سلامتی
-
دانش و فناوری
کشف جدید دانشمندان؛ احتمال پیشگیری و درمان بیماریها قبل از تولد
اندامهای کوچک یا «ارگانوئیدها» ساختارهای کوچک سادهشدهاند که از آنها میتوان برای آزمایش درمانهای جدید پزشکی یا در مطالعه نحوه عملکرد اندامهای واقعی (از طریق تقلید این اندامکها)، چه سالم و چه بیمار، بهره گرفت. محققان دانشگاه کالج لندن و بیمارستان گریت اورمند استریت در بریتانیا، سلولهای نمونههای مایع آمنیوتیک را، که طی ۱۲ بارداری گرفته شده و بخشی از آزمایش رایج پیش از تولد بود، جمعآوری کردند. سپس برای اولین بار این اندامهای کوچک را از سلولهای گرفتهشده در…
-
دانش و فناوری
غذاهای فوق فراوریشده و خطر مشکلات جدی سلامت برای مصرفکنندگان
شواهد آشکار نشان میدهد که رژیمهای غذایی سرشار از مواد غذایی فراوریشده ۳۲ پیامد آسیبزا در پی دارند. این نتایج از بررسی ۴۵ فراتحلیل (متاآنالیز) به دست آمدهاند. براساس این تحقیق، که روز چهارشنبه، ۲۸ فوریه، در مجله «بیامجی» منتشر شد، مصرف بیش از حد این مواد غذایی به شیوههای مختلف به سلامت آسیب میرساند. ازجمله موارد ناشی از مصرف این غذاها، خطر ابتلا به سرطان، بیماریهای قلبی و ریوی عمده، مشکلات گوارشی، چاقی، دیابت نوع دو، مشکلات خواب، اختلالات…
-
دانش و فناوری
سندرم «قلب ورزشکار»؛ ورزش خیلی شدید میتواند خطرناک باشد
پزشکان، دانشمندان، و مسئولان بهداشت و سلامت عمومی از دیرباز ورزش را «راهی برای حفظ سلامت» در طول زندگی دانستهاند. ورزش تناسب کلی اندام را بهبود میبخشد، در ساخت عضلات و استخوانهای قوی موثر است، خطر ابتلا به بیماریهای مزمن را کاهش میدهد، خلقوخو را بهتر میکند، و همچنین زوال جسمی را کاهش میدهد. ورزش خطر بروز مشکلاتی مانند بالا رفتن فشار خون یا کلسترول یا چاقی را که اثری منفی بر سلامت قلب دارد تا حد زیادی کاهش میدهد.…
-
دانش و فناوری
این علامت صبحگاهی نشان میدهد کلسترول بدنتان پایین است
یک متخصص داخلی و کبد در مصر میگوید سطح کلسترول میتواند بالا یا پایین برود که هر دو بر سلامتی انسان تاثیر میگذارد. او در گفتگو با وبسایت مصراوی گفت: یک نشانه ساده در صبحها وجود دارد که میتواند نشاندهنده کلسترول پایین در بدن باشد. احساس سرزندگی احساس سرزندگی و انرژی در صبحها میتواند نشانهای از کلسترول پایین باشد. زیرا وقتی سطح کلسترول بالا است، فرد احساس خستگی و کسلی میکند. سایر نشانههای کلسترول پایین: • بهبود سلامت قلب، کاهش…
-
دانش و فناوری
خواب منظم و پیوسته یکی از شاخصههای سلامت است
پژوهش جدید، دیدگاه ما را درباره خواب خوب تغییر خواهد داد. بنا بر این پژوهش که در نشریه علمی خواب به نام اسلیپ منتشر شد، بدن ما زمانی بیشترین بهره را از خواب خواهد برد که این خواب نه صرفا طولانی که منظم و پیوسته هم باشد. در واقع هشت ساعت خواب عالی است اما شاید بهتنهایی کلید سلامتی بیشتر نباشد. محققان دانشگاه هاروارد و دانشگاه موناش در ملبورن استرالیا برای بررسی ارتباط بین مرگومیر زودرس و الگوهای خواب، عادات…
