ویتامین دی
-
سلامت
مصرف مکمل ویتامین D خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش میدهد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مدیکال نیوز تودی ،یک مطالعه مقطعی جدید مشاهده کرد که افرادی که به طور منظم مکمل های ویتامین D مصرف می کنند، نسبت به افرادی که مکمل مصرف نمی کنند، کمتر به ملانوم، نوعی سرطان پوست مبتلا می شوند. تجزیه و تحلیل محققان همچنین نشان داد که سطح خطر ابتلا به ملانوم در میان مصرف کنندگان مکمل ویتامین D به طور قابل توجهی در مقایسه با افراد غیر مصرف کننده کاهش یافته است.…
-
دانش و فناوری
هفت فایدهٔ «ویتامین دی»
فواید «ویتامین دی» مدت‌هاست که گزارش شده است، اما آیا برای سلامت و تندرستی این ماده مغذی را در رژیم غذایی روزانه خود به اندازه کافی دریافت می‌کنید؟ این دریافت می‌تواند بهره‌گیری روزانه از نور خورشید باشد یا مکمل یا غذاهای غنی‌شده. در واقع، دریافت میزان کافی از ویتامین دی، برای قوی نگه داشتن استخوان‌ها و تقویت سیستم ایمنی بدن امری حیاتی است. به گزارش ایتنا و به نقل از لایوساینس، «ویتامین دی» یک ماده مغذی با فواید فراوان…
-
سلامت
ویتامین D به حفظ عضلات دوران پیری کمک می کند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر از هلث دی نیوز، محققان در برزیل و انگلستان دریافتند که در افراد مسنی که با کمبود ویتامین D مواجه بودند، خطر از دست دادن قدرت عضلات ۷۸ درصد افزایش می‌یابد. «تیاگو دا سیلوا الکساندر»، عضو تیم تحقیق از دانشگاه سائو کارلوس برزیل، می‌گوید: «ویتامین D به خاطر نقشش در عملکردهای مختلف شناخته شده است. نقش‌های بسیار آن شامل کمک به ترمیم عضلات و آزاد سازی کلسیم برای سینتیک انقباض عضلات است.…
-
دانش و فناوری
پژوهشی جدید: مغزهای دارای سطوح بالاتر ویتامین D، عملکرد بهتری دارند
ویتامین D که با نام «ویتامین آفتاب» هم شناخته می‌شود، مدت‌هاست برای تقویت استخوان‌ها و کمک به سیستم ایمنی بدن مورد‌توجه قرار دارد. اکنون گروهی از محققان دانشگاه تافتز (Tufts University) متوجه شده‌اند که این ویتامین می‌تواند بر عملکرد شناختی مغز ما نیز تأثیر بگذارد. محققان در این مطالعه جدید، ویتامین D را در بافت مغز بررسی کردند. آنها متوجه شدند که وجود سطوح بالاتری از این ویتامین با عملکرد شناختی بهتر مانند حافظه قوی‌تر و پیشرفت آهسته‌تر زوال شناختی…
-
سلامت
آفتاب شما را از زوال عقل در امان نگه می‌دارد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از آنا، نتیجه یک مطالعه نشان میدهد بزرگسالان با سطوح بالای ویتامین دی تا یک سوم کمتر در معرض خطر اختلال حافظه هستند. زوال عقل یک اصطلاح عمومی است که به یک گروه از علائم مربوط به کاهش حافظه یا دیگر مهارت‌های اجتماعی و تفکر اشاره می‌کند. این علائم موجب کاهش توانایی فرد برای انجام فعالیت‌های روزمره می‌شود. محققان بافت مغزی نزدیک به ۳۰۰ نفر را در شیکاگو، ایلینوی تجزیه و تحلیل کردند و…
-
سلامت
احساس عجیبی که نشانه کمبود ویتامین D است
به گزارش سلامت نیوزبه نقل از ایسنا از هلث، یکی از علائم کمبود ویتامین D نوع رایج سرگیجه به نام سرگیجه وضعیتی حمله‌ای(BPPV) و علائم دیگر شامل تهوع و استفراغ و همچنین از دست دادن تعادل است. نتایج تحقیقات نشان میدهد مصرف مکمل‌های ویتامین D و کلسیم ۲ بار در روز می‌تواند تجربه این سرگیجه را کاهش دهد. کسانی که بیشترین کمبود ویتامین D دارند، بیشتر از دیگران از علائم ذکر شده رنج می‌برند. این سرگیجه در پاسخ به ارتفاع…
-
سلامت
۱۷۲ هزار شکستگی ناشی از پوکی استخوان در سال و مرگ ۴۲۰۰ نفر
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایلنا،«افشین استوار» رئیس پژوهشگاه غدد و متابولییسم دانشگاه علوم پزشکی تهران ، در رابطه با آخرین وضعیت پوکی استخوان در کشور اظهار کرد: تراکم استخوان افراد در بدو تولد افزایش پیدا می‌کند و در سنین بین ۲۵ تا ۳۰ سالگی به حداکثر توده استخوانی می‌رسد. توده استخوانی تحت تأثیر دوران کودکی و نوجوانی است؛ در عین حال تغذیه نامناسب، کم تحرکی یا مواردی مانند آلودگی هوا، مصرف سیگار و مصرف الکل می‌تواند توده…
-
جامعه
ویتامینی که ایمنی بدنتان را بالا می‌برد
ویتامینD یکی از مهمترین ویتامین‌ها برای تامین سلامت بدن است. تقویت استخوان بندی بدن، بالا رفتن سیستم ایمنی و جلوگیری و مقابله با عفونت‌های مختلف از مزایای وجود ویتامین D در بدن است. گروه سلامت خبرگزاری فارس: ویتامین‌ها به عنوان مواد ضروری برای تامین سلامت ارگان‌های مختلف بدن نقش مهمی را در بدن بر عهده دارند و کمبود هر نوع از این مواد اثرات سوئی بر قسمتی از بدن وارد می‌کند. ویتامین دی یکی از ویتامین‌هایی است که بدن به…
