ویتامین دی
-
دانش و فناوری
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین د داریم و چه باید کرد؟
قصد دارم با رسیدگی به امور داخلی شروع کنم. اولین نکته‌ای که باید درباره ویتامین د گفت این است که در واقع اصلا ویتامین نیست (بله، واقعا)ــ گاهی می‌توانید آن را از طریق برنامه غذایی دریافت کنید، اما مسئله این است که بدنتان خودش آن را (در واکنش به آفتاب) تولید کند، این یعنی افراد آگاه در این زمینه آن را نوعی هورمون در نظر می‌گیرند. بنابراین، جزئیاتی هست که برای شما کمتر شناخته‌شده است. نکته بعدی که باید گفت…
-
سلامت
۷ عاملی که مانع جذب ویتامین دی در بدن شما می‌شود!
برخی افراد مرتکب اشتباهاتی می‌شوند که مانع از جذب ویتامین دی توسط بدن می‌شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از اطلاعات آنلاین به نقل از ام اس ان، در حوزه سلامت و تغذیه، ویتامین دی نقش مهمی در حفظ سلامت کلی ایفا می‌کند. ویتامین دی اغلب به عنوان “ویتامین آفتاب” شناخته می شود، این ویتامین پس از قرار گرفتن در معرض نور خورشید در پوست سنتز می شود و همچنین در برخی غذاها و مکمل‌ها یافت می‌شود. با این…
-
سلامت
افزایش کارخانه‌های تولید آرد کامل/ برنامه‌ریزی غنی‌سازی آرد با «ویتامین دی»
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اجرای پایلوت غنی‌سازی آرد با ویتامین «دی» را از برنامه‌های وزارت بهداشت در سال جاری خواند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،دکتر احمد اسماعیل‌زاده با بیان اینکه تولید نان کامل جزو اولویت‌های وزارت بهداشت است، اظهار کرد: براساس تصمیم‌های اتخاذه شده در نظر داشتیم تا پایان سال ۱۴۰۲ در حیطه فعالیت دانشگاه‌های علوم پزشکی، هر مرکز آموزشی حداقل یک کارخانه تولید آرد…
-
سلامت
کدام ویتامین همان اکسیر جوانی است!
آیا ویتامین D روند پیری را در انسان‌ها کاهش می‌دهد؟ برای پاسخ به این سوال بهتر است مطالعات دانشمندان را مورد بررسی قرار دهیم. به گزارش سلامت نیوز به نقل از گجت نیوز، برای برخی افراد، کشف راز کند کردن روند پیری یا به عقب برگرداندن ساعت بیولوژیکی بدن با وجود بالا رفتن سن، بسیار مهم است. چه بهتر که بتوان این کار با خوردن روزانه یک عدد قرص عملی کرد. ویتامین D به دلیل اهمیتش در ساخت عضله و…
-
سلامت
تاکید وزارت بهداشت بر تولید نان کامل/غنی‌سازی آرد با ویتامین D؛ امسال
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت اعلام کرد مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره برنامه این وزارتخانه برای تولید نان کامل و اهمیت آن در پیشگیری از بیماری‌های غیرواگیر توضیح داد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، دکتر احمد اسماعیل‌زاده در نشست خبری هفته سلامت که در وزارت بهداشت برگزار شد، با اشاره به تاکید و اولویت وزارت بهداشت در تولید نان کامل، گفت: سال گذشته مقرر شد که تا پایان ۱۴۰۲ در حیطه فعالیت هر…
-
سلامت
کمبود این ویتامین موجب اگزما در کودکان می‌شود
دانشمندان ارتباط کمبود ویتامین دی با افزایش خطر اگزما در کودکان را شناسایی کردند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا از هلث، پیش از این، تاثیر کمبود ویتامین دی در کاهش استحکام استخوان و افزایش خطر شکستگی و عفونت شناسایی شده است و اکنون پژوهشگران ارتباط قابل توجهی بین سطوح پایین ویتامین دی و بروز اگزما در کودکان خردسال را شناسایی کرده‌اند. اگزما که به‌عنوان درماتیت آتوپیک نیز شناخته می‌شود، بیماری مزمن پوستی است که با قرمزی، التهاب،…
-
سلامت
ویتامینی که اثر ضد پیری دارد
دانشمندان اثر ضد پیری ویتامین دی را آشکار کردند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایتک‌دیلی، نتایج تحقیقات جدید فواید ضد پیری ویتامین دی و گیرنده‌های آن در مگس سرکه را آشکار کردند و نقش مهم آنها در سلامت سلول‌های بنیادی و طول عمر را نشان دادند و بینشی در مورد مکانیسم‌های پیری ارائه کردند. سلول‌های بنیادی بالغ نقش مهمی در حفظ تعادل بافت ایفا می‌کنند، زیرا کاهش عملکرد آنها به پیری و بیماری‌های مرتبط به محیط سلول‌های اطراف…
