میانسالی
-
سلامت
اثرات ساعات کاری طولانی بر سلامت دوران میانسالی
بررسی‌های متخصصان در آمریکا نشان می‌دهد برنامه‌های کاری نامعقول و مدیریت نشده در جوانی ممکن است احتمال ابتلا به افسردگی و بیماری مزمن را در سنین میانسالی افزایش دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، بر اساس بررسی جدیدی که در پلاس وان (PLOS One) منتشر شده است، کار کردن شب دیروقت و برنامه‌های کاری نامعقول در جوانی ممکن است به افزایش خطر ابتلا به افسردگی و ضعف سلامت در دوره میانسالی منجر شود. «ون جویی هان»، استاد…
-
سلامت
رفتارهایی که نشان می‌دهد احتمالا دچار بحران میانسالی شده‌اید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از راهنماتو، فرهنگ عامه درباره شکل بحران میانسالی ایده‌های زیادی دارد. حقیقت آن است که بحران‌های میانسالی با هم تفاوت دارند و بر مبنای یک برنامه واحد رخ نمی‌دهند. اگر احساس بی‌قراری و فرسودگی دارید، احتمالا بحران میانسالی زودهنگام سراغتان آمده است. با ما همراه باشید تا به شما بگوییم چه نشانه‌هایی می‌گویند در حال پشت‌سر گذاشتن بحران میانسالی هستید. ۱.خطرپذیری‌تان بالا رفته است خطرپذیری هیچ ایرادی ندارد، درحقیقت خطرپذیری می‌تواند حرکتی پرقدرت باشد.…
-
سلامت
بهترین مکمل ها برای زنان بالای 50 سال
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایت دیس، برخی از مکمل های غذایی می توانند به شما کمک کنند تا مواد مغذی ضروری را به میزان کافی دریافت کنید. به عنوان مثال، مؤسسه ملی بهداشت توضیح می دهد که ویتامین D و کلسیم باعث می شود استخوان های شما قوی و سالم بمانند و اسیدهای چرب امگا 3 به دست آمده از روغن ماهی می تواند برای افرادی که با بیماری قلبی سروکار دارند مفید باشد. با این حال،…
-
سلامت
سهم میانسالان از جمعیت کشور؛ ۴۴ درصد/ تهرانی‌های «بالاشهری» کمترین موالید را داشته‌اند/ نرخ جمعیت تا سال ۱۴۲۰ به صفر می‌رسد
به گزارشسلامت نیوز به نقل از ایسنا،، بنا بر اظهارات جمعیت شناسان در حال حاضر ایران در مرحله سوم انتقالی جمعیت قرار دارد که در این مرحله باروری و مرگ و میر رو به کاهش می رود. درواقع می‌توان گفت رشد طبیعی جمعیت ایران، در حال حرکت به سمت صفر است و از سوی دیگر پیش‌بینی‌ها حکایت از این دارد که در سال ۱۴۲۰ و شاید زودتر نرخ رشد جمعیت صفر شود. در این میان کشورهایی که بیش از دو…
-
سلامت
کاهش وزن در میانسالی شما را به مرگ نزدیک می‌کند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از آنا، نتایج یک مطالعه جدید هشدار می‌دهد، کاهش وزن در مراحل بعدی زندگی ممکن است خطر مرگ زودهنگام را افزایش دهد. براساس داده‌های به دست آمده، مردانی که بیش از ۱۰ درصد وزن خود را از دست دادند، ۲۸۹ درصد بیشتر در معرض خطر مرگ و میر بودند. با این حال، افزایش وزن با افزایش خطر مرگ زودهنگام مرتبط نبود. ممکن است غیرقابل تصور به نظر برسد، اما این پژوهش نشان می‌دهد که…
-
سلامت
۱۰ واقعیت درباره سالمندی و سلامت
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، سال‌های اضافی عمر فرصتی برای دنبال کردن فعالیت‌های جدید مانند تحصیلات بیشتر است و در عین حال تداوم کمک‌های ارزشمند به خانواده و جامعه را فراهم می‌کند. با این حال، میزان این فرصت ها به شدت به یک عامل بستگی دارد: “سلامت.” سایت اطلاع رسانی سازمان جهانی بهداشت (WHO) در این مطلب به ارائه واقعیت‌هایی در مورد دوران سالمندی و سلامت در این دوره مهم از زندگی پرداخته است: – جمعیت جهان به…
-
سلامت
اگر بالای 50 سال دارید این 9 خوراکی را نخورید
مارگارین | به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، ما یک باور غلط داریم که مارگارین سالم تر از کره است اما باید بدانید هر دو به یک اندازه برای سلامتی مضر هستند. تقریباً کل ترکیبات مارگارین در چربی‌های ترانس است، یعنی چربی‌های غیراشباع که باعث ایجاد کلسترول در بدن ما می‌شوند و همراه با آن مشکلات قلبی عروقی به وجود می آورند. علاوه بر این، نمک زیادی هم دارد که خطر ابتلا به فشار خون را افزایش…
