گردش خون
-
دانش و فناوری
اثرات منفی ننوشیدن آب کافی: از مشکل گردش خون تا اختلال در عملکرد مغز
بسیاری از ما ناآگاهانه کمتر از میزان مورد نیاز روزانه آب مینوشیم. علاوه بر این، ننوشیدن آب کافی بر همه چیز اثرگذار است، از گوارش گرفته تا سلامت پوست، سطح انرژی و حتی عملکرد شناختی. در اینجا پنج مورد از مهمترین آسیبهای کمآبی به سلامت شما آمده است؛ این موارد نشان میدهند که چرا حفظ سطح مناسب آب بدن باید یکی از تمرکزهای اصلی شما برای سلامت جسمی و تندرستی کلی باشد. ۱. پوست خشک کمبود آب بدن به خشکی…
-
دانش و فناوری
حرکت دادن متناوب انگشتان پا به بهبود جریان خون و سلامت قلب کمک میکند
بر اساس تحقیقات جدید، تکان دادن انگشتان پا به مدت تنها ۳۰ ثانیه در هر ساعت باعث افزایش گردش خون میشود؛ آنچه به بهبود جریان اکسیژن کمک و سلامت ریه و قلب را تقویت میکند. این کار بهویژه زمانی که برای مدت طولانی نشستهاید (مثلا در یک پرواز طولانی یا هنگام تماشای یک سریال) مهم است، زیرا میتواند از لخته شدن خطرناک خون جلوگیری کند. البته موثرترین راه برای بهبود گردش خون کاهش زمان بیتحرکی تا حد امکان است. اگر…
-
دانش و فناوری
نوشیدن آب داغ چه تاثیری بر بدن ما میگذارد؟
محققان میگویند که نوشیدن آب داغ به عنوان یک روش ساده و طبیعی برای بهبود سلامتی افراد مطرح میشود. در این مطلب، به خواص شگفتانگیز نوشیدن آب داغ پرداخته میشود. بهبود هضم: نوشیدن آب داغ میتواند به بهبود عملکرد سیستم گوارشی کمک کند. آب گرم کمک میکند تا مواد غذایی بهتر هضم شده و ترکیبات مغذی به صورت بهینه در بدن جذب شوند. رفع یبوست: آب داغ همچنین به عنوان یک ملین طبیعی میتواند به رفع یبوست کمک کند. آب…
-
دانش و فناوری
تاثیرات عجیب فضا بر بدن انسان
قرار گرفتن در فضا و شرایط متفاوت آن بدن فضانوردان را تحت تاثیر تغییرات عجیب و غریبی قرار می دهد. ناخن های شما ممکن است بیفتند در خلاء فضا، فشار اطراف به قدری کم است که نقطه جوش مایعات داخل بدن به کمتر از دمای بدن کاهش می یابد و حباب های گاز در درون بدن شروع به تشکیل شدن می کنند. در طول این مدت، بخار آب به سرعت در بافتهای نرم و تا حدودی با سرعت کمتری در…