کمردرد
-
سلامت
چرا پشت درد یا کمر درد می‌گیریم؟
معمولاً وقتی از درد پشت صحبت می‌کنیم، منظور درد و گرفتگی عضلانی در قسمت پایینی کمر (یا ستون فقرات کمری) است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری آنلاین، کمردرد می‌تواند نشانه‌ای از بیماری‌ها و عوارض گوناگون باشد که ممکن است خود کمر یا بخش‌های دیگری از بدن را دچار کرده باشند. در بسیاری موارد پزشکان پس از معاینه بیمارانی که از کمردرد شکایت دارند، علت واضحی برای درد پیدا نمی‌کنند. بالا رفتن سن اغلب یک عامل مقصر در…
-
سلامت
تجربه کمردرد در ۸۰ درصد افراد / کدام کمردردها باید جراحی شوند؟
مدیر کلینیک طب پیشگیری و ارتقاء سلامت سازمان جهاد دانشگاهی علوم‌پزشکی تهران درباره انواع کمردرد، مشکلات عضلانی_اسکلتی و باورهای غلط در این زمینه به تشریح توضیح داد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، دکتر حسین یاری با بیان اینکه بیماری‌های عضلانی_اسکلتی از اهمیت فراوانی برخوردار هستند، اظهار کرد: ابتلا به هر بیماری با یک میزانی از ناخوشی، ناتوانی و یا متاسفانه، مرگ همراه است. به این تعداد «روزهای از دست رفته زندگی» به دلیل ناخوشی، ناتوانی و یا…
-
سلامت
«کمر درد» چه زمانی نیاز به جراحی دارد؟
کمر درد به عنوان یکی از بیماری های مزمن در بین تعداد زیادی از افراد جامعه شیوع دارد و درد ناشی از این عارضه بسیار طاقت فرساست. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس:دیسک بالشتکی نرم است که بین مهره‌های ستون فقرات قرار می‌گیرد و اجازه می‌دهد که مهره‌های استخوانی روی هم بلغزند و همچون کمک فنر ضربات و فشارهای وارده به ستون فقرات را تعدیل می‌کند. اگر بین مهره‌های استخوانی، دیسک وجود نداشت، ما نمی‌توانستیم به راحتی کمر…
-
سلامت
وضعیت و کیفیت خوابیدن در طول عمر شما تاثیر دارد!
وضعیت خواب می‌تواند پیامدهای عمیقی نه تنها برای کیفیت خواب، بلکه برای سلامت طولانی مدت داشته باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از اطلاعات آنلاین به نقل از تلگراف، همه می‌دانند که خواب بر سلامتی ما تاثیرگذار است اما چند نفر از ما وضعیت خواب خود را کنترل می‌کنیم؟ وضعیت خواب می تواند پیامدهای عمیقی نه تنها برای کیفیت خواب، بلکه برای سلامت طولانی مدت داشته باشد. در واقع، در بدترین حالت، وضعیت بد خواب ممکن است به آرامی…
-
شهرستان ها
ارتباط معنادار کمردردهای مزمن با چرخش مفصل ران
اصفهان – پژوهشگر دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: پژوهش بر روی ۱۰۰ بیمار مبتلا به کمردرد مزمن و مقایسه با ۱۰۰ فرد سالم نشان داد که محدودیت دامنه چرخش خارجی لگن مبتلایان با کمردرد ارتباط دارد. نوید طاهری در گفت و گو با خبرنگار مهر در ارتباط با طرح تحقیقاتی بررسی مقایسه‌ای دامنه چرخشی مفصل ران در بیماران مبتلا به کمردرد مزمن و افراد سالم اظهار کرد: اصولاً کمردردها در ۵ گروه تقسیم بندی می‌شوند و لذا در این پژوهش…
-
سلامت
خوابیدن روی زمین برای کمردرد خوب است یا بد؟
خوابیدن روی زمین لزوما بهترین گزینه برای هر نوع کمردردی نیست. دلیل اصلی این است که شکل ستون فقرات انسان‌ها به‌طور قابل‌توجهی با شکل زمین متفاوت است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از زومیت، مدت‌ها پیش از اینکه تمدن‌های باستانی مانند بین‌النهرین به ایده استراحت روی تشک‌های برجسته برسند، انسان‌ها روی زمین می‌خوابیدند. برخی از ما همچنان به همین شکل می‌خوابیم. علم باستانی آیوروِدا، خوابیدن روی کف را به‌عنوان اصلی مهم برای بهزیستی معرفی می‌کند و بسیاری از مردم…
-
سلامت
درمان‌های غیرجراحی برای کمردرد
