متابولیسم
-
سلامت
چگونه میزان متابولیسم بدن افزایش می‌یابد؟
متابولیسم، مسئول تبدیل مواد مغذی به دست آمده از غذاها به سوخت است؛ هرچه میزان متابولیسم افزایش یابد، کالری بیشتری به هنگام استراحت سوزانده می‌شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، متابولیسم، مسئولیت تبدیل مواد مغذی به دست آمده از غذاها به سوخت را بر عهده دارد. تبدیل مواد مغذی به سوخت، انرژی مورد نیاز بدن را برای تنفس، تحرک، هضم غذا، گردش خون، ترمیم بافت‌ها و سلول‌های آسیب‌دیده فراهم می‌کند. متابولیسم با…
-
دانش و فناوری
روزی چند کالری باید بسوزانیم؟
کالری‌ها پیچیده به نظر می‌رسند، از مصرفشان گرفته تا سوزاندن آن‌ها. برخلاف آنچه فرهنگ رژیم غذایی به ما آموخته است، کالری‌ها به خودی خود «بد» نیستند و در واقع سوخت بدن به‌شمار می‌روند. اول از همه باید بدانید که کالری چیست؟ کالری به انرژی دریافتی از غذاهایی که مصرف می‌کنیم گفته می‌شود. مقدار کالری را می‌توانید روی برچسب محصولات غذایی مشاهده کنید. دقت به این برچسب‌ها کمک می‌کند تا در انتخاب غذا دقت بیشتری صرف کنید. دکتر کوین کوک…
-
سلامت
عواملی که متابولیسم را کُند می‌کند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، تغذیه کلید متابولیسم است. مسیرهای متابولیسم تکیه بر مواد مغذی دارد که برای تولید انرژی تجزیه می شوند. این انرژی به نوبه خود توسط بدن برای تولید پروتئین های جدید و … مورد نیاز است. مواد مغذی ضروری انرژی و مواد شیمیایی ضروری که بدن خود نمی تواند سنتز کند را تامین می کنند. غذا مواد مختلفی را مهیا می کند که برای ساخت، نگهداری و ترمیم بافت های بدن و همچنین…
-
دانش و فناوری
از بدنتان بپرسید چند ساله‌اید
طبق پژوهش اخیر دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد، تعداد شمع‌هایی که روی کیک تولدتان می‌گذارید ربطی به سن بیولوژیک ندارد. به گزارش ایتنا و به نقل از ایندیپندنت، مایکل اسنایدر، محقق ارشد، و گروهش چهار روند افزایش سن و بلوغ سنی در نواحی گوناگون بدن را شناسایی کردند: سوخت‌وساز (متابولیک)، ایمنی، کبدی، و نفروتیک که مربوط به کلیه‌ها است. اسنایدر در گزارشی در ژانویه ۲۰۲۰ نوشت: «پژوهش ما با مطالعه طیف وسیعی از مولکول‌ها و گرفتن نمونه‌های متعدد در طول سال‌ها…
-
دانش و فناوری
قلب آسیب دیده با برنامه‌ریزی مجدد متابولیسم ترمیم می‌شود
بیشتر بافت‌های بدن می‌توانند پس از آسیب، خود را بازسازی کنند، اما متأسفانه سلول‌های ماهیچه قلب از آن‌ها نیستند. اکنون دانشمندان مؤسسه «ماکس پلانک» در موش‌ها نشان داده‌اند که برنامه‌ریزی مجدد متابولیسم انرژی این سلول‌ها به آن‌ها اجازه می‌دهد پس از حمله قلبی دوباره بازسازی شوند که می‌تواند درمان‌های جدیدی را برای این عارضه رایج که منجر به مرگ می‌شود، باز کند. پس از یک حمله قلبی یا آسیب‌های دیگر، قلب با بافت آسیب دیده مواجه می‌شود که موجب اختلال…
-
دانش و فناوری
سه کاری که برای بهبود متابولیسم باید انجام دهید؛ پولتان را برای خرید داروهای لاغری دور نریزید
متابولیسم «آهسته» یا «کند» اغلب به عنوان مانعی برای کاهش وزن شناخته می‌شود. در نتیجه صنعتی ۳۳ میلیارد دلاری، هزاران محصول ارائه می‌دهد تا نویدبخش سرعت بخشیدن به متابولیسم برای موفقیت در کاهش وزن باشد. اما به جای اینکه به دنبال مکمل‌های دارویی باشید، فعالیت‌هایی وجود دارد که می‌توانید برای سرعت بخشیدن به متابولیسم خود انجام دهید. متابولیسم چیست و چگونه کار می‌کند؟ به گزارش ایتنا و به نقل از یورونیوز، متابولیسم اصطلاحی است که تمام واکنش‌های شیمیایی در…
