گردن
-
دانش و فناوری
استفاده طولانی از گوشی هوشمند بدن شما را تغییر می‌دهد؛ از گردن تا چشم‌ها
استفاده طولانی‌مدت از گوشی هوشمند فقط به خستگی چشم یا پیامدهای روانی ناشی از حضور مداوم در شبکه‌های اجتماعی محدود نمی‌شود. نحوه در دست گرفتن گوشی، زاویه سر هنگام نگاه کردن به نمایشگر و مدت‌زمان استفاده روزانه از آن می‌تواند به‌مرور زمان باعث ایجاد تغییراتی در وضعیت بدن و بروز درد در بخش‌های مختلف بدن شود. پزشکان برای توصیف مجموعه‌ای از این تغییرات فیزیکی، اصطلاح غیررسمی «بدن گوشی» (Phone Body) را به کار می‌برند. این اصطلاح به مشکلاتی اشاره دارد…
-
سلامت
چرا گردن کلفت‌ها باید مراقب باشند؟
طی سال‌های اخیرمشخص شده که قطربالای گردن با ابتلا به برخی بیماری‌ها ازجمله بیماری‌های قلبی وعروقی، دیابت وآپنه خواب مرتبط است. آیا می‌دانستید که داشتن یک گردن کلفت برای سلامتی‌تان مفید نیست؟ طی سال‌های اخیرمشخص شده که قطربالای گردن با ابتلا به برخی بیماری‌ها ازجمله بیماری‌های قلبی وعروقی، دیابت وآپنه خواب مرتبط است. معیارگردن کلفت چیست؟ مردانی که قطرگردن‌شان بالای ۴۳ سانتی‌متر وخانم‌هایی که بالای ۳۵ سانتی‌متراست جزو تعریف مدنظرقرارمی‌گیرند. هر یک سانتی‌متر افزایش قطرگردن بالای این اعداد هم احتمال…
-
سلامت
درمان دیسک گردن به کمک روغن‌های گیاهی
درمان‌های گیاهی و ماساژ با روغن‌های طبیعی توجه زیادی را به خود جلب کرده‌اند. حالا می‌خواهیم در این مقاله سراغ معرفی و بررسی بهترین روغن برای دیسک گردن مثل روغن سیاه دانه، زنجبیل، نعنا فلفلی و غیره برویم. به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، دردهای دیسک گردن گاهی آن‌قدر آزاردهنده می‌شوند که خواب شبانه، تمرکز روزانه و حتی کارهای معمولی مثل رانندگی یا کار با موبایل را مختل می‌کنند. وقتی درد از گردن به شانه و بازو تیر…
-
سلامت
عارضه «گردن پیامکی» را جدی بگیرید
استفاده طولانی مدت از تلفن همراه، با آسیب های فراوانی همراه است که از جمله آنها، می توان به «گردن پیامکی» اشاره کرد که سلامت ستون فقرات را تهدید می‌کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل ازمهر، امروزه استفاده از تلفن همراه و رایانه به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی بشر تبدیل شده است؛ تغییر سبک زندگی ناشی از این موضوع، می‌تواند مشکلات جدی در سیستم اسکلتی عضلانی ایجاد کند. در این میان، ستون فقرات و به ویژه ناحیه گردن، بر…
-
سلامت
در گردن با چند تمرین ساده از بین می‌رود
استفاده زیاد از وسایل الکنرونیکی منجر به افزایش دردهای گردنی شده است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، سفتی گردن و درد آن معمولانتیجه ساعت‌ها نشستن پشت میز، خم‌شدن روی موبایل یا استفاده از بالش نامناسب است. این وضعیت می‌تواند چرخش سر را محدود و سردردهای تنشی ایجاد کند یا سطح انرژی را کاهش دهد. با چند تمرین ساده روزانه می‌توان تحرک گردن را بازگرداند. اول؛ حرکت «جمع کردن چانه» در حالت نشسته. چانه را بدون خم کردن…
-
سلامت
آرتروز گردن؛ وقتی درد ساده نیست
آرتروز گردن یا اسپوندیلوز گردنی می‌تواند فراتر از یک درد ساده باشد و علائمی مانند سردردهای مکرر، سفتی گردن و دردهای منتشرشونده به شانه و بازو را ایجاد کند. متخصصان هشدار می‌دهند تشخیص به‌موقع این بیماری می‌تواند از پیشرفت آن و نیاز به درمان‌های تهاجمی جلوگیری کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر،دکتر محمدحسین دلشاد، فلوشیپ درد و دبیر انجمن بررسی و مطالعه درد در ایران، با اشاره به شایع بودن آرتروز گردن، تأکید کرد: «آرتروز گردن تنها…
