کلسیم
-
فضای مجازی
نسخه‌های شبکه‌های اجتماعی، جای مشورت پزشکی را گرفته‌اند
شبکه‌های اجتماعی امروز به یکی از منابع دریافت اطلاعات سلامت تبدیل شده‌اند اما میان اطلاع‌رسانی پزشکی و تبلیغ محصول، مرزی وجود دارد که گاهی در هیاهوی لایک، بازدید و کامنت نادیده گرفته می‌شود. به گزارش خبرگزاری مهر، آگاه نوشت: «اگر ویتامین D بدنت پایین است، کلمه دوز رو کامنت کن»، «برای تقویت چشم‌هایت این مکمل را مصرف کن»، «برای جلوگیری از ریزش مو، این شامپو را بخر» و «اگر می‌خواهی از بیماری‌ها پیشگیری کنی، نام مکمل را برایم کامنت کن.»…
-
سلامت
بررسی چندباور درباره مصرف کلسیم
وقتی صحبت از کلسیم می‌شود، نخستین چیزی که به ذهن بسیاری از ما می‌رسد شیر، ماست و پنیر است. لبنیات واقعاً از منابع مهم کلسیم هستند، اما تنها منابع این ماده معدنی نیستند. سبزی‌های برگ‌سبز، حبوبات، سویا و توفو، برخی مواد غذایی غنی‌شده و ماهی‌هایی مانند ساردین و سالمون کنسروشده همراه با استخوان نیز می‌توانند کلسیم قابل‌توجهی به بدن برسانند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، خیلی‌ها تصور می‌کنند برای داشتن استخوان‌های محکم فقط کافی است شیر و…
-
سلامت
چگونه کلسیم بدن را تأمین کنیم؟
کارشناسان تغذیه توصیه می‌کنند بزرگسالان برای حفظ سلامت استخوان‌ها روزانه سه وعده لبنیات مصرف کنند. شیر، ماست، پنیر و پنیر کاتیج از مهم‌ترین منابع کلسیم، پروتئین، ویتامین D و سایر مواد مغذی هستند که به حفظ استحکام استخوان‌ها و کاهش خطر پوکی استخوان و شکستگی کمک می‌کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، متخصصان تغذیه می‌گویند مصرف روزانه سه وعده لبنیات می‌تواند به حفظ تراکم استخوان، کاهش خطر پوکی استخوان و پیشگیری از شکستگی در سال‌های آینده کمک…
-
شهرستان ها
ایمنی غذا نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به سرطان دارد
تبریز- مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت استان آذربایجان شرقی گفت: حدود یک سوم موارد ابتلا به سرطان با اصلاح شیوه زندگی، تغذیه سالم، کنترل وزن و ترک دخانیات قابل پیشگیری است. فتح‌الله پورعلی در گفت‌وگو با خبرنگار مهر در تبریز با اشاره به وضعیت شیوع سرطان در جهان اظهار کرد: امروزه سرطان‌ها بعد از بیماری‌های قلبی و عروقی به عنوان دومین عامل مرگ‌ومیر در دنیا مطرح هستند و احتمال می‌رود در دهه‌های آینده به‌ویژه در کشورهای در حال…
-
دانش و فناوری
بررسی ۱۵۴ هزار نفر؛ کلسیم و ویتامین D آن‌قدرها هم برای پیشگیری از شکستگی استخوان مؤثر نیستند
سال‌هاست که مکمل‌های کلسیم و ویتامین D به‌عنوان یکی از رایج‌ترین راهکارهای پیشگیری از پوکی استخوان و شکستگی در سالمندان تجویز می‌شوند. اما نتایج یک بررسی علمی بزرگ نشان می‌دهد این مکمل‌ها برای بیشتر افراد سالم، آن‌گونه که تصور می‌شد مؤثر نیستند. به گزارش ایتنا به نقل از Sciencealert، در این مطالعه، پژوهشگران داده‌های ۶۹ کارآزمایی بالینی شامل بیش از ۱۵۴ هزار بزرگسال از کشورهای مختلف را بررسی کردند. هدف این تحقیق ارزیابی اثربخشی مصرف مکمل کلسیم، ویتامین D یا…
-
سلامت
آیا مصرف زیاد کلسیم باعث سنگ کلیه می‌شود؟/ خطر اصلی، کم‌آبی و نمک زیاد است!