-
جامعه
نشانه‌های بیماری تیروئید
فوق تخصص غدد و متابولیسم گفت: علائم و نشانه‌های منتسب به اختلالات عملکرد تیروئید، غیر اختصاصی هستند. بنابراین با وجود یک نشانه از بیماری تیروئید ما نمی‌توانیم بگوییم که این فرد حتماً مبتلا به عملکرد تیروئید است. به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، حسین دلشاد فوق تخصص غدد و متابولیسم در برنامه «ساختمان پزشکان» رادیو جوان درباره تیروئید اظهار کرد: تیروئید یکی از مهم‌ترین غدد درون ریز بدن است که این غده در قسمت جلوی گردن، درست زیر سیب آدم…
-
جامعه
نشانه های بیماری تیروئید
فوق تخصص غدد و متابولیسم گفت: علائم و نشانه‌های منتسب به اختلالات عملکرد تیروئید، غیر اختصاصی هستند. بنابراین با وجود یک نشانه از بیماری تیروئید ما نمی‌توانیم بگوییم که این فرد حتماً مبتلا به عملکرد تیروئید است. به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، حسین دلشاد فوق تخصص غدد و متابولیسم در برنامه «ساختمان پزشکان» رادیو جوان درباره تیروئید اظهار کرد: تیروئید یکی از مهم‌ترین غدد درون ریز بدن است که این غده در قسمت جلوی گردن، درست زیر سیب آدم…
-
دانش و فناوری
ورزش حین کار چیست و چگونه می‌تواند به شما کمک کند؟
بسیاری از ما حدود هشت ساعت در روز را در محل کار می‌گذرانیم. البته در طی رفت و آمد به دفتر کار، خوردن شام یا تماشای تلویزیون در عصر و زمان صرف نشستن در هر روز به سرعت افزایش می‌یابد. اگر شما هم چنین وضعیتی دارید، ورزش حین کار می‌تواند برای‌تان مزایای شگفت‌انگیزی به همراه داشته باشد. به گزارش ایتنا و به نقل از لایوساینس، دستورالعمل‌های تندرستی برای بهره‌مندی از فواید قابل توجه در زمینه سلامتی، برای بزرگسالان بین…
-
سلامت
عواملی که سرعت متابولیسم بدن را کاهش می دهد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از وب ام دی، عوامل متعدی برا سرعت متابولیسم بدن شما تاثیر می گذارند ژن اگر بدن شما در سوزاندن کالری در زمان استراحت یا خواب کند است، احتمالاً این را از والدین خود و از طریق ژن های خود دریافت کرده اید. کاری که می توانید انجام دهید: از آنجایی که نمی توانید ژن های خود را تغییر دهید، روی عادات خود تمرکز کنید. یکی از بهترین راه‌ها برای تقویت متابولیسم، ورزش بیشتر…
-
جامعه
دیابت این بلاها را بر سرتان می‌آورد
فوق تخصص غدد و متابولیسم گفت:قند اضافی خون بر ضخامت داخل رگ‌ها تاثیر می‌گذارد و ضخامت آن را بالا می‌برد و با رسوب مواد التهابی بر این ضخامتها باعث سکته قلبی، سکته مغزی، درگیری کلیه‌ها ،چشمها و… می‌شود. به گزارش گروه سلامت خبرگزاری فارس، هادی شهراد بجستانی، فوق تخصص غدد و متابولیسم و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در برنامه ضربان شبکه سلامت سیما در پاسخ به این سوال که دلیل ایجاد دیابت چیست،گفت: انسان وقتی به سن بلوغ…
-
ورزش
آیا می‌توان فواید ورزش را در یک قرص عرضه کرد؟
ایسنا/خراسان رضوی ورزش منظم فواید زیادی برای سلامتی از جمله افزایش متابولیسم، کاهش وزن و تنظیم اشتها دارد. این‌ها اثرات مهمی به ویژه برای افرادی است که اضافه وزن دارند یا چاق هستند اما برخی از افراد قادر به انجام فعالیت‌های ورزشی نیستند. به نقل از ارث، علی‌رغم اثرات مطلوب برخی از افراد مسن و همچنین افراد آسیب دیده ممکن است نتوانند ورزش کنند اما اگر بتوانیم به راحتی یک قرص بخوریم و فواید ورزش را تجربه کنیم، بسیار جذاب…