همه ما گاهی کمردرد را تجربه می‌کنیم. دلیل این کمردردها چه اسکولیوز (انحراف جانبی ستون مهره‌ها) یا تنگی کانال نخاعی باشد و چه بیرون‌زدگی دیسک یا خار استخوانی یا پیچ‌خوردگی عصب یا وضعیت بدنی نادرست، به‌هرحال کمردرد می‌تواند خیلی از فعالیت‌های روزمره را محدود کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان، عمل جراحی کمر هم عمل ساده‌ای نیست؛ اما اگر درد و ناراحتی کمر به‌خوبی کنترل نشود، عمل جراحی می‌تواند بهترین گزینه باشد. برای برخی از افراد شاید…
-
سلامت
کمردرد شایع ترین عارضه خانه تکانی ایرانی ها
کارشناس ارگونومی عنوان کرد؛ فرایند خانه تکانی از مهم ترین فعالیت‌های روزهای پایانی سال در همه خانواده‌های ایرانی است که گاهی به دلیل عدم رعایت اصول ارگونومی، منجر به آسیب دیدگی افراد می‌شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، ابوذر عینی‌پور کارشناس ارگونومی، کمردرد را به عنوان شایع‌ترین اختلال یا آسیب اسکلتی عضلانی عنوان کرد و گفت: بر اساس یافته‌ها کمردرد، بیشترین سهم بروز ناتوانی را در جهان دارد و شیوع آن در طول عمر تقریباً ۴۰ تا…
-
سلامت
۷.۵ درصد افراد جامعه مبتلا به کمردرد هستند/اما و اگرهای جراحی دیسک کمر با لیزر
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا ، بر اساس آمار سازمان بهداشت جهانی، کمردرد از مهمترین دلایل غیبت از کار بعد از سرماخوردگی، دومین دلیل عمده مراجعه به پزشک، سومین دلیل جراحی‌ها و چهارمین علت بستری به شمار می‌آید. مطالعات کشوری نیز نشان می دهد که دو سوم مردم در طول زندگی خود به کمردرد مبتلا می‌شوند و با توجه به اینکه جامعه ایرانی رو به صنعتی شدن پیش می‌رود شیوع کمردرد نیز رو به افزایش است و…
-
سلامت
عادت‌های روزمره‌ای که به کاهش کمردرد کمک می‌کنند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت تبیان، هر چند ممکن است برای مدیریت درد در برخی مواقع به اقدامات جدی‌تری مثل مراجعه به متخصص، عمل جراحی یا دارو نیاز است؛ اما داشتن یک سری از عادت‌های درست نیز می‌توانند کمردرد را تسکین بدهند یا حتی جلوی آن را بگیرند. با درپیش‌گرفتن عادت‌های سالم و کوچک در نهایت می‌توانید بهبودهای بزرگی در وضعیت کمردرد خود ببینید.بعد از چند ساعت بی‌حرکت ماندن در خواب شبانه، حرکات کششی ساده و ملایم…
-
سلامت
شیوع ۵۰ درصدی کمردرد در شاغلان ایرانی/ نشستن طولانی مدت ممنوع
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، کمردرد شایع‌ترین مشکل اسکلتی – عضلانی است که به مراقبت‌های پزشکی نیاز دارد. حدود ۸۰ درصد بزرگسالان حداقل یک بار در طول زندگی خود تجربه کمردرد شدید دارند. بر اساس مطالعات انجام شده، دورکاری ناشی از همه گیری کرونا شمار مبتلایان به کمردرد را افزایش داده است. بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، ۲ میلیارد نفر در سراسر جهان دارای ناراحتی اسکلتی عضلانی هستند و از ۶۰ تا ۹۰ درصد مردم، بطور…
-
سلامت
دردسرهای نشستن زیاد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان،احتمال ابتلا به زوال عقل در افرادی که 10 ساعت در روز بی‌تحرک بودند 8 درصد بیشتر از کسانی بود که ۹ ساعت در روز می‌نشستند و کسانی که ۱۲ ساعت در روز می‌نشستند ۶۳ درصد بیشتر در معرض ابتلا به این عارضه قرار داشتند. بدن ما برای حرکت طراحی شده است، اما زمان‌هایی که تمایل داریم بدن خود را فراموش کنیم چه در حال کار، چه در حال تماشای تلویزیون و…
-
سلامت
کاهش کمر درد با درمان عملکردی شناختی
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،دیدگاه رایجی وجود دارد که کمردرد مزمن ناشی از آسیب دائمی بافت از جمله ساییدگی و پارگی، تحلیل دیسک، برآمدگی دیسک و آرتریت ستون فقرات است. این مورد اغلب ناشی از آسیب بر ستون فقرات و یا افزایش بار بر آن (مانند خم شدن و بلند کردن)، افزایش سن، وضعیت نامناسب و ضعف عضلات میان تنه توصیف می‌شود. اغلب به ما گفته می‌شود که با صاف نشستن، سفت کردن قسمت مرکزی بدن، صاف…
