طول عمر
-
سلامت
قهوه طول عمر انسان را بیشتر می کند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث دی محققان استرالیایی دریافتند که دوستداران قهوه قلب سالم تری دارند که این موضوع ممکن است به افزایش طول عمر کمک کند. دکتر پیتر کیستلر، نویسنده این مطالعه، از موسسه تحقیقات قلب و دیابت بیکر ملبورن، گفت: “قهوه آسیاب شده، فوری و بدون کافئین با کاهش مشابهی در بروز بیماری های قلبی عروقی و مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی یا هر علتی مرتبط است.” در حالی که مطالعات دیگر نشان…
-
دانش و فناوری
چرا پیری موجودات نر و ماده تفاوت دارد؟
یک پروژه مشترک، بودجهای پنج ساله را دریافت کرده است تا به بررسی دلیل تفاوت در پیری و طول عمر موجودات نر و ماده بپردازد. به گزارش ایسنا و به نقل از وبسایت رسمی “دانشگاه کانزاس(KU)، پژوهشگران چند موسسه برای درک بهتر مکانیسمها و تاریخچه تکاملی تفاوتهای جنسیتی در پیری مجموعهای از گونههای جانوری، به یک پروژه مشترک ملحق خواهند شد. این پروژه تحقیقاتی که به عنوان “مؤسسه ادغام زیستشناسی”IISAGE (IISAGE Biology Integration Institute) سازماندهی شده است، توسط یک بودجه…
-
سلامت
«راپامایسین» داروی احتمالی افزایش طول عمر همراه با سلامتی
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر به نقل از مدیکال نیوز، حدود یک دهه است که محققان از توانایی این دارو برای افزایش طول عمر موشها و سایر ارگانیسمهای آزمایشگاهی آگاه هستند. مطالعه اخیر به بررسی این موضوع پرداخته است که آیا مصرف دوزبندی شده این دارو برای یک دوره کوتاه در اوایل بزرگسالی میتواند تأثیر ضد پیری مادام العمر داشته و عوارض جانبی کمتری داشته باشد. امید به زندگی در ۲۰۰ سال گذشته به طور پیوسته افزایش…
-
دانش و فناوری
مهمترین عامل طول عمر کشف شد
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که کیفیت خواب، قویترین شاخص طول عمر است. به گزارش ایسنا و به نقل از آیای، اهمیت کیفیت خواب بر سلامت انسان بدون شک غیرقابل انکار است. هر شب بیخوابی میتواند روز بعد را خراب کند. علاوه بر بیخوابی، اگر خواب شما در شب مختل و قطع شود، ممکن است سلامت شما در خطر باشد. بر اساس تحقیقات اخیر پژوهشگران دانشگاه استنفورد، اختلال در الگوهای خواب و افزایش وقفههای خواب میتواند از عوامل تعیینکننده…
-
دانش و فناوری
نوشیدن چای عمر را طولانی میکند
محققان دانشگاه مستقل مادرید در مطالعه اخیرشان اظهار کردند نوشیدن حداقل دو فنجان چای در روز از قلب افراد محافظت میکند و به آنها کمک میکند تا عمر طولانیتری داشته باشند. به گزارش ایسنا و به نقل از اسکای، نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد افرادی که بیش از دو فنجان چای در روز مینوشند، نسبت به افرادی که چای نمینوشند بیشتر عمر میکنند. محققان موسسه ملی سلامت از دادههای بانک زیستی بریتانیا استفاده کردند و در آن اطلاعات ۸۵…
-
سلامت
مصرف چای عمر را طولانی تر میکند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، در این بررسی آمده است: افرادی که روزانه بیش از دو فنجان چای مصرف میکنند در مقایسه با افرادی که مصرف این نوشیدنی در برنامه روزانه آنان نیست عمر طولانی تری دارند. یافتههای بدست آمده در این بررسی حاکی از آن است: اثر مثبت مصرف چای تحت تاثیر اینکه چای، سیاه مصرف شود یا با شیر یا با شکر قرار نمیگیرد. همچنین دمای نوشیدنی یا گونههای ژنتیکی موثر بر سرعت سوخت و…
-
سلامت
پیاده روی کوتاه در افراد ۸۵ سال به بالا و افزایش طول عمر
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر ، دکتر «مو نیون جین» از دانشگاه اینجی در سئول کره جنوبی، میگوید: «بزرگسالان با افزایش سن کمتر به توصیههای فعالیت بدنی عمل میکنند. مطالعه ما نشان میدهد که حداقل یک ساعت پیاده روی در هفته برای افراد ۸۵ سال و بالاتر مفید است.» به گزارش مدیسن نت،اگرچه افراد با افزایش سن غیرفعالتر میشوند، اما محققان میگویند همه بزرگسالان باید حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته فعالیت با شدت متوسط یا ۷۵ دقیقه…