-
سلامت
توزیع ویتامین دی و کلسیم در مراکز جامع سلامت برای سالمندان
مدیر کل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت اعلام کرد: مکمل یاری ویژه مادران باردار و ارائه بسته های مشاوره در مراکز جامع سلامت انجام می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران محمد اسماعیل زاده مدیر کل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: برای تغذیه سالمندان برنامه مکمل یاری داشته و ویتامین دی و کلسیم در مراکز جامع سلامت در اختیار سالمندان قرار می گیرد. وی ادامه داد: وزارت بهداشت برنامه ریزی برای کنترل دیابت مخصوص سالمندان…
-
سلامت
آیا «ویتامین دی» کافی به بدنتان می‌رسانید؟
پاسخ کارشناسان این است که میلیون‌ها نفر «ویتامین دی» کافی به بدنشان نمی‌رسانند. افرادی که روزانه در خانه مشغول به کارند از دریافت «ویتامین دی» محروم‌اند. به گزارش مهر، دکتر «کوین کوک»، پزشک در کلینیک‌های آویو با سابقه پزشکی داخلی و خانوادگی که در حوزه نیازهای غذایی و تغذیه بیماران تخصص دارد در این باره می‌گوید: ما خیلی بیرون از خانه و در فضای آزاد نمی‌رویم. قرار گرفتن در معرض آفتاب، رژیم غذایی مناسب و پوست بدن شما به فعال‌سازی…
-
سلامت
اینفوگرافیک/ ۵ میوه خشک سرشار از ویتامین «دی»
کاهش قرارگیری در معرض نورخورشید در زمستان می‌تواند خطر ابتلا به استخوان درد را افزایش دهد، جایگزین‌هایی برای آن برشمرده است به گزارش سلامت نیوز از وب‌سایت «هلس‌شات» در این اینفوگرافیک پنج میوه خشک سرشار از ویتامین دی را مشاهده می‌کنید. منبع سلامت نیوز
-
سلامت
ارتباط جالب ایجاد نفخ با کمبود یک ویتامین
اگرچه مطالعاتی که نفخ را با کمبود ویتامین D مرتبط می‌کنند بسیار کم هستند اما برخی شواهد نشان می‌دهد که سطوح پایین ویتامین D ممکن است با برخی از اختلالات گوارشی که نفخ علامت آن است، مرتبط باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری آنلاین، نفخ می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود و می‌تواند نشانه یک بیماری زمینه‌ای باشد. برخی افراد بر این باورند که نفخ ممکن است با کمبود ویتامین D مرتبط باشد اما در برخی موارد،…
-
سلامت
مصرف ویتامین D همراه کلسیم تاثیر زیادی بر سلامت زنان مسن ندارد
محققان پی بردند؛ زنانی که یائسگی را پشت سر گذاشته‌اند و امیدوارند مکمل‌های ویتامین D به علاوه کلسیم از آنها در برابر بیماری محافظت کند، ممکن است از داده‌های جدید ناامید شوند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر به نقل از مدیسن نت، تجزیه و تحلیل داده‌های حاصل از کارآزمایی «ابتکار سلامت زنان» نشان داد که ترکیب مکمل‌ها احتمال مرگ زنان بر اثر سرطان را تا ۷ درصد کاهش می‌دهد. با این حال، احتمال بیماری قلبی کُشنده را…
-
سلامت
میزان ویتامین D در زنان چه تاثیری بر چاقی و حافظه آنان دارد؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از اطلاعات آنلاین به نقل از نوریچ، مطالعه ای در دانشگاه راتگرز ایالت نیوجرسی آمریکا درباره چگونگی تاثیر ویتامین D بر عملکرد شناختی افراد مسن را روشن کرده است. ویتامین D که به دلیل نقش حیاتی آن در سلامت استخوان‌ها شناخته می شود، می تواند از طریق نور خورشید و مکمل‌ها به دست آید. همچنین اعتقاد بر این است که بر عملکرد مغز تاثیر می‌گذارد. مطالعه راتگرز به طور خاص تاثیر ویتامین D بر…
-
سلامت
ارتباط کمبود ویتامین D با خطر بروز ۶ بیماری