-
سلامت
نسخه رهایی از گردن درد
گردن‌درد مزمن می‌تواند از تیرکشیدن‌های ناگهانی تا درد مبهم و مداوم متغیر باشد. در موارد شدید، انجام فعالیت‌های ساده‌ای مانند خرید، رانندگی یا حتی خواب شبانه دشوار می‌شود و گاهی فرد را از ادامه‌ی کار یا لذت بردن از زندگی روزمره بازمی‌دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، گردن‌درد یکی از شایع‌ترین مشکلات اسکلتی‌ـ‌عضلانی در دنیای امروز است. برای برخی افراد، این درد تنها یکی دو روز طول می‌کشد و از بین می‌رود؛ اما برای بسیاری دیگر، به…
-
سلامت
خداحافظی با گردن درد
گذاشتن سر روی بالش نامناسب رخ می‌دهد. این سفتی باعث محدود شدن چرخش سر، سردرد و تحلیل رفتن انرژی می‌شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، گذاشتن سر روی بالش نامناسب رخ می‌دهد. این سفتی باعث محدود شدن چرخش سر، سردرد و تحلیل رفتن انرژی می‌شود. اما آیا راهکارهایی برای نجات از این وضعیت دردناک وجود دارد؟ با تمرین روزانه ساده می‌توان راحتی و تحرک گردن و سر را بازیابی کرد. یکی از این حرکات ساده و کمک…
-
سلامت
گردن موبایلی؛ وقتی فناوری باعث پیری زودرس پوست می‌شود
افزایش استفاده از گوشی‌های هوشمند و دستگاه‌های دیجیتال، علاوه بر مزایای زیاد، به پدیده‌ای جدید به نام «گردن فناوری» یا «گردن موبایلی» دامن زده است که باعث بروز چین‌وچروک و شل شدن پوست گردن به‌ویژه در میان جوانان می‌شود. این پدیده به دلیل خم کردن مداوم سر در هنگام استفاده از دستگاه‌ها ایجاد می‌شود و کارشناسان به تدابیر ساده‌ای برای پیشگیری از آن اشاره دارند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،با پیشرفت تکنولوژی و استفاده روزافزون از گوشی‌های…
-
سلامت
گوشی‌ها؛ عامل دردهای پنهان گردن و شانه!
استفاده طولانی از گوشی‌های هوشمند می‌تواند به مشکلات جدی اسکلتی‌عضلانی مانند درد گردن، شانه و مچ دست منجر شود. با چند تغییر ساده در عادات روزانه، می‌توان از این آسیب‌ها پیشگیری کرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،گوشی‌های هوشمند که به بخش جدایی‌ناپذیر زندگی روزمره تبدیل شده‌اند، نه تنها به راحتی به منبعی برای خستگی و استرس تبدیل می‌شوند، بلکه می‌توانند مشکلات جدی در نواحی مختلف بدن ایجاد کنند. دکتر محمدحسین جبه‌داری، متخصص طب فیزیکی و عضو هیأت…
-
سلامت
کمر و گردن درد؛ هشدار خاموش برای پشت‌میزنشین‌ها و مشاغل پرزحمت
با افزایش شیوع دردهای عضلانی و اسکلتی، به‌ویژه در ناحیه گردن و کمر، متخصصان هشدار می‌دهند که سبک زندگی بی‌تحرک یا فعالیت‌های بدنی سنگین، بدن را در معرض آسیب‌های جبران‌ناپذیر قرار می‌دهد. رعایت اصول ارگونومی، تحرک منظم و پیگیری به‌موقع علائم می‌تواند از بروز مشکلات جدی در ستون فقرات جلوگیری کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،دکتر مهران اعظمی، متخصص ارتوپدی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی اراک با اشاره به روند فزاینده بروز کمردرد و گردن‌درد…
-
سلامت
درد فک و گردن؛ زنگ خطر پنهان حمله قلبی