-
دانش و فناوری
مطالعه جدید: فعالیت بدنی نقش موثرتری در افزایش طول عمر نسبت به ژنها دارد
تحقیقات قبلی نشان داده است که فعالیت بدنی کم و افزایش زمان نشستن با افزایش خطر مرگ مرتبط است. محققان در مطالعات جدید خود به این سوال پاسخ میدهند: آیا اگر فردی از نظر ژنتیکی مستعد زندگی طولانی باشد، این میزان خطر دچار تغییر میشود و طول عمر فرد دچار تغییر میگردد؟ این سوالی است که محققان دانشکده بهداشت عمومی و طول عمر انسان در دانشگاه کالیفرنیا مطرح کردهاند و نتایج مطالعات خود را در مجله «Aging and Physical Activity»…
-
سلامت
مصرف روزانه انگور به افزایش طول عمر کمک می کند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر از هلث لاین، افزودن انگور بیشتر به یک رژیم غذایی غربی پرچرب میتواند خطر ابتلاء به بیماری کبد چرب را کاهش داده و طول عمر را افزایش دهد. شواهد رو به رشد از اثرات مثبت پیروی از رژیم غذایی مشتق از منابع غذایی کامل، از جمله میوهها، سبزیجات و سایر غذاهای غیرفرآوری شده حمایت میکند. مجموعهای از مطالعات جدید نشان میدهد که مصرف انگور ممکن است تأثیر قابل توجهی بر سلامت و…
-
سلامت
با این پنج ماده غذایی بیشتر عمر می کنید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سیناپرس، تحقیقات نشان می دهد نوشیدن چای و خوردن سیب یا هر غذای غنی از فلاونوئید می تواند از افراد در برابر سرطان و بیماری قلبی محافظت کند. افرادی که روزانه ۵۰۰ میلی گرم فلاونوئید مصرف می کنند، بیشتر و سالم تر عمر می کنند. به گفته متخصصان تغذیه، اگر هر کدام از این میوه ها شامل یک پرتقال، یک سیب، ۱۰۰ گرم کلم بروکلی و یا ۱۰۰ گرم زغال اخته رابه طور…
-
سلامت
ورزش بیشتر موجب افزایش طول عمر می شود
به گزارشسلامت نیوز به نقل از مهر ، محققان بیش از ۱۰۰ هزار آمریکایی را برای چندین دهه تحت نظر داشتند و دریافتند افرادی که به اندازه توصیه متخصصان سلامت ورزش میکنند، بیشتر عمر میکنند. به گزارش هلث سایت، طبق این توصیهها، بزرگسالان باید از طریق فعالیتهایی مانند پیادهروی سریع، به مدت ۱۵۰ تا ۳۰۰ دقیقه در هفته به ورزش متوسط بپردازند. گزینه دیگر این است که هر هفته به مدت ۷۵ تا ۱۵۰ دقیقه به فعالیتهای عرق آورتر مانند…
-
سلامت
۵ نکته مهم برای داشتن عمر طولانی
به گزارش سلامت نیوز به نقل از برنا؛ عمر طولانی نیازمند تعهد داشتن به یک سبک زندگی سالم است. نتایجی که افراد در قرن ۲۱ به آن دست پیدا کرده اند، هم این موضوع را به اثبات رسانده است. علمی که توانسته است از عادت های مربوط به سبک زندگی پرده برداری کند، می تواند طول عمر افراد را نیز افزایش دهد. ۱: هر روز سر ساعت مشخص از خواب بیدار شوید تا عمر طولانی تری داشته باشید محققان بر…
-
سلامت
رژیم غذایی و ورزش به تنهایی به زندگی بیشتر کمک نمیکند، باید هر دو را با هم انجام دهید
یک مطالعه جدید نشان میدهد که برای طولانیتر شدن عمر، افراد باید سالم غذا بخورند و به طور منظم ورزش کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث لاین،در حالی که یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم به طور مستقل فواید زیادی برای سلامتی دارند، اما این مطالعه اشاره میکند که بیشترین کاهش خطر مرگ و میر ناشی از ترکیب رژیم غذایی و ورزش با هم است. یک رژیم غذایی سالم نمی تواند با اثرات سبک زندگی بی…
-
سلامت
نگاهی به نتایج ۵ تحقیق شگفتانگیز درباره طول عمر
به گزارش سلامت نیوز به نقل از برنا از یورو نیوز؛ در ادامه نگاهی به نتایج ۵ مطالعۀ مجزا داریم که راههای شگفتانگیزی را برای افزایش طول عمر به افراد پیشنهاد میکنند. روزانه حداقل یک فنجان قهوه بنوشید خبری خوب برای عاشقان قهوه: زندگی طولانیتر شما ممکن است به خوردن یک فنجان قهوۀ صبحگاهی وابسته باشد. پژوهشگران در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی، دادههای مربوط به سلامتی یک گروه بزرگ از افرادی که در سالهای اولیه دهه ۹۰ میلادی در ایالات متحده…
-
سلامت
200 ساله شوید!