-
شهرستان ها
شایعات نادرست فضای مجازی علیه نمک تصفیه شده یددار
رئیس مرکز بهداشت شهرستان کاشان گفت: عقبماندگی شدید جسمی و مغزی، افزایش خطر سقط جنین و کم کاری تیروئید و ابتلا به گواتر از پیامدهای کمبود ید در بدن است. به گزارش ایلنا از کاشان، مسعود دهقانی ادعای برخی از افراد مبنی بر اینکه نمک طبیعی حاوی عناصر مفیدی مثل منیزیم و پتاسیم است و مصرف نشدن این نمک موجب اختلالات روانی، بیماریهای عفونی و ناراحتیهای کبدی میشود را نادرست و فاقد اعتبار علمی دانست. به گفته رئیس مرکز بهداشت…
-
دانش و فناوری
سامسونگ برای عرضه قابلیت پایش قند خون از روی پوست با اپل رقابت میکند
سامسونگ درحال توسعه قابلیت پایش قند خون از روی پوست در گجتهای خود است. این شرکت اهداف بزرگی در زمینه مراقبتهای بهداشتی در رقابت با اپل و سایر غولهای فناوری دارد. این شرکت میخواهد این ابزار را در طیف وسیعی از گجتهای خود مانند ساعتهای هوشمند و گلکسی رینگ قرار دهد. براساس گزارش بلومبرگ، هدف سامسونگ این است که از طریق قراردادن حسگرهایی در قسمتهای مختلف بدن و حتی در اطراف خانه، تصویر کاملی از سلامت کاربران ارائه دهد. مدیر…
-
دانش و فناوری
۸ ماده غذایی که برای کاهش کلسترول باید مصرف کنید
کلسترول برای عملکرد درست بدن انسان ضروری است، با این حال وجود بیش از حد آن در خون میتواند عواقبی جدی برای سلامتی داشته باشد. به همین خاطر کنترل میزان کلسترول خون و کاهش آن در صورت لزوم امری ضروری برای تندرستی است. در اینجا چند ماده غذایی که به کم کردن کلسترول کمک میکنند فهرست شدهاند: فیبرها و آنتیاکسیدانها در میان آن دسته از مواد غذایی که به عنوان رژیم غذایی ضد کلسترول مورد توجه هستند، اول از همه…
-
دانش و فناوری
چرا نباید با کفش وارد خانهها شد؟
برخی از کارشناسان بهداشت محیط میگویند، شواهدی وجود دارد که نشان میدهد هنگامی که با کفش به خانه وارد میشویم میکروبهایی را در محیط خانه منتشر میکنیم که برای سلامتی مضر است. گابریل فیلیپلی، استاد ایندیاناپلیس و مدیر اجرایی مؤسسه تاب آوری محیطی ایندیانا میگوید یکی از باکتریهایی که میتوانیم با کفشهای آلوده وارد محیط خانه کنیم، «اشرشیاکُلی» است که باعث ایجاد «گرفتگی شدید شکمی، اسهال خونی و استفراغ» میشود. به گفته او مطالعاتی وجود دارد که نشان میدهد کفشهایی…
-
دانش و فناوری
کمبود ویتامین ب ۱۲ مشکلات جدی سلامت در پی دارد
ویتامین ب ۱۲ بسیار کمیاب است و فقط از طریق غذاهایی که از منابع حیوانی تامین میشوند، به دست میآید. خوشبختانه انسان فقط به ۲.۴ میکروگرم ویتامین ب ۱۲ در روز نیاز دارد که مقدار بسیار کمی به شمار میرود. بدون مقدار کافی ب ۱۲، بدن با مشکلات جدی در سلامت مواجه خواهد شد که بر کیفیت زندگی تاثیر میگذارند. نشانهها و علامتهای مربوط به کمبود ویتامین ب ۱۲ در بدن یکی از نشانههای اولیه کمبود ویتامین ب ۱۲ در…
