قرص خواب
-
دانش و فناوری
قرص خواب می‌تواند طول عمر را تا شش سال کاهش دهد
رایج‌ترین قرص خواب‌هایی که برای کمک به آرامش و ایجاد احساس خواب‌آلودگی استفاده می‌شوند، بنزودیازپین‌ها و آنتی‌هیستامین‌ها هستند که به مغز سیگنال‌هایی می‌فرستند که زمان خواب فرا رسیده است. قرص خواب‌ها نیز مانند هر داروی دیگری، عوارض جانبی دارند که از خواب‌آلودگی در طول روز تا مشکلات تمرکز متغیر و اغلب موقتی‌اند. اما تحقیقی که در مجله «سلامت خواب» (Sleep Health) منتشر شده است بین مصرف قرص خواب و افزایش خطر مرگ زودهنگام هم ارتباطی پیدا کرده است. به گزارش…
-
دانش و فناوری
قرص خواب باعث خواب باکیفیت می‌شود؟
سلول‌های مغز مانند سایر سلول‌های بدن انبوهی از مواد زائد تولید می‌کنند که باید به طور منظم از بین بروند تا از انباشت آن‌ها و ایجاد آسیب جلوگیری شود. از جمله این مواد زائد، مولکول‌های سمی‌اند که با بروز اختلال‌های تخریب‌کننده نورون‌ها، مانند بیماری آلزایمر، مرتبطند. این پاکسازی را به طور معمول، سیستم «گلیمفاتیک» (glymphatic) انجام می‌دهد که شبکه‌ای از تونل‌ها است که رگ‌های خونی مغز را احاطه کرده‌اند. این تونل‌ها حاوی مایعی بی‌رنگ به نام مایع مغزی‌نخاعی‌اند که مواد…