کتاب خواندن
-
دانش و فناوری
چگونه خواندن کتاب می‌تواند به سلامت روان کمک کند؟
یک مطالعه در سال ۲۰۲۱ نشان داد که خواندن داستان در واقع توانایی شما در تشخیص و پردازش احساسات و ظرفیت شما را برای همدلی افزایش می‌دهد. کاری که بشر بیش از ۴۰ هزار سال است که تجربه می‌کند. زمانی که حرف از کتاب‌درمانی به میان می‌آید، اغلب تصور می‌کنند که باید کتاب‌های روانشناسی عامه و خودیاری که امروزه رایج شده را خواند، اما متخصصان این حوزه مدعی شده‌اند که خواندن کتاب‌های داستان نیز می‌تواند برای سلامت روان مفید باشد.…
-
دانش و فناوری
کتابخوان‌ترین مردم دنیا چند ساعت مطالعه می‌کنند؟
مطالعه و کتابخوانی در بسیاری از کشورها اهمیت دارد. با توجه به اثرات مثبت آن بر توسعه فرد و جامعه، بسیاری از دولت‌ها تلاش می‌کنند تا سطح سواد و فرهنگ کتابخوانی را در جامعه خود ارتقاء دهند. این تلاش‌ها شامل ایجاد کتابخانه‌های عمومی، حمایت از نویسندگان و ناشران، ترویج فرهنگ خواندن در مدارس و جوامع است. طبق آمارها، هند کشوری است که افراد آن بیشترین علاقه را به مطالعه دارند. هندی‌ها طبق فهرست، ۱۰ ساعت و ۴۲ دقیقه مطالعه هفتگی…
-
دانش و فناوری
این مطالعه ثابت می‌کند خواندن کتاب چاپی بهتر از کتاب الکترونیکی است
برخلاف تصور قبلی، مطالعه دانشمندان نشان می‌دهد کتاب‌های الکترونیکی نمی‌توانند جایگزین مناسبی برای کتاب‌های چاپی باشند. به گفته محققان، خواندن الکترونیکی مهارت‌های درک مطلب کودکان را بهبود می‌بخشد اما این بهبود ۶ تا ۷ برابر کمتر از خواندن کتاب‌های چاپی است. دلیل این امر نیز کیفیت پایین متون دیجیتالی مثل شبکه‌های اجتماعی و وبلاگ‌ها و همچنین وجود حواس‌پرتی‌های فراوان در دستگاه‌های الکترونیکی است. به گفته محققان دانشگاه والنسیا، برای مثال اگر یک دانش‌آموز ۱۰ ساعت کتاب چاپی بخواند، درک مطلب…
-
دانش و فناوری
این فعالیت‌ها چقدر استرس را کاهش می‌دهد؟
بر اساس گزارش «The Argus»، بر اساس تحقیقاتی که در دانشگاه ساسکس بریتانیا انجام شده، مشخص شده است کسانی که به جای مطالب و محتواهای اینترنتی از کتاب به ویژه انواع چاپی استفاده می‌کنند دارای خواب بهتری در طول شب هستند. همچنین گوش دادن به موسیقی، نوشیدن قهوه و چای و پیاده روی، استرس را کاهش می‌دهد. دکتر «دیوید لوئیس»، عصب‌شناس و استاد دانشگاه ساسکس بریتانیا طی تحقیقاتی متوجه شده است که مطالعه کتاب مورد علاقه پیش از خواب تا…