به گفته یک متخصص تغذیه، اگرچه بیشتر سنگ‌های کلیه حاوی کلسیم هستند اما مصرف بالای کلسیم به تنهایی علت اصلی تشکیل آنها نیست و حتی رژیم غذایی کم کلسیم می‌تواند خطر سنگ کلیه را افزایش دهد! به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرآنلاین،دکتر فرزاد روشن ضمیر، متخصص تغذیه و رژیم درمانی می‌گوید: این یک تصور غلط رایج است که مصرف زیاد کلسیم می‌تواند خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهد. شیر، پنیر، ماست، دانه چیا و… از منابع…
-
شهرستان ها
نان کامل؛ اکسیر جوانی و ضامن سلامتی سفره‌های کرمانشاه
کرمانشاه- جایگزینی نان کامل، معجزه‌ای خوش‌طعم برای فرار از دیابت و بیماری‌های قلبی است که با عطر سلامتی، نشاط و طول عمر را به خانواده‌ها هدیه می‌دهد. خبرگزاری مهر – گروه استان‌ها-کوثر یاوری: نان به عنوان قوت غالب و اصلی‌ترین ماده غذایی در سبد خانوار ایرانی، جایگاه بی‌بدیلی در تأمین انرژی، پروتئین و کالری مورد نیاز شهروندان و روستاییان دارد. از دیرباز، این برکت الهی پای ثابت سفره‌های مردم بوده است، اما در دهه‌های اخیر، تغییر در فرآیند تولید آرد…
-
فضای مجازی
هیچ‌یک از جراحی‌های چاقی بی‌خطر نیست
جراحهای چاقی این روزها تغییر عمدهای در دنیا برای درمان اضافه وزن بیمارگونه ایجاد کرده‌اند. به گزارش خبرگزاری مهر، روزنامه ایران نوشت: چاقی یکی از مهم‌ترین چالش‌های سلامتی در همه دنیاست. در حال حاضر حدود ۵۸ درصد بزرگسالان در ایران دچار چاقی و اضافه وزن هستند و تا ۱۱ سال آینده شیوع چاقی در بزرگسالان به ۷۹ درصد هم می‌رسد. این موضوع می‌تواند از لحاظ اقتصادی، بهداشتی و سلامتی اثرات مخربی برای جامعه داشته باشد. البته بعضی از افراد این…
-
فضای مجازی
هوش مصنوعی، مشاور تغذیه نیست
همه متخصصان بر نقش کلیدی تغذیه در سلامت اتفاق نظر دارند؛ این‌که عامل تغذیه، نه‌تنها کیفیت زندگی افراد بلکه سلامت نسل‌های آینده را هم تعیین می‌کند. به گزارش خبرگزاری مهر، جام جم نوشت: شاید برای همین است که این روزها، نقش سیاستگذاری و برنامه‌ریزی دولتی برای اصلاح رفتارهای غذایی و ارتقای فرهنگ تغذیه سالم، بیشتر از هر وقت دیگری اهمیت پیدا کرده است؛ موضوعی که جام‌جم در گفت‌وگو با دکتر احمد اسماعیل‌زاده، مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، آن…
-
سلامت
کمبود کلسیم در زنان با چه نشانه‌هایی بروز می‌کند؟
مصرف مناسب کلسیم همچنین برای تنظیم هورمون‌ها در طول سندروم پیش از قاعدگی و یائسگی مهم است، این ماده معدنی بر سلامت قلب و عروق تأثیر می‌گذارد، عملکرد عضلات و انتقال عصبی را تضمین و از رشد جنین در دوران بارداری پشتیبانی می‌کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، با افزایش سن زنان، تراکم استخوان آنها کاهش می‌یابد و آنها را بیشتر در معرض پوکی‌استخوان (بیماری‌ای با استخوان‌های ضعیف و شکننده) قرار می‌دهد. این امر بیشتر به‌دلیل مصرف…
-
فضای مجازی
در آلودگی هوا چه بخوریم و چه نخوریم!