-
دانش و فناوری
۹ نشانه کمبود منیزیم در بدن
منیزیم یک ماده معدنی است که برای تنظیم ریتم قلب، عملکردهای عضلانی، عصبی و مغزی و سطح انرژی بدن ضروری است. وقتی بدن منیزیم کافی دریافت نکند یا جذب این ماده در بدن کم و دفع آن زیاد باشد، با کمبود منیزیم مواجه میشود. به گزارش ایتنا و به نقل از ایندیپندنت، افراد مبتلا به برخی بیماریها مانند دیابت، اختلالات گوارشی، اختلال مصرف الکل و همچنین افراد مسن در معرض خطر کمبود منیزیماند. به گزارش وریول هلت، علائم اولیه کمبود…
-
دانش و فناوری
صداهایی که برای خواب راحت به ما کمک میکنند
هانا شور، متخصص خواب، ادعا میکند صدای امواج دریا، ترقتروق آتش و صدای پنکه که از دور میآید، جزو ۱۰ صداییاند که به خواب افراد کمک میکنند. اما صدای بریدن تکهای نان تست یا کتری در حال جوشیدن به احتمال زیاد کمک میکند بهراحتی و آرام بیدار شویم. نظرسنجی که روی دو هزار بزرگسال انجام شد، نشان داد نیمی از آنها هنگام خوابیدن یا بیدار شدن از گوش دادن به صدای سفید لذت میبرند. این مطالعه که به سفارش پرمیر این (Premier…
-
دانش و فناوری
خواب شبانه خوب روند پیری را کند میکند
به گزارش نیویورکپست، استراحت کافی برای حفظ زیبایی و سلامت مفید است. نتایج پژوهش جدید در گرجستان نشان میدهد، داشتن برنامه خواب ثابت و منظم، بر کند کردن روند پیری بیولوژیکی موثر است. به گزارش ایتنا و به نقل از ایندیپندنت، با توجه به نتایج این پژوهش که ماه گذشته در ژورنال «اسلیپ هلت» منتشر شد، «افراد با الگوهای خواب نامنظم، در مقایسه با افرادی که برنامه خواب منظمی داشتند، سن بیولوژیکی بیشتری را نشان دادند.» البته آزمایش سن بیولوژیکی بحثبرانگیز…
-
دانش و فناوری
چرا باید ویتامین دی کافی به بدن برسانیم؟
افرادی که روزانه در خانه مشغول به کارند از دریافت ویتامین دی محروماند. دکتر کوین کوک، پزشک در کلینیکهای آویو با سابقه پزشکی داخلی و خانوادگی که در حوزه نیازهای غذایی و تغذیه بیماران تخصص دارد، در اینباره میگوید: «ما خیلی بیرون از خانه و در فضای آزاد نمیرویم. قرار گرفتن در معرض آفتاب، رژیم غذایی مناسب، و پوست بدن شما به فعالسازی ویتامین دی کمک میکند.» بدین ترتیب، افرادی که بهدلیل ماهیت کارشان در خانهاند یا در فصل زمستان…
-
دانش و فناوری
روبالشی شسته نشده بیش از نشیمن توالت فرنگی باکتری دارد
بر اساس گزارشی که اخیرا وبسایت «امریاسلیپ» (Amerisleep) منتشر کرده است، یک روبالشی تنها یک هفته پس از شستشو، میتواند میزبان سه میلیون باکتری باشد که حدود ۱۷ هزار برابر بیشتر از میانگین باکتری است که روی صندلی توالت فرنگی وجود دارد. این تحقیق همچنین تمیزی تشک، ملحفهها و روبالشیها را بررسی کرده و عوامل بیماریزای بالقوهای که در ملحفهها وجود دارند را تجزیهوتحلیل کرده است. به گزارش ایتنا و به نقل از ایندیپندنت، ترکیبات حساسیتزا، انواع قارچ و پوست…
-
دانش و فناوری