بسیاری تصور می‌کنند حمله قلبی فقط با درد شدید قفسه سینه همراه است، اما گاهی این اتفاق خاموش‌تر از آن چیزی است که فکر می‌کنیم؛ مثلاً با دردی در فک یا گردن. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،حمله قلبی همیشه با درد ناگهانی و شدید در قفسه سینه بروز نمی‌کند. گاهی تنها نشانه آن، درد مبهم و ناپایدار در فک یا گردن است؛ دردی که ممکن است روزها قبل از حمله قلبی ظاهر شود و به‌سادگی نادیده گرفته…
-
سلامت
تزریق بوتاکس در درمان کجی گردن: اثرات مثبت و منفی
نتایج یک تحقیق جدید در دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی نشان می‌دهد که تزریق سم بوتولینوم برای درمان کجی گردن می‌تواند باعث تضعیف و کوچک شدن عضلات گردن در ناحیه تزریق شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، یک طرح تحقیقاتی که در دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی انجام شد، نشان داد که تزریق بوتولینوم توکسین برای درمان دیستونی گردن (کجی گردن)، می‌تواند باعث کوچک و ضعیف شدن عضلات گردن در ناحیه تزریق شود. این تحقیق که توسط…
-
سلامت
خطر دیسک گردن با استفاده بی‌وقفه از تلفن همراه و نشستن طولانی مدت
افزایش ساعات استفاده از تلفن همراه و نشستن طولانی‌مدت، باعث افزایش موارد ابتلا به بیماری دیسک گردن می‌شود. این بیماری که به تدریج تبدیل به مشکلی جدی در میان افراد مختلف شده، می‌تواند به عوارضی چون دردهای عضلانی، کاهش قدرت حرکتی و حتی نیاز به جراحی منتهی گردد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، دکتر زهرا بصیری – عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان و فوق تخصص بیماری‌های روماتیسمی نسبت به عوارض خود درمانی هشدار داد و…
-
سلامت
استفاده زیاد از تلفن همراه و رایانه، عامل افزایش دردهای گردنی
فوق تخصص جراحی ستون فقرات با اشاره به استفاده روزافزون از تلفن همراه و رایانه در زندگی روزمره، این عادت‌ها را یکی از علل اصلی شیوع دردهای گردنی در سنین مختلف معرفی کرد. به گفته وی، استفاده مداوم از این ابزارها می‌تواند منجر به بروز مشکلاتی مانند آرتروز، کشیدگی عضلات و تاندون‌ها، و حتی بیرون‌زدگی دیسک گردن شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،دکتر امیر حسین حقیر درخصوص ماهیت گردن درد توضیح داد: “گردن درد معمولاً به صورت…
-
سلامت
چگونه گردن درد را خاموش کنیم؟
درد گردن جزء دردهایی است که نه تنها فرد را کلافه می‌کند بلکه زندگی عادی او را دچار اختلال می‌کند برخی از انواع این درد منشاء عصبی دارند و برای رهایی از آن باید نکات مهمی را بدانید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری،گردن درد عصبی به نوع خاصی از درد در ناحیه گردن اشاره دارد که به دلیل آسیب، فشار یا التهاب در اعصاب گردنی رخ می‌دهد. این اعصاب که از ستون فقرات گردنی منشعب شده و…
-
سلامت
چرا به گردن درد دچار می‌شویم؟ علل و روش‌های پیشگیری
اطلاع رسانی تبلیغاتی گردن درد یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود تجربه می‌کنند. این عارضه ممکن است به دلایل متعددی ایجاد شود و تأثیرات آن بر کیفیت زندگی فرد بسیار محسوس باشد. در این مقاله، به بررسی دلایل شایع گردن درد، روش‌های پیشگیری و درمان آن می‌پردازیم. گردن درد چیست؟ گردن درد به حالتی اطلاق می‌شود که در آن عضلات، مهره‌ها، یا عصب‌های گردن دچار التهاب، تنش یا آسیب می‌شوند. این درد می‌تواند…