در آلودگی هوا چه بخوریم سوالی است که در روزهای آلوده بسیار به سراغمان می آید. به گزارش خبرگزاری مهر، تهران تایمز نوشت: آلودگی هوا در تهران و کلان شهرهای ایران موضوع جدیدی نیست. تعداد زیاد خودروهای گازسوز و موتورسیکلت‌ها، فرسودگی وسایل نقلیه، وسایل نقلیه سنگین با استانداردهای ضعیف که اکثراً با موتورهای دیزل کار می‌کنند و همچنین صنایع آلاینده واقع در اطراف پایتخت و وجود زیرساخت ضعیف برای توسعه حمل و نقل عمومی از جمله دلایل آلودگی شدید هوا…
-
شهرستان ها
برداشت گیاه مارچوبه از زمین‌های کشاورزی بخش شمیل آغاز شد
بندرعباس-رئیس مرکز جهاد کشاورزی بخش شمیل گفت:برداشت گیاه دارویی مارچوبه از یک هکتار زمین‌های کشاورزی بخش شمیل آغاز شد. به گزارش خبرگزاری مهر، مریم فامیل اظهار کرد: امسال برای نخستین بار گیاه دارویی مارچوبه کشت شده است و پس از ۷ ماه، اکنون در حال برداشت این گیاه ارگانیک هستیم. وی افزود: در سال زراعی امسال کشت این محصول به ۱۰ هکتار افزایش یابد. فامیل گفت: از هر هکتار بین سیصد تا ۴۰۰ کیلو محصول برداشت می‌شود. رئیس مرکز جهاد…
-
سلامت
ویتامین طلایی بدن: کلسیم، کلید حفظ سلامت استخوان‌ها
کلسیم به‌عنوان یکی از مهم‌ترین اجزای سازنده اسکلت بدن، نقشی حیاتی در حفظ سلامت استخوان‌ها و عملکرد صحیح اعصاب و عضلات ایفا می‌کند. با توجه به اهمیت این ماده مغذی، متخصصان تغذیه تأکید دارند که مصرف به‌اندازه کلسیم و ویتامین D برای جلوگیری از بیماری‌هایی مانند پوکی استخوان ضروری است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس،رئیس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، فرشته فزونی، در خصوص نقش کلسیم در سلامت استخوان‌ها و پیشگیری از بیماری‌های مربوط…
-
شهرستان ها
روش جدید درمان بیمار مبتلا به گرفتگی عروق در بوشهر اجرا شد
بوشهر- فلوشیپ اینترونشنال کاردیولوژی مرکز آموزشی درمانی قلب بوشهر گفت: برای نخستین بار دراستان، بیمار مبتلا به گرفتگی عروق با استفاده از فناوری IVL در مرکز آموزشی درمانی قلب مورد درمان شد. به گزارش خبرگزاری مهر، محمدرضا پوربهی صبح شنبه در جمع خبرنگاران به بیان روش جدید رفع تنگی‌های شدید و آهکی عروق کرونر به کمک دستگاه سنگ شکن صوتی داخل کرونر (IVL) پرداخت و گفت: خوشبختانه توانستیم دستگاه سنگ شکن صوتی داخل عروقی را در مرکز آموزشی درمانی قلب…
-
سلامت
اگر هرروز ماست بخوریم چه می شود؟
اگر از علاقه مندان به خوردن ماست هستید یا فقط سعی می کنید آن را به طور مداوم در رژیم غذایی خود بگنجانید، ادامه مطلب را بخوانید تا در مورد فواید بالقوه مصرف روزانه ماست بیشتر بدانید. به ماست یک محصول لبنی به طور قابل توجهی همه کاره است و می توانید از آن به عنوان پایه ای برای کاسه گرانولا صبحگاهی خود، به عنوان یک میان وعده مناسب، به عنوان یک دسر سالم یا حتی به عنوان پایه ای…
-
شهرستان ها
پرواز قیمت شیر و لبنیات در فارس؛ زنگ خطر برای سلامت جامعه