-
دانش و فناوری
ساده‌ترین راه برای جلوگیری از کاهش حافظه
محققان یک روش ساده برای جلوگیری از کاهش حافظه در سالمندی توصیه می‌کنند. به گزارش خبرنگار گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از دیلی‌میل، نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد افرادی که در میانسالی وزرش می‌کنند به میزان قابل توجهی از ضعف و کاهش حافظه در سالمندی در امان هستند. کارشناسان دانشگاه پیتسبورگ ۳۰۰۰ بزرگسال ۵۵ تا ۸۵ ساله را که هفته‌ای سه بار ورزش می‌کردند را تحت بررسی قرار دادند و درنهایت مشخص شد، ورزش به میزان…
-
دانش و فناوری
زوال عقل این افراد را ۲ برابر بیشتر تهدید می‌کند
محققان فرانسوی و انگلیسی در یک پژوهش ۳۰ ساله به یافته‌های جدیدی درباره میزان خطر افراد برای ابتلا به زوال عقل دست یافتند. به گزارش خبرنگار گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از دیلی‌میل، محققان در بررسی‌های اخیر خود دریافتند، خطر ابتلا به زوال عقل در افرادی که در میانسالی از دو یا چند بیماری مزمن رنج می‌برند دو برابر بیشتر است. تحقیقات نشان داد، افراد مبتلا به چندین بیماری مزمن ۲.۵ برابر بیشتر در معرض ابتلا به زوال…
-
سلامت
زوال عقل به‌سرعت در سراسر جهان در حال گسترش است – اعصاب و روان
سلامت نیوز:جمله‌ای قدیمی به افراد هشدار می‌دهد که «تلویزیون موجب فاسدشدن مغز می‌شود»، تحقیقات زیادی در این مورد انجام شده و ممکن است تا حدودی این جمله درست باشد و محققان دریافتند، تماشای روزانه و بیش از اندازه تلویزیون در دوران بزرگسالی و میانسالی موجب پیری سریع‌تر مغز شده و فرد را در معرض خطر بزرگتر کاهش عملکرد شناختی قرار خواهد داد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، مخققان کشف کردند که تماشای تلویزیون به میزان متوسط تا…
-
دانش و فناوری
تماشای زیاد تلویزیون در دوران میانسالی و افزایش خطر ابتلا به زوال عقل
ایسنا/خراسان رضوی جمله‌ای قدیمی به افراد هشدار می‌دهد که «تلویزیون موجب فاسدشدن مغز می‌شود»، تحقیقات زیادی در این مورد انجام شده و ممکن است تا حدودی این جمله درست باشد و محققان دریافتند، تماشای روزانه و بیش از اندازه تلویزیون در دوران بزرگسالی و میانسالی موجب پیری سریع‌تر مغز شده و فرد را در معرض خطر بزرگتر کاهش عملکرد شناختی قرار خواهد داد. به نقل از نیوز، محققان کشف کردند که تماشای تلویزیون به میزان متوسط تا زیاد طی میانسالی…
-
سلامت
غذاهای ممنوعه برای داشتن میانسالی سالم – رژیم غذایی – تغذیه
سلامت نیوز:محققان دریافتند رژیم های غذایی حاوی شکلات و شیرینی، کره، قند سفره، نوشابه های گازدار و آب میوه ها و میزان کم میوه و سبزیجات، از بدترین رژیم ها هستند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر ، «کارمن پیرناس»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه آکسفورد، در این باره می‌گوید: «تحقیقات و شواهد زیادی در مورد مواد مغذی به صورت تکی وجود دارد اما مشکل این است که مردم مواد مغذی نمی‌خورند، ما غذا و ترکیبات غذایی می‌خوریم.…
-
سلامت
چند ساعت ورزش کنیم تا به فشارخون مبتلا نشویم؟ – ورزش – زندگی سالم
سلامت نیوز: محققان دریافتند که ۴۳ دقیقه ورزش کاردیو (ورزشی که ضربان قلب را افزایش دهد) عاملی موثر در سلامت خواهد بود و از ابتلا به فشارخون بالا جلوگیری خواهد کرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، در حال حاضر دو ساعت و ۳۰ دقیقه ورزش هفتگی با شدت متوسط توصیه می‌شود، اما بررسی ۳۰ ساله نشان می‌دهد که برای جلوگیری از ابتلا به فشار خون بالا این مقدار کافی نیست و حداقل حدود پنج ساعت در هفته…