پژوهش پزشکی

ایتناچهارشنبه ۲۸ مرداد, ۱۴۰۵ - ۱:۰۵:۳۲ ق.ظ

۴

فقط ۳ دقیقه تحرک شدید در روز ممکن است خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد

برای کاهش خطر ابتلا به سرطان، همیشه لازم نیست تمرین‌های طولانی و برنامه‌های ورزشی سنگین داشته باشید. به گزارش ایتنا یافته‌های یک مطالعه بزرگ نشان می‌دهد فعالیت‌های شدید و کوتاه‌مدت که در جریان زندگی روزمره انجام می‌شوند نیز ممکن است با کاهش خطر ابتلا به سرطان ارتباط داشته باشند. این نوع فعالیت که پژوهشگران آن را VILPA یا «فعالیت بدنی شدید و متناوب در زندگی روزمره» می‌نامند، شامل دوره‌های بسیار کوتاهی از فعالیت شدید مانند بالا رفتن سریع از پله‌ها،…