اضطراب
-
سلامت
اضطراب دوران بارداری منجر به زایمان زودرس می شود
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر هلث دی نیوز، با توجه به این یافته، محققان توصیه می‌کنند که پزشکان از نظر اضطراب زنان باردار را در سه ماهه اول و سوم بارداری غربالگری کنند. کتر «کریستین دانکل شتر»، نویسنده اصلی این مطالعه از دانشگاه کالیفرنیا، گفت: «اضطراب در مورد بارداری یک وضعیت روانی اجتماعی قوی است که ممکن است بر نتایج زایمان تأثیر بگذارد. این روزها، علائم افسردگی در بسیاری از مراکز کلینیک در سراسر جهان مورد ارزیابی…
-
سلامت
نداشتن رابطه جنسی چه تاثیری روی بدن می گذارد؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از وب ام دی افراد به دلایل مختلف در رابطه جنسی دچار سردمزاجی می شوند. شاید سرشان شلوغ باشد یا مجرد باشند یا ممکن است تصمیم بگیرند که استراحت کنند. اگر این وقفه طولانی شود، می تواند بر بدن و برخی از بخش های زندگی تأثیر بگذارد. اما مهم است که به یاد داشته باشید که در سنجش طول مدت این وقفه مقدار ثابتی برای همه وجود ندارد. نداشتن رابطه جنسی و تاثیرات آن…
-
سلامت
روان درمانی و مهم‌ترین انواع آن
به گزارش سلامت نیو به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، روان درمانی گاهی اوقات گفتار درمانی نیز نامیده می‌شود، زیرا بر اساس گفت و گوهایی است که با یک روان درمانگر، روانپزشک، درمانگر یا مشاور آموزش دیده انجام می‌شود. انواع روان درمانی رشته روان درمانی دائما در حال پیشرفت است و اکنون می‌توان آن را به صورت حضوری یا آنلاین انجام داد. انواع مختلفی از آن وجود دارد که می‌توانید متناسب با نیازهای خاص خود انتخاب کنید. این موارد می‌توانند…
-
فضای مجازی
در برابر نگرانی و اضطراب چه کنیم؟
در دنیای امروز که «اضطراب» جزء جدایی ناپذیری از زندگی است، مدیریت و کنترل آن راه حل بسیاری از چالش‌هایی است که دلیل عدم موفقیت در آنها را نخواهیم دانست. خبرگزاری مهر؛ گروه مجله: تا آخرین لحظات قبل از رسیدن روز موعود، زندگی برایم مفهومی نداشت. فقط به همان لحظه و رویداد فکر می‌کردم. تمام وجودم اضطراب بود. من استرسی بودم که دست و پا درآورده بود. آنقدر برای سه‌شنبه هفته آینده ذهنم مشغول بود که نه به همسرم فکر…
-
جامعه
راه‌کار غلبه بر اضطراب جدایی کودک از والدین در روزهای اول مدرسه
فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان با بیان این که وجود استرس در والدین می‌تواند مقدار نگرانی و اضطراب فرزندان را به مراتب افزایش دهد توصیه کرد: تا زمانی کـه خودتان آرامش نداشته باشید نمی‌توانید بـه فرزند خود نیز کمک کنید. به گزارش گروه سلامت خبرگزایر فارس، امین ماهورام اظهار کرد: ترس از مدرسه یکی از مشکلات شایع در دوران تحصیل است که بویژه در سال‌های ابتدایی دبستان بیشتر دیده می‌شود. وی با اشاره به این که بسیاری از کودکان…
-
سلامت
اضطراب،خطر زوال عقل را افزایش می کند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سیناپرس، مطالعات محققان نشان می دهد افرادی که سطوح بالایی از اضطراب را در زندگی خود تجربه کرده اند، ۴۸ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل هستند. دکتر اندرو پتکوس، که سرپرستی این مطالعه را بر عهده داشت در رابطه با موضوع فوق می گوید: اضطراب در مقایسه با افسردگی ، به ویژه در افراد مسن، مورد مطالعه قرار نگرفته است. باید توجه داشت که افسردگی در بزرگسالی آشکارتر به…
-
سلامت
افزایش افسردگی و اضطراب در جهان در پی بحران کرونا
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، نخستین همایش ملی آسیب‌شناسی روانی کرونا و مداخلات روانی و اجتماعی ١٠ و ۱۱ شهریور ١۴٠١ با همکاری قرارگاه عملیاتی ستاد ملی مقابله با کرونا و با حضور محمد حاتمی رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور و جمعی از مسئولان و اساتید دانشگاهی در سالن اجلاس وزارت کشور برگزار شد. هیات علمی این همایش نیز روز شنبه ۱۲ شهریور با صدور بیانیه‌ای اعلام کرد: ورود کووید ۱۹ در اسفندماه سال ۱۳۹۸…
-
سلامت
۵ باور غلط و رایج درباره اضطراب
به گزارش سلامت نیوز به نقل از فرادید از The Psychology Today، وقتی حرف از مدیریت اضطراب به میان می‌آید، اغلب آدم‌ها به‌طور غریزی کارهایی انجام می‌دهند که می‌تواند به جای بهتر کردنِ حال‌شان آن را بدتر کند. در ادامه به برخی از رایج‌ترین اشتباهات در این زمینه اشاره می‌کنیم. ۱. باور دارید که می‌توانید با فکر کردن به اضطراب راهی برای خروج از آن پیدا کنید افراد باهوش عادت کرده‌اند که برای برون‌رفت از هر مشکلی به فکر خودشان…