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، از بین بردن سلولهای زامبی ، زیستشناس انگلیسی، دکتر «اندرو استیل» به تازگی کتابی درباره طول عمر انسانها منتشر کرده و در آن مدعی شده که شاید بالاخره بتوانیم با کمک گروه جدیدی از داروها سرعت پیری را کم و تا 200 سال زندگی کنیم. این داروها که در حوزهای موسوم به «سنولیتیک» توسعه پیدا میکنند میتوانند سلولهایی را از بین ببرند که باعث تخریب بافتها و در نتیجه پیری میشوند.…
-
سلامت
نمک طول عمر را کوتاه می کند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، این مطالعه که روی بیش از ۵۰۰ هزار بزرگسال بریتانیایی انجام شد، نشان داد کسانی که همیشه روی غذای خود نمک می پاشند، ۲۸ درصد بیشتر از افرادی که به ندرت به وعدههای غذایی خود نمک اضافه میکنند، در معرض مرگ زودرس هستند. به گزاش هلث لاین،به طور متوسط، مصرف کنندگان نمک زیاد حدود دو سال از میانگین عمرشان در سن ۵۰ سالگی کاهش مییابد. دکتر «لو چی»، محقق ارشد از دانشگاه…
-
سلامت
چگونه عمری طولانی داشته باشیم؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری از هافینگتون پست، علاقه به زندگی طولانیتر دستاویز کیمیاگران و منجمان طول تاریخ بوده و همیشه راهحلهای پیچیدهای برای آن ارائه شده، اما کار خیلی ساده است! تحقیقات جدید نشان میدهد افرادی که زیاد مطالعه میکنند عمر طولانیتری دارند. این مطالعه توسط محققان دانشگاه ییل در ایالات متحده انجام شده و ثابت کرده، مطالعه ذهن را فعال نگه میدارد، به کاهش استرس کمک میکند و باعث میشود بهتر از سلامت خود مراقبت…
-
سلامت
۷ نکته رژیم غذایی برای زندگی طولانیتر و سالمتر
به گزارش سلامت نیوز به نقل از فرارو از یاهو نیوز، ما میدانیم که کاهش مصرف گوشت قرمز برای سلامت قلب مفید است. ماهی غذای مغز است و غذاهای غنی از کلسیم میتوانند به قوی نگه داشتن استخوانها کمک کنند. آیا آن چه میخوریم میتواند به ما کمک کند تا عمر طولانیتری داشته باشیم؟ نتایج پژوهشها نشان میدهند بله تغذیه در طول عمر ما موثر است. در مطالعهای که نتایج آن در سال ۲۰۲۲ میلادی در ژورنال PLOS Medicine منتشر…
-
سلامت
سر سفره نمکدان نگذارید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، بر اساس مطالعه ای که متخصصان دانشگاه تولین در ایالات متحده روی ۵۰۰ هزار انگلیسی میانسال انجام دادند، مشخص شد: افزودن نمک به وعده های غذایی سر سفره با مرگ زود هنگام مرتبط است. به گزارش روزنامه گاردین، متخصصان دریافتند: همیشه افزودن نمک به غذا باعث کاهش بیش از دو سال امید به زندگی در مردان و یک سال و نیم در زنان می شود. این شامل افزودن چاشنی در طول فرآیند…