
روشی جدید در معکوس کردن روند پیری پوست
سرم خون بخشی از خون است که پس از جدا شدن سلول‌های خونی (گلبول‌ها) باقی می‌ماند و حاوی آب، پروتئین‌ها، هورمون‌ها و مواد محلول دیگر است. به گزارش ساینس‌الرت، طی این پژوهش که محققان شرکت آلمانی بایرسدورف ای‌جی (Beiersdorf AG) انجام دادند، یک مدل سه‌بعدی از پوست انسان در آزمایشگاه ساخته شد و سپس محققان اثر سرم خون جوان را روی سلول‌های پوستی بررسی کردند. نتیجه این بود که خود سرم به‌تنهایی اثری نداشت، اما زمانی که با سلول‌های مغزاستخوان…
-
دانش و فناوری
ايتنا – پژوهشگران: پیری مسری است
به گزارش فیوچریسم، این مطالعه که در مجله متابولیسم (Metabolism) منتشر شد، حاصل همکاری پژوهشگران کره جنوبی و ایالات متحده است که هنگام بررسی سلول‌های انسانی و آزمایش روی موش‌ها دریافتند تزریق پروتئین پیام‌رسان دی‌ان‌ای موسوم به اچ‌ام‌جی‌بی۱ از یک فرد مسن می‌تواند تغییراتی ایجاد کند که شباهت زیادی به روند پیری دارد. پروتئین اچ‌ام‌جی‌بی۱ به‌طور معمول درون هسته سلول قرار دارد و نقش سازماندهی دی‌ان‌ای را ایفا می‌کند. با این حال، زمانی که سلول میزبان شروع به پیر شدن…
-
دانش و فناوری
داروی کاهش وزن اوزمپیک می‌تواند روند پیری را معکوس کند؟
طبق یافته‌های این مطالعه، ساعت زیستی بدن مصرف‌کنندگان این دارو به‌طور متوسط بیش از سه سال به عقب برگشت؛ دستاوردی که امیدها را برای ورود به عصری تازه در درمان‌های ضدپیری زنده کرده است. به گزارش نیویورک‌پست، در این پژوهش که برای نخستین بار تاثیر سمگلوتاید را بر روند پیری به‌طور مستقیم سنجید، به مدت ۳۲ هفته نیمی از شرکت‌کنندگان هفته‌ای یک بار اوزمپیک و نیمی دیگر دارونما تزریق کردند. به گفته وارن دوا‌رکا، پژوهشگر حوزه تشخیص، افرادی که این…
-
دانش و فناوری
پنج نشانه اولیه آلزایمر که با روند پیری طبیعی اشتباه گرفته می‌شوند
تحقیقات و آمارهای اخیر نشان می‌دهد که زنان بیش از مردان در معرض ابتلا به بیماری آلزایمر قرار دارند، به‌گونه‌ای که دوسوم مبتلایان را زنان تشکیل می‌دهند. کارشناسان معتقدند که تغییرات هورمونی، به‌ویژه کاهش زودهنگام استروژن ناشی از یائسگی زودرس یا جراحی‌های برداشتن رحم می‌تواند در بروز این آسیب‌پذیری نقشی کلیدی ایفا کند. آنچه بر اهمیت توجه به علائم غیرمعمول ضعیف شدن حافظه و پیگیری پزشکی به‌ویژه در زنان تاکید می‌کند. ممکن است صبح هنگام رفتن به محل کار فراموش…
-
دانش و فناوری
کافئین، کلیدی نوین برای کند کردن پیری با روشن کردن سوئیچ انرژی سلول‌ها
پژوهشگران دانشگاه کوئین مری لندن کشف کرده‌اند که کافئین تنها یک ماده محرک عصبی برای بیداری ذهن نیست، بلکه در سطح سلولی نیز می‌تواند به کند شدن روند پیری کمک کند. به گزارش ایتنا و به نقل از سایتک‌دیلی، این یافته‌ها از آزمایش روی نوعی مخمر تک‌سلولی به نام فیشین ییست حاصل شده که به دلیل شباهت‌های زیاد با سلول‌های انسانی، «مینی انسان» نامیده می‌شود. مطالعه‌ای که در مجله Microbial Cell منتشر شده، نشان می‌دهد که کافئین با فعال‌سازی آنزیمی به…
-
دانش و فناوری
ویتامین دی پیری را به تاخیر می‌اندازد