-
سلامت
شکل‌های از اضطراب که نمی‌شناسید ولی بیچاره‌تان می‌کنند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا زندگی، تانیشا رنجر، روان‌شناس بالینی از نوادا در آمریکا، می‌گوید: «هسته اصلی هر اضطرابی یک ترس است.» او می‌افزاید: «اضطراب، تمرکز بر آینده و ترس از رخ‌دادن فاجعه است. شما نمی‌توانید روی این حس نامی بگذارید، زیرا مطمئن نیستید که چه حسی دارید. فقط می‌دانید که این حس هر لحظه ممکن است دردسرساز شود.» هاف‌پست از روان‌درمان‌گرانِ متفاوت درخواست کرده تا درباره کهن‌الگوهایِ مرتبط با انجام امور و کارها که ریشه‌شان حسِ…
-
سلامت
هفت توصیه برای آنها که هیچ آرزویی ندارند
به گزارش سلامت نیوز، فرادید نوشت: «انگیزه ندارید؟ شما تنها نیستید؛ به‌خصوص این روزها. پنج گامی که در ادامه شرح داده می‌شود، می‌تواند کمک‌تان کند که این انسداد در مسیر را رفع کنید. ۱. احساسات‌تان را به‌درستی شناسایی کنید بسیاری از احساسات هستند که خودشان را در جامۀ انگیزه پایین ظاهر می‌کنند. اگر بتوانید احساسات‌تان را به‌درستی تشخیص بدهید، حرکت در مسیر برایتان به‌مراتب واضح‌تر خواهد شد. احساساتِ پنهانِ شما ممکن است شاملِ موارد زیر باشد: • استیصال ناشی از…
-
سلامت
۵ توصیه عملی برای مدیریت “حمله پانیک”
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، “پانیک اَتَک” به زبان ساده یعنی اضطراب بسیار شدید که به صورت ناگهانی ایجاد می شود و به اوج می‌رسد و معمولا در کمتر از ۳۰ دقیقه تمام می‌شود. حمله پانیک لزوما در شرایط ترسناک رخ نمی‌دهد بلکه احتمال دارد به هنگام پیاده‌روی، غذا خوردن در رستوران یا حتی هنگام خواب نیز بروز کند و از این رو شناختن راه‌های مقابله با آن برای اقدام به موقع و قبل از بروز حمله،…
-
سلامت
رودررو با سختی‌های روزگار
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه همشهری ،در چنین شرایطی چگونه می‌توان تاب‌آوری بیشتری داشت و خود را برای مقابله و تحمل شرایط توانمندتر کرد؟ خواه ناخواه گریزی از مواجهه با حوادث و اتفاقات تلخ و ناگوار نیست. اما وقتی نمی‌توانیم جلوی بسیاری از این اتفاقات را بگیریم چگونه می‌توانیم آستانه تحمل خود را بالاتر ببریم؟ اغلب ما افرادی را سراغ داریم که با وجود همه مشکلات و شرایط سخت، آرامش دارند، موفق عمل می‌کنند و هیچ‌گاه انگیزه…
-
سلامت
گیاهی برای درمان اضطراب
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، سنبل‌الطیب گیاه بومی آسیا و اروپاست. البته در حال حاضر در آمریکای شمالی نیز رشد می‌کند. به گزارش هلث‌نیوز،دکتر الکس دیمیتریو، دارای ۲ بورد تخصصی و فوق تخصصی روانپزشکی و طب خواب و موسس درمانگاه تخصصی روانپزشکی و طب خواب در شهر منلو پارک کالیفرنیا، در این خصوص اظهار کرد: ریشه سنبل‌الطیب در طول زمان به دلیل خواص آرام‌بخش آن مورد استفاده قرار گرفته و نام مستعار «Nature’s Valium» را به خود…
-
سلامت
راه‌های رهایی از افکار منفی
به گزارش سلامت نیوز به نقل از فرادید، افکار منفی آن دسته از افکاری هستند که ارادی یا غیر ارادی به ذهن هجوم می‌آورند و شما را آزار داده و عملکرد زندگیتان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این افکار ممکن است از طریق محیط بیرونی وارد ذهن شوند یا ساخته‌ی ذهن و تخیل خود شما باشند. اما همه ما برای مثبت بودن بیشترین تلاش خود رامی کنیم، ولی گاهی هم الگوهای منفی فکری باعث نابودی لحظات زیبای زندگیمان می‌شود. ما ممکن است در گذشته اشتباهاتی…
-
جامعه
نشانه «اضطراب اجتماعی»
استاد روانپزشکی گفت: برخی افراد وقتی در جمع افراد ناشناخته قرار می گیرند یا درجلسه کاری و استخدامی حضور پیدا می‌کنند، دچار اضطراب می‌شوند که آن را اضطراب اجتماعی می گویند و با روش‌های دارویی قابل درمان است. فربد فدایی،استاد روان پزشکی دانشگاه توانبخشی و سلامت اجتماعی در گفت وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس در پاسخ به این پرسش که «اضطراب اجتماعی چه ویژگی دارد؟»، بیان داشت:برخی افراد هستند که حضور در جمع باعث اضطراب و نگرانی‌شان می‌شود اما…
-
سلامت
۵ فایده خیالبافی که باور نمی‌کنید!
