فستینگ
-
جامعه
این رژیم غذایی، چاق‌تان می‌کند
متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی گفت: رژیم‌های غذایی روزه‌داری متناوب، علی رغم کارایی بالا در برخی افراد اثر عکس دارد. به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، رژیم فستینگ یا روزه داری متناوب یکی از معروف ترین رژیم های غذایی و در واقع نوعی الگوی غذاخوردن است که بین دوره‌های غذاخوردن و ناشتایی در تناوب است. این رژیم به شما نمی‌گوید چه غذایی بخورید بلکه به شما می‌گوید کی غذا بخورید و این یکی از تفاوت‌های اساسی آن با دیگر انواع رژیم لاغری است.…
-
سلامت
رژیم کاهش وزن فستینگ به پیشگیری از دیابت کمک می کند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر از هلث دی نیوز، حال تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ممکن است این رژیم غذایی در پیشگیری از دیابت نوع ۲ در افراد پرخطر، رژیم‌های کم کالری را شکست دهد. افرادی که فقط بین ساعت ۱۲ ظهر تا ۸ شب به مدت سه روز در هفته غذا می‌خوردند و در چهار روز دیگر به طور معمولی غذا می‌خوردند، در مقایسه با افرادی که از رژیم غذایی کم کالری پیروی می‌کردند، بهبود بیشتری…
-
سلامت
کدام مشکلات جسمی با روزه گرفتن برطرف می شود؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از برنا؛ روز گرفتن فواید بسیاری را برای سلامتی، درمان و زیبایی به همراه دارد؛ از فواید روزه گرفتن می‌توان به استراحت دستگاه گوارش، کاهش قند خون، کمک به کاهش وزن و پاکسازی پوست اشاره کرد. ۱. راه حل بی نظیری برای کاهش وزن است روزه داری راه حل بی‌نظیری برای کاهش وزن است، ولی به شرط آن که درست انجام شود. اگر این کار را درست انجام ندهید، به جای کاهش وزن، به…