ویتامین دی
-
سلامت
ویتامین D به درمان سرطان کولورکتال در مراحل پایانی کمک می کند
سرطان کولورکتال (راست روده) در مراحل اولیه معمولاً با جراحی، با یا بدون شیمیدرمانی قابل درمان است و میزان بقای ۵ ساله آن حدود ۹۰ درصد است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مدیکال نیوز تودی، اما هنگامی که سرطان کولورکتال گسترش یافته یا به فراتر از روده متاستاز داده است، تنها حدود ۱۴ درصد از افراد مبتلا به این تشخیص بیش از ۵ سال از زمان تشخیص زنده میمانند. تحقیقات اولیه نشان داده است که مکمل ویتامین D۳،…
-
سلامت
نشانه های کمبود ویتامین در بدن
کمبود ویتامینها زمانی ایجاد میشود که بدن نتواند مقدار موردنیاز خود از ویتامینهای ضروری را از طریق غذا دریافت یا بهدرستی جذب کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از هفت صبح، کمبود ویتامینها زمانی ایجاد میشود که بدن نتواند مقدار موردنیاز خود از ویتامینهای ضروری را از طریق غذا دریافت یا بهدرستی جذب کند. بسته به نوع و شدت کمبود، علائم مختلفی مانند خستگی، ضعف، تغییرات پوستی، ریزش مو، کاهش تمرکز، مشکلات بینایی یا ضعف عملکرد سیستم ایمنی ممکن…
-
سلامت
ویتامینهایی که خستگی بدن را درمان میکنند
متخصصان میگویند کمبود برخی ویتامینها و مواد معدنی میتواند تولید انرژی در بدن را مختل کند و باعث احساس ضعف، بیحالی و کاهش توان جسمی شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، خستگی مداوم همیشه نتیجه کمخوابی یا مشغله زیاد نیست. متخصصان میگویند کمبود برخی ویتامینها و مواد معدنی میتواند تولید انرژی در بدن را مختل کند و باعث احساس ضعف، بیحالی و کاهش توان جسمی شود. البته مصرف خودسرانه مکملها توصیه نمیشود و تشخیص کمبود این ریزمغذیها…
-
سلامت
اهمیت استفاده از ویتامین D در دوران بارداری
ویتامین D یک ماده مغذی مهم در بدن است که از سلامت استخوان، عضلات و سیستم ایمنی بدن حمایت میکند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مدیکال نیوز تودی، مطالعات گذشته نشان میدهد که ویتامین D ممکن است به محافظت از بدن در برابر برخی بیماریها، مانند اختلال شناختی و زوال عقل، کمک کند. مطالعات گذشته همچنین نشان میدهد که ویتامین D ممکن است به کاهش علائم افسردگی کمک کند و میتواند به کاهش خطر ابتلا به برخی بیماریهای…
-
سلامت
چرا کمبود ویتامین دی دردهای مزمن را شدید میکند؟
بر اساس نتایج یک مطالعه جدید که در نشریه تخصصی «Regional Anesthesia & Pain Medicine» منتشر شده است، زنان مبتلا به سرطان سینه که دچار کمبود ویتامین دی هستند، ممکن است پس از جراحی درد بیشتری را تجربه کنند و به مقادیر بالاتری از داروهای مسکن اپیوئیدی نیاز داشته باشند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فرارو، نقش ویتامین دی در سلامت استخوانها سالهاست شناخته شده است، اما تحقیقات جدید نشان میدهد تأثیر این ویتامین ممکن است فراتر از آن…
-
سلامت
از امگا۳ تا ویتامین D؛ ایرانیها از چه مکملهایی باید استفاده کنند؟
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره باید و نبایدهای مصرف مکملها توضیحاتی ارائه داد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، دکتر احمد اسماعیلزاده درباره مکملهای غذایی اظهار کرد: مکملهای غذایی، تکمیلکننده غذای افراد هستند. به طور قطع، افراد میبایست نیاز به موادمغذی را از طریق غذای کافی و متنوع تامین کنند. «نقص رژیم غذایی» و «ابتلا به برخی بیماریها» سبب افزایش نیاز به برخی موادمغذی میشود؛ بنابراین، مکملهای غذایی به منظور تکمیل موادمغذی استفاده میشود. دیدگاه…
-
سلامت
کمبود این ویتامین دردهای مزمن را بیشتر میکند
بر اساس نتایج یک مطالعه جدید که در نشریه تخصصی «Regional Anesthesia & Pain Medicine» منتشر شده است، زنان مبتلا به سرطان سینه که دچار کمبود ویتامین دی هستند، ممکن است پس از جراحی درد بیشتری را تجربه کنند و به مقادیر بالاتری از داروهای مسکن اپیوئیدی نیاز داشته باشند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فرارو، نقش ویتامین دی در سلامت استخوانها سالهاست شناخته شده است، اما تحقیقات جدید نشان میدهد تأثیر این ویتامین ممکن است فراتر از آن…