-
سلامت
۱۰ راهکار برای دریافت ویتامین D بیشتر
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، گرچه ویتامین D مانند سایر ویتامین‌ها و مواد معدنی، به وفور در مواد غذایی وجود ندارد، با این حال روش‌های آسان و البته ارزانی برای دریافت دُز مناسب از این ویتامین در طی روز پیشنهاد شده است. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، هر فرد باید روزانه ۶۰۰ واحد بین المللی ویتامین D به بدن برساند که با استفاده از راهکارهای زیر این امر محقق می‌شود: _ مکمل‌های ویتامین…
-
جامعه
بهترین زمان مصرف ویتامین‌ها
احتمالا بارها به امید سلامتی بیشتر از مکمل‌های ویتامین و مواد معدنی استفاده کرده‌اید اما ممکن است این سوال برای شما پیش آمده باشد که بهترین زمان مصرف ویتامین‌ها و قرص‌های تقویتی چه زمانی است؟ گروه سلامت خبرگزاری فارس:احتمالا بارها به امید سلامتی بیشتر از مکمل‌های ویتامین و مواد معدنی استفاده کرده‌اید اما ممکن است این سوال برای شما پیش آمده باشد که بهترین زمان مصرف ویتامین‌ها و قرص‌های تقویتی چه زمانی است؟ پاسخ به این سوال بستگی به نوع…
-
سلامت
یک توصیه برای کاهش ابتلای کودکان به خروسک
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا از نیوز مدیکال نت، خروسک یک عفونت مسری و شایع در قفسه سینه است که موجب التهاب گلو شده و بر راه‌های تنفسی کودکان اثر می‌گذارد. نشانه‌های این بیماری عبارت از سرفه خشک و کوتاه، صدای خش‌دار و سختی در تنفس است. معمولا این بیماری خفیف است اما ممکن است بعضی از کودکان به درمان در بیمارستان و کمک تنفسی احتیاج پیدا کنند. نتیجه این مطالعه جدید که در کنگره بین‌المللی انجمن…
-
دانش و فناوری
نتیجه پژوهشی بزرگ: ویتامین دی می‌تواند علائم افسردگی را کاهش دهد
بدن ما برای عملکرد مناسب جسمانی و روانی به ویتامین دی نیاز دارد. مطالعه‌ای تازه که از اطلاعات 53,235 نفر در 41 تحقیق استفاده کرده، نشان میدهد که دریافت مکمل‌های ویتامین دی می‌تواند نشانه‌های افسردگی را کاهش دهد. پژوهشگران در مطالعه‌ای که نتایج آن در مجله Critical Reviews in Food Science and Nutrition منتشر شده، به بررسی اطلاعات 41 پژوهش دیگر پرداختند که 53,235 نفر با یا بدون افسردگی را در بر می‌گرفت. برخی از این افراد مکمل‌های ویتامین دی…
-
سلامت
مکمل ویتامین D در کاهش علائم افسردگی موثر است
به گزارش سلمت نیوز به نقل از مهر از مدیکال نیوز، محققان دریافتند که مکمل‌های ویتامین D اثر کوچک تا متوسطی بر علائم افسردگی در بزرگسالان دارند. یافته‌ها نشان میدهد که تحقیقات بیشتری برای بررسی اثرات ترکیب ویتامین D با درمان‌های استاندارد افسردگی مورد نیاز است. طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت، حدود ۵ درصد از بزرگسالان در سراسر جهان مبتلا به افسردگی هستند. در حالی که هیچ درمان در دسترسی برای افسردگی وجود ندارد، علائم اغلب از طریق درمان‌هایی از…
-
دانش و فناوری
نقش ویتامین د در درمان افسردگی
آیا قرار گرفتن در زیر نور خورشید می‌تواند به مبارزه با افسردگی کمک کند؟ نتایج یک مطالعه جدید که توسط محققان بین المللی صورت گرفته، نشان میدهد که ویتامین دی ممکن است علائم افسردگی در بزرگسالان را کاهش دهد. به گزارش ایسنا و به نقل از اس اف، محققان با بررسی ده‌ها مطالعه از سراسر جهان، یک مطالعه فراتحلیلی در مورد ارتباط بین مصرف مکمل‌های ویتامین دی و افسردگی انجام دادند. محققان همچنین ۴۱ مطالعه درباره کارآیی ویتامین دی در…
-
دانش و فناوری
خطر دیابت و بیماری قلبی را با این ویتامین کاهش دهید
محققان تاکید می‌کنند، دریافت یک نوع ویتامین خاص می‌تواند از افراد در برابر دیابت و بیماری قلبی محافظت کند. به گزارش خبرنگار گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از دیلی‌میل، نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد دریافت دز توصیه شده روزانه ویتامین دی از نور طبیعی می‌تواند خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی را کاهش دهد. خورشید یکی از بهترین و مهمترین منابع تامین ویتامین دی برای بدن انسان است. آفتاب گرفتن برای جذب ویتامین دی از جمله کارهایی…
-
سلامت
مکمل ویتامین D به سلامت استخوان ها کمک نمی کند!