شیراز-شیر و فرآورده‌های لبنی،به عنوان یکی از ارکان اصلی سبد غذایی خانوارفارسی درماه‌های اخیر شاهد افزایش بی‌سابقه‌ای درقیمت آن بوده که این موضوع پیامدهای ناگواری برای سلامت جامعه خواهد داشت. خبرگزاری مهر، گروه استان‌ها: شیر و فرآورده‌های لبنی، به عنوان یکی از ارکان اصلی و حیاتی سبد غذایی خانوار ایرانی، نقش بسزایی در تامین سلامت و تندرستی جامعه ایفا می‌کنند. این مواد غذایی ارزشمند، منبع غنی کلسیم، پروتئین و ویتامین‌های ضروری هستند که برای رشد کودکان، استحکام استخوان‌ها و پیشگیری…
-
سلامت
پوسته تخم‌مرغ؛ ارزان‌ترین و مؤثرترین مکمل طبیعی کلسیم
یک متخصص تغذیه اعلام کرد پوسته تخم‌مرغ می‌تواند جایگزین مؤثر و کم‌هزینه‌ای برای مکمل‌های کلسیم باشد. این ماده طبیعی نه‌تنها حاوی درصد بالایی از کلسیم است، بلکه جذب آن در بدن از بسیاری از مکمل‌های صنعتی بیشتر گزارش شده است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرآنلاین،دکتر فرزاد روشن‌ضمیر، متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی، اعلام کرد که پوسته تخم‌مرغ یکی از ارزان‌ترین و در عین حال مفیدترین منابع طبیعی کلسیم به‌شمار می‌رود. این پوسته که اغلب به عنوان زباله دور…
-
فضای مجازی
شکستنی است، احتیاط کنید!
کاهش شدید مصرف لبنیات، سبک زندگی کم‌تحرک، فقر تغذیه‌ای و روند سالمندی جمعیت، پوکی استخوان را به یکی از بحران‌های خاموش سلامت کشور تبدیل کرده است. به گزارش خبرگزاری مهر، روزنامه ایران درباره پوکی استخوان نوشت: نیمی از جمعیت ۵۰ سال و بالاتر کشور مبتلا به کاهش تراکم استخوان و حدود یک سوم آنها مبتلا به پوکی استخوان هستند. کاهش شدید مصرف لبنیات، سبک زندگی کم‌تحرک، فقر تغذیه‌ای و روند سالمندی جمعیت، پوکی استخوان را به یکی از بحران‌های خاموش…
-
دانش و فناوری
برداشت آب آشامیدنی از هوا با یک ماده فوق‌سبک!
پژوهشگران بین‌المللی ماده‌ای ساخته‌اند که می‌تواند مثل اسفنج، آب را از هوای مرطوب بگیرد. به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از ستاد نانو، این ماده از گرافن و کلسیم ساخته شده و با کمک گرمای کمی، آب جذب‌شده را آزاد می‌کند. هدف آن است که این فناوری در آینده به مردمی که به آب پاک دسترسی ندارند، کمک کند. دانشمندان از کشورهای مختلف با همکاری بین‌المللی، موفق به ساخت نوعی آئروژل سبک، اسفنج‌مانند و نانومقیاس از گرافن‌اکسید کلسیم‌دار شده‌اند که…
-
سلامت
هشدار به بیماران کلیوی؛ از مکمل‌های کلسیم دوری کنید
عضو هیأت مدیره جامعه اورولوژی ایران با هشدار نسبت به مصرف مکمل‌های کلسیم توسط بیماران مبتلا به سنگ کلیه، بر نقش پررنگ تغذیه سالم در پیشگیری از بیماری‌های مجاری ادراری به‌ویژه در کودکان تأکید کرد. در بیست‌وهشتمین کنگره اورولوژی ایران، تازه‌ترین آمارهای ملی و دستاوردهای علمی در زمینه بیماری‌های کلیوی، سرطان‌ها و فناوری‌های نوین مانند هوش مصنوعی در درمان‌های اورولوژیک ارائه شد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،دکتر محمدعلی زرگر، عضو هیأت مدیره جامعه اورولوژی ایران، با هشدار…