تحصیلات عالی و کاهش خطر ژنتیکی ابتلا به آلزایمر
به نوشته “مدیکالنیوز تودی”؛ در مطالعه جدیدی که در Nature Communications منتشر و توسط محققان بیمارستان عمومی ماساچوست در دانشکده پزشکی هاروارد انجام شده است، ارتباط ژنتیک و سطح تحصیلات با زوال شناختی، از طریق تجزیه وتحلیل دادههای ۶۷۵ فرد مبتلا به جهش ژنتیکی موسوم به PSEN1 E280A مورد بررسی قرارگرفت. افراد مبتلا به این جهش معمولاً علائم زوال عقل را در حدود سن ۴۹ سالگی نشان میدهند. به گزارش ایتنا و به نقل از دویچه وله، بر اساس نتایج…
-
دانش و فناوری
چگونه تب به مقابله با عفونت کمک میکند؟
وقتی بیمارید و تب دارید، پزشک احتمالا به شما میگوید که این نشان میدهد سیستم ایمنی بدنتان دارد با عفونت مقابله میکند. تب معمولا نتیجه پیامهای شیمیایی است که سلولهای ایمنی از محل عفونت به مغز میفرستند تا دمای بدن را بالا ببرد. با وجود این، اگر پزشک بپرسید تب دقیقا چگونه از شما محافظت میکند، انتظار پاسخ کامل و قانعکننده نداشته باشید. بهرغم اتفاق نظر در مورد فایده تب در مقابله با عفونتها، چگونگیاش محل اختلاف نظر است. به گزارش…
-
دانش و فناوری
دو دقیقه پیادهروی پس از صرف غذا به کاهش سطح قند خون کمک میکند
پیادهروی یکی از عوامل موثر در رژیم غذایی مدایترانهای است که خطر ابتلا به دیابت، کلسترول بالا، بیماری قلبی، سکته مغزی و برخی سرطانها را کاهش میدهد. در عین حال، استخوانها را تقویت میکند، سلامت مغز را بهبود میبخشد، از زوال عقل و افسردگی جلوگیری میکند و همچنین موجب کاهش وزن میشود. اکنون میتوانیم یک مزیت دیگر نیز به آن بیفزاییم: پیادهروی احتمالا قند خون را هم کاهش میدهد. البته نیازی نیست برای آن زمان خیلی زیادی صرف کنیم. طبق…
-
دانش و فناوری
چه سرطانهایی بیشتر در حال گسترشاند؟
روند ابتلا به سرطان در ایران به مرحله هشدار رسیده است. خبرگزاری رکنا بهتازگی در گزارشی به موج گسترده ابتلای ایرانیان به سرطان پرداخت و از قول برخی کارشناسها و ارجاع به آمارهای رسمی منتشر شده، نوشت مردم ایران، بهویژه زنان ساکن کشور، در حال دستوپنجه نرم کردن با «سونامی سرطان» اند. به گزارش ایتنا و به نقل از ایندیپندنت، در همین رابطه، مقامهای حوزه سلامت در ایران مانند رئیس اداره پیشگیری از سرطان وزارت بهداشت نیز پیش از این،…
-
دانش و فناوری
نشانههای هشداردهنده ۲۴ ساعت قبل از حمله قلبی
این پژوهش که پیشتر در هفته جاری در نشریه سلامت دیجیتال لنست (The Lancet Digital Health) منتشر شد، میتواند افراد را یک قدم به سمت آگاهی از احتمال وقوع ایست قلبی ناگهانی پیش از [وقوع] آن، نزدیک کند. پژوهشگران، از جمله پژوهشگرانی از مرکز پزشکی سیدرز- ساینای (Cedars-Sinai) در ایالات متحده آمریکا، همچنین دریافتند که این نشانههای هشداردهنده ممکن است بسته به جنسیت متفاوت باشد؛ برجستهترین نشانه در زنان تنگی نفس است، در حالیکه مردان معمولا به درد قفسه سینه…