به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث دی محققان در یک کارآزمایی تصادفی که ویتامین D را در مقابل دارونما آزمایش کردند، دریافتند که این مکمل‌ها هیچ کمکی به کاهش میانگین خطر شکستگی استخوان نمی‌کنند. دکتر مریل لباف، سرپرست بخش کلسیم و استخوان در بیمارستان زنان و بریگهام در بوستون، می گوید: «در بزرگسالان به طور کلی سالم، این نتایج استفاده از مکمل های ویتامین D را برای کاهش خطر شکستگی تایید نمی کند. ما دریافتیم که ویتامین D…
-
دانش و فناوری
مصرف بیش از حد ویتامین د شما را راهی بیمارستان می‌کند
گروهی از پژوهشگران در آخرین یافته‌های خود اظهار کرده‌اند، مصرف بیش از حد مکمل‌های ویتامین د با بروز بیماری‌های جدی در افراد مرتبط است. به گزارش ایسنا، به نقل از اس اف، در حالی که برخی پژوهشگران طی سال‌های گذشته ارتباط بین مصرف ویتامین د در پیشگیری از ابتلا به عفونت را مطرح کرده بودند، اما اخیرا پژوهشگران با مطالعه بیشتر این موضوع، نتیجه‌گیری متفاوتی را ارائه و هشدار داده‌اند که مصرف بیش از حد ویتامین د ممکن است شما…
-
دانش و فناوری
مصرف بیش از حد ویتامین دی شما را راهی بیمارستان می‌کند
گروهی از پژوهشگران در آخرین یافته‌های خود اظهار کرده‌اند، مصرف بیش از حد مکمل‌های ویتامین دی با بروز بیماری‌های جدی در افراد مرتبط است. به گزارش ایسنا، به نقل از اس اف، در حالی که برخی پژوهشگران طی سال‌های گذشته ارتباط بین مصرف ویتامین دی در پیشگیری از ابتلا به عفونت را مطرح کرده بودند، اما اخیرا پژوهشگران با مطالعه بیشتر این موضوع، نتیجه‌گیری متفاوتی را ارائه و هشدار داده‌اند که مصرف بیش از حد ویتامین دی ممکن است شما…
-
دانش و فناوری
کمبود این ویتامین احتمال ابتلای شدید به کرونا را ۱۴ برابرافزایش میدهد
نتایج یک بررسی یک ساله نشان میدهد کمبود یک نوع ویتامین می‌تواند در ابتلای شدید بیماران به کرونا نقش داشته باشد. به گزارش خبرنگار گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از دیلی‌میل، نتایج یک بررسی نشان میدهد، بیمارانی که کمبود ویتامین دی دارند تا ۱۴ برابر بیشتر احتمال دارد که در اثر ابتلا به کرونا به شدت بیمار شوند. محققان ۲۵۳ بیمار کووید را از سال ۲۰۲۰ تا ۲۰۲۱ مورد مطالعه قرار دادند و آنها دریافتند افرادی که کمبود…
-
سلامت
نوشیدنی که کاهش وزن را ۲ برابر می‌کند – مواد غذایی – تغذیه
سلامت نیوز:محققان دریافتند نوشیدن روزانه یک پیمانه شیر کم چرب می‌تواند به کاهش وزن ۲ برابری کمک کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، این نوشیدنی سالم با نصف کردن چربی و کاهش احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط است. مواد مغذی حیاتی شیر شامل کلسیم و ویتامین D است که هر ۲ با کاهش وزن مرتبط هستند. به گزارش نیوز،حدود ۵۰ درصد افراد دچار کمبود ویتامین D هستند و حدود ۵۰ درصد از افراد چاق نیز…