صفحه نمایش موبایل

ایتناچهارشنبه ۹ مهر, ۱۴۰۴ - ۰:۰۱:۰۹ ق.ظ

۱

مزایای بیدار شدن بدون گوشی

در جهانی که اولین عمل بسیاری از ما پس از بیدار شدن، دیدن صفحه نمایش موبایل است، پژوهش‌های علمی نشان می‌دهند این عادت می‌تواند به طرز چشمگیری بر کیفیت روزمان تأثیر منفی بگذارد. کارشناسان تاکید می‌کنند: به تعویق انداختن چک کردن گوشی، حتی برای چند دقیقه، می‌تواند یک “معجزه” کوچک اما قدرتمند برای مغز شما باشد. در حقیقت یک “صبح آفلاین” می‌تواند مزایای شناختی و روانی قابل توجهی داشته باشد. علم چه می‌گوید؟ مطالعات متعدد ارتباط مستقیم بین کاهش زمان استفاده از گوشی…