به گزارش سلامت نیوز به نقل از دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، در سراسر جهان در حدود یک میلیارد نفر در معرض سطوح ناکافی ویتامین D در خون‌شان هستند. برآورد می‌شود که ۴۰ تا ۷۵ درصد از تمام بزرگسالان دچار کمبود ویتامین D باشند. ویتامین D از راه مصرف برخی مواد غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید جذب بدن می‌شود. نیاز روزانه برای این ویتامین برای هر فرد بالغ ۱۰ میکروگرم یا حداکثر ۲۰۰۰ واحد در…
-
سلامت
این ویتامین از ابتلا به کبد چرب جلوگیری می‌کند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرآنلاین، دکتر رضا همایونفر با بیان این که حدود ۲۱۰۰ نفر از مردم تهران به صورت انتخاب تصادفی وارد این مطالعه شدند، درباره جزئیات این طرح پژوهشی گفت: این مطالعه با مشارکت دانشگاه علوم پزشکی فسا و دانشگاه علوم پزشکی بهشتی انجام گرفت و طی آن، وضعیت کبد چرب و سطح ویتامین دی در افراد مورد مطالعه، بررسی شد. وی افزود: نتایج این پژوهش نشان می‌دهد در جمعیت مورد بررسی، حدود ۳۴ درصد…
-
کمبود این ویتامین شما را پیر می‌کند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا از هلث، محققان دانشگاه ایالتی کلرادو ایالات‌متحده مشخص کردند، ویتامین خاصی وجود دارد که ممکن است کمبودش روند پیری را تسریع کند. آنان معتقدند که این روند به چگونگی تاثیر این ویتامین بر ژن‌های شما مربوط می‌شود. بر اساس نتایج پژوهش‌های محققان دانشگاه شاریته برلین که در سال ۲۰۲۰ انجام شد، با مطالعه اپی ژنتیک (چگونه رفتار یا محیط شما می‌تواند که می‌تواند بر ژن های شما تاثیر بگذارد) چیزهای زیادی را…
-
سلامت
این ویتامین را در هوای آلوده بخورید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری آنلاین، ویتامین D را ویتامین آفتاب می‌نامند زیرا در اثر نور خورشید بر روی پوست تولید می‌شود. این ویتامین تنها زمانی تولید می‌شود که نور خورشید به آستانه خاصی از شدت برسد. اما نور ضعیف خورشید در زمستان به دلیل پوشش ابری ایده‌آل نیست. ضمن این که آلودگی هوا هم در روزهای سرد سال رخ می‌دهد و یک عامل خطر فزاینده برای وضعیت کمبود ویتامین D به شمار می‌رود. آلاینده‌های هوا مانند…
-
سلامت
مکمل ویتامین دی برای پیشگیری از شکستگی استخوان کودکان مفید است؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا از هلث، نتایج کارآزمایی بالینی بزرگ کنونی نشان می‌دهد که مکمل‌های ویتامین دی استحکام استخوان را افزایش نمی‌دهند و از شکستگی استخوان در کودکان جلوگیری نمی‌کنند. تخمین‌ها نشان می‌دهد که تقریبا از هر سه کودک یک کودک قبل از رسیدن به سن ۱۸ سالگی حداقل یک مورد شکستگی استخوان را تجربه می‌کند. متخصصان پزشکی هشدار می‌دهند که این شکستگی‌ها می‌توانند منجر به ناتوانی طولانی‌مدت و حتی کاهش کیفیت زندگی شوند. در سال‌های…
-
سلامت
کمبود این ویتامین خطر ابتلا به سرطان پستان را افزایش می‌دهد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرآنلاین، ویتامین D با کاهش رشد سلول‌های پستان و تولید استروژن در بدن می‌تواند از بروز سرطان پستان جلوگیری کند. اگرچه ویتامین D در بسیاری از عملکردهای بدن نقش مهمی دارد، اما بیشتر افراد به اندازه کافی این ویتامین را دریافت نمی‌کنند. ویتامین D تنها یکی از چندین ویتامینی است که باید روزانه مصرف کنید. این ماده به بهبود ایمنی، حفظ عملکرد سیستم عصبی، بهبود سلامت استخوان‌ها و تنظیم سطح کلسیم و فسفر…
-
سلامت
سردردهای زیاد دلیل کمبود این ویتامین است!
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه آرمان ملی ،افرادی که سطوح پایین ویتامین D دارند دو برابر بیشتر در معرض خطر سردرد مزمن هستند.احتمال بروز این سردردها در ماه‌های زمستان، زمانی که سطح ویتامین D در بدن به پایین‌ترین حد خود می‌رسد، دو برابر بیشتر است.در طول زمستان به دلیل تابش کمتر نور خورشید به پوست، بدن قادر به تولید ویتامین D کافی نیست و این مشکل در افراد با کمبود ویتامین D بیشتر می‌شود. نتایج این تحقیق…