-
دانش و فناوری
نوشیدنی که شما را از مرگ نجات می‌دهد
محققان در طول یک بررسی 7 ساله دریافتند، مصرف روزانه یک نوع نوشیدنی به میزان قابل‌توجهی در کاهش خطر مرگ اثرگذار است. به گزارش خبرنگار گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از دیلی‌میل، نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، نوشیدن دو تا چهار فنجان قهوه در روز خطر مرگ به دلایل مختلف را تا یک سوم کاهش می‌دهد. محققان چینی سابقه مصرف قهوه و سوابق سلامتی ۱۷۰ هزار انگلیسی سالم در دهه ۵۰ زندگی را در طول ۷ سال…
-
دانش و فناوری
چگونه سوخت و ساز بدن‌مان را بالا ببریم؟
این فعل و انفعال شیمیایی همچنین تعداد کالری‌های شالوده‌ای– یا به‌عبارت دیگر سوخت‌وساز در هنگام استراحت (آرام آر) – را هم کنترل می‌کند که به معنی آن است که می‌تواند در سرعت از دست دادن وزن موثر باشد. به گزارش ایتنا و به نقل از ایندیپندنت، هرچند میزان سوخت‌وساز در بدن نسبتا ثابت است اما جایی که پای تسریع آن به میان می‌آید، ورزش بهترین گزینه است زیرا ورزش به رشد عضلات کمک می‌کند که آن هم در مقابل، متابولیسم…
-
دانش و فناوری
فرایند متابولیسم با افزایش سن تغییر می‌کند
محققان مرکز زیست پزشکی “پنینگتون” آمریکا در مطاله‌ای، تغییرات رخ داده در متابولیک(metabolic) زندگی افراد را از تولد تا پیری اندازه گیری کردند و دریافتند که متابولیسم/سوخت‌وساز با افزایش سن تغییر می‌کند. به گزارش ایسنا و به نقل از اس تی دی، بسیاری از ما زمانی را به یاد می‌آوریم که می‌توانستیم هرچه می‌خواستیم بخوریم و چاق نشویم. اما یافته‌های یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که متابولیسم بدن شما(سرعتی که با آن کالری می‌سوزانید) در واقع خیلی زودتر به اوج…
-
جامعه
آن‌هایی که تبِ کرونایی دارند بخوانند!
یکی از علائم بیماری کرونا تب است .تب نشان دهنده وجود یک نوع عفونت در بدن است .عفونت ها منجر به افزایش متابولیسم بدن، تجمع مواد سمی در بدن، اختلال در تعادل آب بدن، اختلال گوارشی، از بین رفتن پروتئین های نسوج که حاصل آن دفع ازت از بدن است، می گردد. به گزارش خبرگزاری فارس، یکی از علائم بیماری کرونا تب است .تب نشان دهنده وجود یک نوع عفونت در بدن است .عفونت ها منجر به افزایش متابولیسم بدن،…
-
دانش و فناوری
پروتئینی که روند چاقی را در مغز هک می‌کند
محققان برای نخستین بار موفق به شناسایی یک روند متابولیک در مغز شده‌اند که از آن می‌توان برای مقابله مؤثرتر با روند چاقی در انسان‌ها استفاده کرد. به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از نیواطلس، پژوهشگران آمریکایی بعد از بررسی سازوکارهای بیولوژیک مرتبط با چربی سوزی یک پروتئین را شناسایی کرده‌اند که نقش کلیدی در منظم کردن متابولیسم بدن ایفا می‌کند. از پروتئین یادشده می‌توان برای هک کردن روندهایی استفاده کرد که منجر به چاقی انسان‌ها می‌شود. پروتئین مذکور Them۱…
-
دوز مناسب «سلنیوم» برای سالم ماندن بدن
بدن انسان برای درست کار کردن، به عناصر معدنی مختلفی نیاز دارد که بایستی در سطح معینی فراهم باشند. محققان کشور در مطالعه‌ای علمی پژوهشی نقش یکی از این عناصر به نام سلنیوم را بررسی کرده و توصیه‌هایی برای دوز مصرفی آن ارائه کرده‌اند. به گزارش ایسنا، سلنیوم سی و چهارمین عنصر جدول تنـاوبی اسـت کـه از آن بـه دلیل وجود توأم خصوصیات فلزی و غیرفلزی به‌عنوان متالوئید یا شبه فلز نـام بـرده می‌شود. سلنیوم به‌عنوان یک ماده مغـذی، اولـین…