سطح آب بدن

ایتناچهارشنبه ۲۳ مهر, ۱۴۰۴ - ۲:۰۰:۰۹ ق.ظ

۰

کاهش استرس با نوشیدن آب بیشتر ممکن است؟

آب در تقریبا همه فرایندهای بدن، از تنظیم دمای بدن از طریق تعریق گرفته تا انتقال مواد مغذی و اکسیژن به سلول‌ها، نقش دارد. کم‌آبی می‌تواند موجب خشکی مفاصل، یبوست و اختلال در عملکرد طبیعی بدن شود. پژوهشگران بریتانیایی، در تحقیقی که در نشریه فیزیولوژی کاربردی (Journal of Applied Physiology) منتشر شده است، بررسی کردند که آیا وضعیت آب‌رسانی به بدن در سطح استرس نقش دارد یا خیر. فرض آن‌ها این بود افرادی که مایعات کمتری مصرف می‌کنند و سطح…