-
سلامت
چرا تست ویتامین دی از بیمه حذف شد؟
رئیس سازمان بیمه سلامت ایران هم مدتی پیش گفته بود که آزمایش ویتامینD برای نظام سلامت کشور پرهزینه است. محمدمهدی ناصحی گفته بود: بیش از ۸۵درصد جمعیت ایران کمبود ویتامینD دارند و اصلا نیاز به تجویز و تکرار این آزمایش نیست و لازم است که روزانه مکمل مصرف کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، آزمایش ویتامینD از فهرست بیمه حذف شده و هزینه آن که با پوشش بیمه پایه در سال گذشته ۱۸۱هزار تومان بود، امسال به…
-
سلامت
نشانههای کمبود ویتامین دی را بشناسید
علائمی که میتوانند هشدار کمبود ویتامینD باشند و شناسایی زودهنگام آن برای سلامت استخوانها و سلامت کلی در درازمدت بسیار مهم است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، در زندگی پرسرعت امروزی، احساس خستگی یا کوفتگی اغلب بهعنوان استرس، کمبود خواب یا کار زیاد درنظر گرفته میشود؛ علائمی که میتوانند هشدار کمبود ویتامینD باشند و شناسایی زودهنگام آن برای سلامت استخوانها و سلامت کلی در درازمدت بسیار مهم است. درباره این علائم در ادامه میخوانید. کمبود مداوم…
-
سلامت
وقتی بدن در جنگ ویتامین کم میآورد
غذاهای کامل غالبا بهترین منبع ویتامینها و مواد مغذیاند چون علاوه بر ویتامین، فیبر، اسیدهای چرب مفید و فیتوکمیکال هم میدهند. در شرایط بحران، اغلب میتوان با غذاهای مغذی بخش زیادی از ویتامینها را تامین کرد، اما در برخی موارد مثلا زمانی که به دلیل کمبودها، دسترسی به منابع غذایی خاص برای گروههای در معرض خطر، سخت و تقریبا ناممکن است، مصرف ویتامین و مکملها لازم و مفید است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری،در مواقع جنگی امکان…
-
سلامت
بدن محتاج این ویتامین است
سطح ویتامین دی بدن، سن، سابقه پزشکی، موقعیت جغرافیایی و رنگ پوست میتوانند میزان نیاز به نور خورشید را تحت تأثیر قرار دهند. هرچه ملانین بیشتری در پوست داشته باشید، تولید ویتامین دی از نور خورشید برای بدن دشوارتر است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از خراسان، نور خورشید نه تنها تابش روشن و گرم روی پوست است؛ بلکه نقشی حیاتی در سلامت بدن دارد. قرار گرفتن منظم در برابر نور خورشید باعث تولید ویتامین دی میشود. ویتامینی که…
-
سلامت
آنچه سالمندان باید درباره کلسیم و ویتامین D بدانند
با ورود افراد به دهه ۵۰ زندگی و بعد از آن، سلامت استخوانها به یک نگرانی بزرگ تبدیل میشود و میزان کلسیم و ویتامین D دریافتی میتواند تفاوت واقعی ایجاد کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مدیسن نت، دکتر «بس داوسون-هیوز»، دانشمند ارشد مرکز تحقیقات تغذیه انسانی جین مایر در دانشگاه تافتز در بوستون، گفت: «دلیل این امر این است که با افزایش سن، به ویژه در دوران یائسگی و پس از آن، سرعت از دست دادن استخوان…
-
سلامت
کمبود این ویتامینها باعث کاهش حافظه میشود/ موثرترین راه پیشگیری از ضعف حافظه
به گفته یک متخصص تغذیه، کمبود ویتامینها به ویژه B۱۲، B۱، D و اسیدهای چرب امگا-۳ میتواند بر حافظه و تمرکز اثر منفی بگذارند که البته در بیشتر موارد، درمان به موقع میتواند اختلالات حافظه را کاملاً برطرف کند. یه گزارش سلامت نیوزبه نقل ازخبرآنلاین دکتر فرزاد روشن ضمیر، متخصص تغذیه و رژیم درمانی میگوید: بسیاری از مواد مغذی برای عملکرد طبیعی مغز حیاتی هستند و کمبود هر یک از آنها میتواند باعث کندی پردازش ذهنی، اختلال در تمرکز یا…
-
سلامت
ویتامینهایی که با دستور پزشک باید مصرف شوند
