قرص‌های مکمل
-
دانش و فناوری
آیا می‌توانیم به مکمل‌های ویتامین اعتماد کنیم؟
امروزه بسیاری از افراد با استفاده از مکمل‌های معدنی و ویتامین‌ها به دنبال راه‌حل‌هایی برای رفع خستگی و مشکلات سلامتی خود هستند، اما آیا مکمل‌ها واقعا مفیدند یا تنها یک راهکار تبلیغاتی برای فروش بیشترند؟ نیویورک پست در مقاله‌ای، به نقل از دکتر زک ترنر، پزشک متخصص در زمینه سلامت و تندرستی پیشگیرانه، به بررسی این پرسش‌ها پرداخته و راهکارهایی را برای انتخاب صحیح مکمل‌ها ارائه داده است. خستگی و کمبود آهن؟ دکتر زک در این بخش اشاره می‌کند که…
-
دانش و فناوری
خطر مصرف سرخود مکمل‌ها؛ کارشناسان در مورد منیزیم، کلسیم و آهن هشدار می‌دهند
داده‌ها نشان می‌دهند که مصرف خودسرانه و هم‌زمان برخی مکمل‌ها می‌تواند آسیب‌های بالقوه‌ای به همراه داشته باشد. چنانچه علت ۲۰ درصد آسیب‌های کبدی در ایالات متحده مکمل‌های گیاهی و غذایی است و به نظر می‌رسد که آمار در حال افزایش است. یک مطالعه در مجله «پیوند کبد» (Liver Transplantation) در سال ۲۰۲۲ نشان داد که از کار افتادگی کبد ناشی از داروها به دلیل مکمل‌های گیاهی و غذایی از سال ۱۹۹۵ تا ۲۰۲۰ هشت برابر شده است. یک مطالعه در…