طبق نتایج این مطالعه که در مجله تغذیه بالینی آمریکا (The American Journal of Clinical Nutrition) منتشر شد، ویتامین دی می‌تواند از تلومرها محافظت کند. تلومرها کلاهک‌هایی کوچک در انتهای کروموزوم‌اند که با افزایش سن کوتاه می‌شوند و با بیماری‌هایی مانند سرطان، مشکلات قلبی و دیگر بیماری‌های مزمن در اتباط‌‌ند. تلومرها را به سری بند کفش‌ها تشبیه می‌کنند که وقتی فرسوده می‌شوند، شیرازه همه‌چیز شروع به از هم باز می‌شود. دکتر جوآن منسون، پژوهشگر اصلی مطالعه و رئیس بخش پزشکی…
-
دانش و فناوری
پنج دقیقه ورزش روزانه هم مغز سالمندان را تقویت می‌کند
پژوهشگران دانشگاه استرالیای جنوبی و مرکز تحقیقاتی «ادونت هلت» (Advent Health) در آمریکا دریافتند که حتی پنج دقیقه ورزش روزانه متوسط تا شدید، می‌تواند با عملکرد شناختی بهتر ارتباط داشته باشد. این مطالعه که اوایل آوریل در نشریه بریتانیایی «سن و پیری» (Age & Ageing) منتشر شد، داده‌های صدها نفر در سنین ۶۵ تا ۸۰ سال را بررسی کرد و محققان دریافتند حرکات پرانرژی و نفسگیر که باعث نفس‌نفس زدن می‌شوند، مانند دویدن یا شنا کردن یک طول استخر، با…
-
دانش و فناوری
سالمندان کنجکاو کمتر در معرض خطر ابتلا به آلزایمر هستند
بیش از شش میلیون آمریکایی به زوال عقل مبتلا هستند که بر حافظه، زبان و مهارت‌های حل مسئله آنان تاثیر می‌‌گذارند. تحقیقات نشان داده‌اند چندین تغییر در سبک زندگی از جمله رژیم غذایی سالم، ورزش، تعامل اجتماعی، مدیریت فشار خون و خواب کافی می‌توانند خطر زوال عقل را کاهش دهند. اکنون مطالعه‌ای جدید اضافه می‌کند که یک ذهن کنجکاو و علاقه‌مند به یادگیری، کاوش و جستجو در مورد مسائل جدید هم می‌تواند به کاهش زوال عقل کمک کند. به گزارش…
-
دانش و فناوری
نشانه‌های آلزایمر از ۲۰ سالگی ظاهر می‌شود
مطالعه پیشگامانه‌ای که در مجله «سلامت منطقه‌ای لانست‌ــ آمریکا» (Lancet Regional Health – Americas) منتشر شد، در مورد نشانگرهای بیولوژیکی اولیه بیماری آلزایمر سوالات زیادی را مطرح و نحوه حفظ سلامت مغز از سنین پایین‌تر را بررسی می‌کند. محققان برای این مطالعه داده‌های موج‌های چهار و پنج مطالعه طولی ملی سلامت نوجوانان تا بزرگسالی را تحلیل کردند؛ یک مطالعه بلندمدت سلامتی که از اواسط دهه ۱۹۹۰ نوجوانان را دنبال کرده است. محققان تعدادی مصاحبه خانگی، آزمون‌های شناختی و معاینات جسمانی…
-
دانش و فناوری
مصرف منظم امگا ۳ می‌تواند سالانه یک ماه به طول عمر اضافه کند
منظور از DO-HEALTH بررسی اثر ویتامین دی، امگا۳ و ورزش خانگی بر پیری سالم و مخفف عبارت «Vitamin D3–Omega3–Home Exercise–HeALTHy Ageing»است؛ یک مطالعه بالینی بین‌المللی در اروپا که با هدف بررسی تاثیر ویتامین دی، اسیدهای چرب امگا۳، و ورزش در خانه بر پیشگیری از بیماری‌ها و سالمندی سالم در افراد مسن طراحی شده است. در این مطالعه، دو هزار و ۱۵۷ فرد سالم ۷۰ سال به بالا ساکن اروپا شرکت داشتند و تاثیر سه مداخله مختلف ویتامین دی، اسیدهای چرب…
-
دانش و فناوری
رژیم غذایی جدید هاروارد احتمال سلامت بدن در ۷۵ سالگی را دوبرابر می‌کند
سال ۲۰۲۵ است و گویا هنوز هم نتوانسته‌ایم برسر اینکه کدام رژیم غذایی- گیاهی، کتو یا مدیترانه‌ای- «بهترین» است به توافق برسیم. البته کارشناسان معتقدند که «بهترین» یا حتی «سالم‌ترین» رژیم غذایی رژیمی است که به اهداف شخصی شما، چه کاهش وزن چه کمک به محیط زیست، نزدیک باشد. اگر هدفتان این است که تا اوایل دهه ۷۰ زندگی‌تان سالم باشید، هاروارد برای دست‌یابی به این هدف رژیم غذایی جدیدی معرفی کرده است. رژیم غذایی جدید هاروارد به‌تازگی در قالب…