عضو هیأت علمی دانشگاه با اشاره به تداخلهای مهم میان ویتامینها و داروها افزود: برخی ویتامینها هم با برخی داروها تداخل دارند که باید مصرف آنها زیرنظر پزشک باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، مصرف بیرویه و خودسرانه انواع ویتامینها بدون تجویز پزشک یا متخصص تغذیه میتواند عوارض جدی و گاه جبرانناپذیری برای سلامت بدن ازجمله آسیبهای کبدی و کلیوی تا اختلالات عصبی، قلبی و هورمونی به همراه داشته باشد. دکتر زهرا سادات سنگسفیدی، متخصص تغذیه و…
-
سلامت
آیا مصرف ویتامین D باعث افزایش وزن میشود؟ حقیقتی که باید بدانید
برخلاف باورهای رایج، مصرف ویتامین D نه تنها باعث افزایش وزن نمیشود، بلکه ممکن است در بهبود وضعیت متابولیک و کمک به کاهش وزن نیز نقش داشته باشد. تحقیقات علمی جدید نشان میدهند که کمبود این ویتامین میتواند به مشکلاتی در کنترل وزن منجر شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،یکی از سوالات رایج در میان افراد که در تلاش برای کاهش وزن یا حفظ تناسباندام هستند این است که آیا مصرف ویتامین D میتواند باعث افزایش وزن…
-
سلامت
ویتامینهای جوانساز را بشناسید
حفظ جوانی از درون نشأت میگیرد و مکملهای جوانساز برای جوانی وجود دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، در سالهای اخیر بسیاری بهدنبال این هستند که جوانتر بهنظر برسند و معمولا از یکسری مکملهای ضدپیری با هدف مقابله با فرآیندهایی مانند استرس اکسیداتیو، التهاب و زوال سلولی که باعث پیری میشوند، استفاده میکنند. تحقیقات، کلاژن، ویتامینD، امگا3 و آنتیاکسیدانها را بهعنوان گزینههای امیدوارکننده برجسته میکنند و مزایای کلاژن ازجمله افزایش خاصیت ارتجاعی پوست و کاهش چین و…
-
سلامت
نقش حیاتی ویتامین D و کلسیم در رشد کودکان دبستانی
متخصصان تغذیه تأکید دارند که ویتامین D و کلسیم نقش بسیار مهمی در رشد فیزیکی و ذهنی کودکان دبستانی دارند. آزیتا حکمتدوست، استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به والدین توصیه کرد که برای تأمین این مواد مغذی، از منابع طبیعی مانند نور آفتاب و یا مکملهای مناسب بهره ببرند. همچنین وی به اهمیت میانوعدههای سالم برای حفظ انرژی و تمرکز کودکان در طول روزهای مدرسه اشاره کرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر،ویتامین D و کلسیم از…
-
دانش و فناوری
مصرف بیش از حد ویتامین دی میتواند به مسمومیت خونی و نارسایی کلیه بینجامد
کمبود ویتامین دی ممکن است به استئومالاسی یا همان نرمی استخوان منجر شود؛ اختلالی نادر در استخوان که باعث درد استخوان و ضعف عضلات میشود، اما مصرف بیش از حد ویتامین دی نیز میتواند یک مشکل مهم باشد و در نتیجه علائم مشابه و گاهی یک بیماری نادر و سمی خون ایجاد کند. هایپرکلسمی به دلیل سطح بالاتر از حد طبیعی کلسیم، یعنی ماده معدنی تقویتکننده استخوان، در خون ایجاد میشود که میتواند به نارسایی کلیه، ضربان غیرطبیعی قلب و…
-
سلامت
ویتامین آفتاب؛ کلید سلامت جسم و روح از دل نور
ویتامین دی، معروف به «ویتامین آفتاب»، بیش از هر چیز در تقویت استخوانها و دندانها شهرت دارد، اما نقشهای حیاتی بسیاری در بدن ایفا میکند. این ویتامین که با تابش نور خورشید به پوست تولید میشود، نه تنها به سلامت فیزیکی کمک میکند، بلکه تأثیرات شگفتانگیزی بر سلامت ذهن، پوست، قلب و حتی رودهها دارد. در این مقاله به بررسی فواید شگفتانگیز ویتامین دی و روشهای تأمین آن میپردازیم. ،به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،ویتامین دی، که بهطور…
-
سلامت
خواص معجزه گر ویتامین دی برای بدن
با پیشرفت تحقیقات، دانشمندان دقیقتر دریافتهاند که ویتامین دی چگونه از سلامت کلی بدن حمایت میکند و نقش آن تا چه حد گسترده است، با این حال، بسیاری از افراد هنوز با کمبود این ویتامین مواجهاند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایندیپندت ، فواید ویتامین دی بسیار فراتر از استحکام استخوانها است. این «ویتامین آفتاب» در عملکردهای گوناگون بدن، از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا حمایت از سلامت مغز، نقش کلیدی دارد. نکته جالب این است که این ویتامین را نمیتوان چندان از مواد غذایی به دست…