-
جامعه
عوارض کوله سنگین مدرسه/از دردهای کمر تا قوز کردن
در آستانه بازگشایی مدارس عنوان شد؛ یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: کمترین و اولین عارضه کوله سنگین مدرسه، دردهای کمر و پشت کودک است. به گزارش خبرگزاری مهر، محمدتقی حلی‌ساز، با اشاره به اینکه با نزدیک شدن به سال تحصیلی جدید کوله پشتی یکی از ضروری‌ترین وسایلی است که والدین برای فرزندان خود تهیه می‌کنند، توضیح داد: مهمترین نکته این است که کیف مدرسه با جثه کودک همخوانی داشته باشد. وی افزود: کودکانی که به لحاظ جثه کوچک‌تر…
-
عکس و فیلم
خطر قطع نخاع در کمین است
این روزها واژه غیرعلمی جا اندازی دیسک از طرف عده‌ای افراد فاقد صلاحیت علمی در جامعه مطرح می‌شود که در واقع عملی خطرناک و دارای عوارض جبران ناپذیر است. دریافت 38 MB منبع خبرگزاری مهر
-
سلامت
چرا باید از زیرپایی استفاده کنیم؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، تهیه صندلی ارگونومیک به شما کمک بسیار زیادی خواهد کرد تا صحیح بنشینید و از خستگی شما می کاهد؛ اما در کنارش به یک زیرپایی مناسب نیاز دارید تا فشاری روی پا و گودی کمرتان نیاید. بعضی از مدل‌های زیر پایی دارای امکان تنظیم شیب هستند و بعضی دیگر نه. در این مطلب شما را با ضرورت استفاده از زیرپایی و نکات مهم در خرید آن آشنا می‌کنیم: چرا باید از…
-
سلامت
تشریح روش های درمان کمردرد/ میزان موفقیت عمل دیسک کمر
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر،حسین عدل خو، افزود: روش‌های مختلفی برای درمان کمردرد وجود دارد که در قدم اول، استفاده از روش غیرتهاجمی و محافظتی است که به بیمار توصیه می‌کنیم انجام بدهد. وی ادامه داد: استراحت، آب درمانی، فیزیوتراپی، طب سوزنی و…، به عنوان روش‌های غیرتهاجمی برای درمان کمردرد هستند که به بیمار توصیه می‌شود. عدل خو گفت: اصولاً این روش‌های غیرتهاجمی برای دیسک ساده جواب می‌دهد، مخصوصاً هفته‌ای ۳ الی ۴ بار آب درمانی که…
-
سلامت
کمردرد در کمین پشت میزنشین‌ها
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان،بعضی افراد هم، مانند کارمندان و کسانی که با رایانه سروکار دارند مجبورند هر روز 7تا 8ساعت را در حالت نشسته بگذرانند.به همین دلیل به آن‌ها توصیه می‌شود در هنگام نشستن ستون فقرات را در یک خط مستقیم و رو به سقف حفظ کنند. جوری که وقتی شخصی از پهلو به شما نگاه می‌کند بخش بالایی کمر کمی بیرون‌تر از سر قراربگیرد. به تازگی آماری از سوی احمد موذن‌زاده رئیس انجمن فیزیوتراپی…
-
جامعه
گوشی موبایل این بلا را برسرتان می‌آورد
رئیس انجمن علمی فیزیوتراپی ایران گفت:استفاده زیاد از وسایل رایانه‌ای مانند گوشی همراه و رایانه مشکلات عضلانی و اسکلتی را در کودکان و نوجوانان افزایش داده است؛ به طوری که باعث فشار بیش از حد به ستون فقرات به ویژه در ناحیه گردن می‌شود. گروه سلامت خبرگزاری فارس: روزانه میلیون‌ها نفر از مردم از موبایل و تبلت در تمام طول روز و به صورت مداوم استفاده می‌کنند، این در حالی است که از اثرات مخرب ناشی از استفاده‌ی موبایل و…
-
سلامت
۸۵ درصد کمردردهای مزمن ناشی از نشستن زیاد است/استفاده طولانی مدت از موبایل ممنوع
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا،احمد موذن‌زاده روز دوشنبه به مناسبت روز ملی فیزیوتراپی (۲ مرداد) افزود: انجام ورزش در یک روال تدریجی و مرتب روزانه به صورت ایروبیک، همراه با گرم کردن مناسب و رعایت اصول و تمرینات ورزشی صحیح، می‌تواند از عارضه‌های کم تحرکی بکاهد. وی اظهار داشت: افرادی که کار پشت میز نشینی دارند، بیشتر دچار کمردرد می‌شوند و باید همواره از نشستن یا ایستادن به طور خمیده خودداری و سعی شود با قرار دادن…