به گزارش verywellmind ، خیالبافی، همان خیالی است که حین بیداری تجربه می‌کنید. حین لحظاتی که ما در این حالت هستیم، ذهن ما به این سو و آن سو پرسه می‌زند. این فواصل میان واقعیت و خیال دگرسویی‌های کوتاهی از جهان کنونی ما هستند. خیالبافی درباره‌ی چیزهای خوشایند بر خلاف چیزی که ممکن است به شما یاد داده باشند، خالی از فایده نیست. خیالبافی استرس و اضطراب را کاهش می‌دهد با خاموش کردن دنیای پرسروصدای بیرونی، به افکارتان اجازه می‌دهید…
-
شهرستان ها
تدوین نقشه پنج ساله پیشگیری از اعتیاد در اردبیل
اردبیل- دبیری شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر استان اردبیل از تهیه و تدوین نقشه پنج ساله پیشگیری از اعتیاد تا سال ۱۴۰۵ در استان اردبیل خبر داد. به گزارش خبرنگار مهر، بهنام بهشتی شامگاه سه‌شنبه در جلسه شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر استان اردبیل اظهار کرد: ۱۲ مصوبه جلسه قبلی به غیر از یک مورد اجرایی و عملیاتی شده و قرار است با همکاری شهرداری و دانشگاه علوم پزشکی راه‌اندازی کانکس مرکز کاهش اعتیاد را در اردبیل شاهد…
-
سلامت
کمبود این ویتامین ها باعث استرس می شود
سلامت نیوز: ما در عصری زندگی می‌کنیم که اختلالاتی مثل استرس و اضطراب درحال افزایش است و پزشکان هر روز بیش از گذشته داروهای ضد اضطراب و افسردگی تجویز می‌کنند. عامل بروز این اختلالات، زندگی در دورانی است که مردم آن تمایل به داشتن مشغله بیشتر دارند، اما کمبود ویتامین نیز در این زمینه دخیل است. آهن به گزارش سلامت نیوز به نقل از ویکتوریاالبینا آهن به گلبول های قرمز شما کمک می کند تا اکسیژن را به مغز، اندام ها…
-
جامعه
اضطراب کودک را چگونه برطرف کنیم
با روانشناسان/۳ استاد دانشگاه شهید بهشتی گفت: اولین و مهم ترین کاری که والدین باید انجام دهند این است که ترس و نگرانی کودک را بشنود و ببینند و در مورد آن با کودکشان صحبت کنند. به گزارش خبرنگار مهر، با بازگشایی مدارس و رفتن کودکان به کلاس‌های درس، پس از چند سال مجدداً شاهد افزایش اضطراب کودکان ناشی از رفتن به مدرسه بودیم. این اضطراب به دلیل وقفه‌ای دوساله که در مدرسه رفتن کودکان ایجاد شده بود؛ امسال بیش…
-
سلامت
اضطراب جدایی و ترس از تقصیر در مرگ والدین
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه همشهری ،اگر دانش‌آموزی در خانواده و یا بین نزدیکانتان داشته باشید این موضوع را با غیرحضوری شدن مدارس در 2 سال گذشته و بازگشایی دوباره آن، با پوست و استخوان خود درک کرده‌اید. این روزها که غفلت از سلامت روانی دانش‌آموزان نقل محافل است و حتی مدیرکل آموزش و پرورش استان تهران هم به آن اشاره کرده است، به سراغ دبیر اجرایی همایش «آسیب‌های دوره کرونا با تمرکز بر آسیب‌های روانی» رفته‌ایم…